Astrid U. Jacobsen Foto: Ivar Haugen
Elghufs fremover for Jacobsen
- Det var mest frustrerende å føle at jeg tok et skritt frem en dag, for å ta to skritt tilbake dagen etter, innrømmer Astrid Jacobsen, overfor langrenn.com.
- I tillegg får en noen skikkelige ”knekker”, med så mye skader. På et tidspunkt var det så lite motiverende å drive alternativ trening at jeg rett og slett droppet det også.
Rett progresjon
Jacobsen er imidlertid på rett vei.
- Jeg må ta hensyn og kan fremdeles ikke gå ubegrenset mengde på ski. Det er viktig å ha is i magen slik at progresjonen blir riktig, sier Jacobsen.
Hun startet med 45 minutters økter på breen i Val Senales.
- Samlingen i Val Senales var veldig positiv for min del. Det var faktisk den første samlingen jeg har vært med på i år, og det var gøy å føle at jeg var en del av laget igjen, forteller Jacobsen.
Det var ikke bare lagfølelsen hun fikk kjenne på i høyden.
- Når øktene på ski er korte, så er fokuset desto høyere. Det innebærer at jeg er veldig skjerpet teknisk de minuttene jeg går på ski, forteller Jacobsen.
- Derfor er skifølelsen veldig god om dagen.
Denne uka har Jacobsen trent på Sjusjøen.
- Nå får jeg lov å skøyte 90 minutter, og jeg føler at jeg driver med ordentlig trening igjen. Det er deilig. Klassisk er mer belastende på akilles, så det har jeg ikke dristet meg til ennå, sier hun.
Helseteamet avgjør
Da er det altså håp for sesongstarten om en drøy uke.
- Hvilke renn jeg går på Beitostølen er rett og slett en helsevurdering som gjøres av meg i samråd med lege og fysioterapeut, forklarer Jacobsen.
- Renn er den beste form for trening, og sesongåpningen på Beitostølen er alltid artig med mye ”trøkk” rundt. Om jeg må droppe noen renn der oppe, er det på grunn av skadesituasjonen.
- I øyeblikket er det viktigste å gjøre den vonde akillesen sterkere og klar for full belastning.
Jacobsen har likevel gjort noen forhåndsvurderinger med tanke på åpningshelga.
- Sånn det ser ut nå er det størst sjanse for at jeg går det lengste skøyterennet, innrømmer hun.
- Sprinten er det som er tøffest og mest belastende. Dermed også det første jeg sløyfer.
- Jeg stresser imidlertid ikke med tanke på sesongåpningen. Stiller jeg til start har jeg ingen forutsetning for å si noe om hvordan det vil gå. Det blir bare tull å utbasunere noen målsetning.
Optimist
Sesongen videre er også preget av usikkerhet.
- Hele opplegget mitt fremover blir lagt, eller bremset om du vil, av lege og fysioterapeut, avslører Jacobsen.
- Når jeg er smertefri og går fort nok på ski, får jeg også gå verdenscup. Vanskeligere enn det er det ikke.
Pessimismen er i hvert fall borte.
- Det er lettere å være optimistisk nå når det går rett vei, og jeg føler at jeg får trent ordentlig, avslutter Jacobsen.
Finn Hågen tok sprinten i Granåsen
Norgescup Granåsen
Kathrine Harsem best i Granåsen
Norgescup Granåsen
Dario Cologna vant i Sveits
Alpen Cup
Startliste König Ludwig Lauf
Turrenn - König Ludwig Lauf
Stenfjellrunden blir halvert
Turrenn - Stenfjellrunden
Prolog-seier til Kjersti Bø
Norgescup Granåsen
Bjørnestad Skar vant prologen
Norgescup Granåsen
Marthinsen vant igjen på sitski
Verdenscup Wisconsin
Smøretips Norgescup Granåsen
Norgescup Granåsen
Fra trillebårer til løypemaskiner
Utstyrsleverandør
Drysser millioner over Skiforeningen
Skiforeningen
Lagtempo en suksess for de yngste
Barn - Ungdom
Dahl disket i Russland
Verdenscup Moskva
Anders Gløersen nummer 2 i Moskva
Verdenscup Moskva
Kowalczyk overtok gule trøya
Verdenscup Moskva
Cologna står over Rybinsk-renn
Verdenscup Rybinsk
Ingen konsekvenser for Sverige
Verdenscup - Regler
Gløersen prolog-best på 10. plass
Verdenscup Moskva
Jacobsen nummer 2 i prologen
Verdenscup Moskva
Sundby ikke til Rybinsk
Verdenscup Rybinsk
