|
24.09.2001 - Hei igjen skivenner! Gjermund Hellerud er en av dem som trener aller mest og hardest i langrenn. Gjennom Langrenn.com får du selv lese Hellerud sine opplevelser og tanker. Av: Rune Midtskogen Sitter her foran PC`n på en A-typisk søndag. A-typisk fordi jeg er skadet i en legg og ikke sitter å vurderer hvor jeg skal løpe dagens 3 timerstur, men vurderer om jeg skal gå klassisk eller friteknikk på rulleski i 3 eller 4 timer. Denne måneden har vært en skikkelig nedtur. Etter to knalløkter helt i starten av måneden , ble jeg selvfølgelig forkjøelet og i motsetning til det normale tok det lengre tid før jeg ble ordentlig frisk, og formen var også dårligere enn normalt. Men nå er jeg frisk, tror jeg, eller hva skal jeg si, etter at jeg løp et løp i går - Numedalsløpet 13km. Da føltes det som jeg både hadde leddgikt,f ibromyalgi og lungebetennelse , for herregud å tungt det gikk, og så vondt jeg hadde i enkelte muskler og ledd. Men, men, jeg har vært i dårlig form og skadet før, jeg, så dette går bra dette også, bare jeg får kommet meg til fysioterapeut snarest , og begynt å løpe igjen på tirsdag. Ellers er det som normalt i Modu.Ingen langrennsløpere å se langs veiene, ingen å se på skauen, og heller ikke skiskyttere, noe som forundrer meg. Eneste lyspunktet her i Modum på kondisjonsfronten er at gamlegutta som Kristen Aaby, Tore Bye, Roar Bye og Jens Kristian Kopland holder koken, mer eller mindre, så intervalløktene på beina blir tøffe nok, også har vi jo stadig innslag av O-løpere fra Øst-Europa her da som også hever kvaliteten på enkelte treningsøkter. Kristen Aaby ja, hva skal jeg si... jeg er mektig imponert over den mannen. Nei, nå får jeg vel hive meg ut på ei langøkt, hmmm, skal vi se, hvis vi omgjør 3 timer løping til klassisk rulleski, ja da bør jeg vel gå i 6 timer da, for å få samme utbytte, men det gidder jeg ikke. Løpe i 6 timer har jeg gjort, men rulleski, nei takk! Det får holde med 3-4 timer. Ha en god treningsperiode! Gjermund Hellerud |
Tips en venn
Skriv ut
