Martin Nyenget. Foto: Privat.

Martin Nyenget. Foto: Privat.

Sommerprat med Martin Nyenget

– Må tøre å hvile

25.07.11
Martin Nyenget er fersk på juniorlandslaget, har mange og store mål, men har lært at det lønner seg å skynde seg langsomt.

Sesongen som gikk var preget av litt stang ut hele tida, men ikke verre enn at Martin Nyenget fikk tillit fra juniorlandslaget for kommende sesong.

– Jeg syns ikke det var noen supersesong. Junior-VM var et mål, men jeg var sjuk under mønstringsrennene og den første Norges Cupen, og da gikk det ikke, sier Nyenget, som hanglet seg gjennom resten av sesongen. Men det har unggutten fra Siggerud lært noe av.

– Jeg hanglet liksom litt hele tida, jeg gikk ålreit men jeg fikk ikke tatt ut maks, sier Nyenget til Langrenn.com. Neste sesong tar Nyenget grep, og håper at det skal bidra til at han finner toppformen når det gjelder.

– Jeg må ha mer fokus på når jeg er sliten, og brygger på noe, og da tøre å stå over renn og tøre og hvile, forklarer 19-åringen, som går inn i sin siste sesong som junior.

– I stedet for å ta sjanser nå, må jeg tenke mer langsiktig enn bare å komme til junior-VM, sier Nyenget, som anser gullet på 15km klassisk fra Junior NM 2010 som karrierens høydepunkt så langt.

Mange og store mål
På sikt er målet å ta medalje i VM eller OL, kanskje allerede i 2015.

– Jeg har vel sett meg ut VM i Falun i 2015. Det er fire år til, men det er mye som skal klaffe for at det skal gå, sier Nyenget beskjedent. Likevel er han ikke snauere enn at han vil bli verdens beste.

– Jeg skal bli best. Da må jeg trene best, sier han bestemt.

Selv om Nyenget har mål om å bli best i verden, har han ikke hastverk. 

– Jeg velger å ikke tenke så mye på når det skal skje. Jeg velger å ta den tida jeg trenger og ikke stresse med når jeg skal være på topp, sier Nyenget til Langrenn.com.

Allsidig
For Nyenget gikk veien til skisporet via en hel rekke idretter. Han har drevet med blant annet fotball og turn, og lenge satset han fullt på håndball. Men rundt sjuende klasse begynte han med ski, og oppdaget at han likte individuell idrett.

– Tidligere drev jeg mest med håndball og satset på det i åtte-ni år. Jeg begynte så smått med langrenn i sjuende-åttende klasse. Jeg fant ut at jeg likte å konkurrere på egenhånd, og bestemte meg mer etter hvert, forteller Nyenget.

Han ble ferdig på NTG i Lillehammer i vår, og vil nå fortsette å bo i Lillehammer. Fra høsten skal han begynne på årsstudiet i idrett på Høgskolen. Det gjør at livet straks blir litt annerledes enn hva han har vært vant til de siste tre årene, men Nyenget gleder seg til utfordringene.

– På NTG var det mye fast og mye fellestreninger. Dette året blir det mer fritt og mindre felles, sier Nyenget, som tror det blir en grei overgang.

– Vi kommer til å ha en hel del samlinger med juniorlandslaget, og så får jeg trene mer fritt i mellom det. Men jeg tror det blir bra, sier Nyenget. Dessuten kommer lillebror til Lillehammer for å begynne på langrenn på NTG. Det gleder Nyenget seg til.

– Det blir ålreit. Men jeg må trene for å holde ham bak meg. Han er kjempetent på langrenn, gliser Nyenget, som ikke har tenkt å se seg slått av broren.  

Knallbra start
Så langt denne sesongen syns Nyenget at han har fått trent både godt og etter planen. Det begynte bra med juniorlandslagssamling på Sognefjellet i juni, og egentrening utover sommeren. Han regner med at det gjennomsnittlig legges ned omtrent 70 timer per måned om sommeren, fordelt på rulleski, løp, sykkel, padling og styrketrening, samt andre aktiviteter som måtte by seg. Tidligere i sommer var Nyenget for eksempel på guttetur til Hellas og seilte en uke.

– Det var ålreit, smiler han.

Nyenget er også ivrig på sykkel og legger ned en hel del timer på to hjul. Fram til i fjor høst konkurrerte han også en del på sykkel, og innrømmer at han savner det litt. Men med landslagsplassen er det ski som prioriteres.

– Det blir mye rulleski, og joggesko er alltid greit å ha med seg, sier Nyenget, og legger til at pigging på rulleski er en av yndlingsøktene på barmark. Og det skal helst være på et intensitetsnivå som gjør at han føler at han har tatt i litt.

– Og så lange sykkelturer i finvær, da, sier Nyenget.

Kjappe fakta:

·         Favorittfilm: Gladiatoren

·         Favorittmat: Biff

·         Favorittdrikke: Kald cola

·         Beste skiføre: Trikkeskinner, blå Swix og sol

·         Beste distanse og stilart: 15km klassisk

·         Forbilde: Eldar Rønning, fordi han går rått i klassisk

Utstyr: Fischer ski, Alpina skisko og Swix staver
Share on Facebook Tips en venn Tips en venn Skriv ut
Timo André Bakken øverst på seierspallen i SprintSki over 100 meter på Bislett 2012. Til venstre i bildet Magnus Frodahl (2. plass) og til høyre Robin Bryntesson (nr. 3). Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Usain Bolt blir for rask

- Med spesialtrening er det mulig å gå betydelig raskere på 100 meter enn hva jeg gjorde på Bislett, sier Timo Bakken til Langrenn.com. I mars noterte han tiden 11.82 på distansen, hvilket var ny verdensrekord.
Les mer...
Anders Gløersen, Eirik Brandsdal og Martin Sletta trener i rulleskiløypa i Holmenkollen. Foto: Skiforeningen.

Her er de beste rulleskimulighetene

Sommertrening for skiløpere

Den siste snøen begynner for alvor å slippe taket, og stadig flere av landets langrennsløpere "twitrer" om at rulleskiene har fått sin første tur på norske landeveier.
Les mer...
Erik Østli står her (inne i røde ringen) og beskuer det store deponiet av kunstsnø de har laget på Beitostølen. Foto: Nicolay Flaaten.

Beitostølens enorme snødeponi

Sesongåpningen 2012-2013

- Vi har bygget opp et lager av snø på 12.000 kubikk, sier Erik Østli til Langrenn.com. - Dette skal være nok til å sikre åpningsrenn på Beitostølen 16.-18. november, legger han til.
Les mer...
Emil Søbak Gundersen tester ski og utstyr i Natrudstilen ved Sjusjøen. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Team Norgeshus får 3 nye løpere

Teampresentasjon

Kabalen for Team Norgeshus kommende sesong er lagt. Flere nye løpere kommer inn i teamet som fortsatt satser offensivt. - Løpere på Team Norgeshus skal være aktuelle for representasjonsoppgaver, poengterer Emil Søbak Gundersen overfor Langrenn.com.
Les mer...
Ronny Fredrik Ansnes kapret NM-medalje på 15 km på Voss sist vinter, her er han underveis på 30 km skiathlon i U23-VM i Tyrkia. Foto: Erik Borg.

Team Trøndelag justerer litt

Teampresentasjon

- Vi bygger laget videre på de unge løperne som har kommet inn på laget de to siste sesongene, melder Stian Ludvigsen til Langrenn.com. Men i tillegg henter Team Trøndelag inn 1 ny løper, samtidig som totalen reduseres med 2 stykker.
Les mer...
Evi Sachenbacher-Stehle underveis på 3-mila i VM 2011 i Oslo. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Få vil følge Sachenbacher-Stehle

Ønsker at løperne prioriterer skiskyting

Evi Sachenbacher-Stehle er den eneste kjente langrennsløperen som følger oppfordringen fra Tysklands skipresident og satser på skiskyting.
Les mer...
Pilleglass. Foto: Microsoft.

2.166 tester tatt i langrenn

FIS fortsetter dopingkampen

Det internasjonale skiforbundet (FIS) gjennomførte 3017 dopingtester i løpet av 2011/12-sesongen.
Les mer...
Russlands støtteapparat tester ski under Tour de Ski. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Råsterke russere

Satser knallhardt mot OL på hjemmebane

OL i Sotsji 2014 nærmer seg med stormskritt, og allerede i vinter så vi konturene av et russisk herrelaget som kan bli meget vanskelig å hanskes med når de olympiske gullmedaljene skal deles ut om snaue 2 år. Langrenn.com har sett nærmere på det sterke russiske laget.
Les mer...
Ragnar Bragvin Andresen. Foto: Privat.

Team Jobzone - Nytt privat sprintlag

Samler 5 løpere under samme paraply

- Team Jobzone er Norges første privatlag i sprint, og består av et ungt og entusiastisk mannskap med nye ideer for å få opp maksfarten i skisporet, melder det nye laget til Langrenn.com.
Les mer...
Bildecollage fra BDO-mila i Trondheim, 2. mai 2012. Topp venstre Petter Northug prater med speakeren, til høyre er det Eldar Rønning som slår av en prat. Nedenfor fra starten i løpene. Foto: Anne E. Reich/BDO.

Mål deg mot skistjernene i BDO-Mila

Stiller i 6 terrengløp i mai måned

- Petter Eliassen, Eldar Rønning og Kristian Tettli Rennemo er de beste til å løp blant utøverne på landslaget, sier Åge Skinstad til Langrenn.com. Mandag stiller førstnevnte til start i BDO-Mila rett utenfor Oslo.
Les mer...
Autografskriving for Odd-Bjørn Hjelmeset på klubbkveld med Ås IL. Foto: Erik Borg.

Hjelmeset løp 3 etapper

Holmenkollstafetten

Lørdag løp Odd-Bjørn Hjelmeset Holmenkollstafettens 7. etappe, den 1.800 meter lange klatreetappen opp til Besserud, hele 3 ganger.
Les mer...
Fra Tom Stensakers tur nær Oppkuvvann 8. mai 2012. Foto: Tom Stensaker.

- Utelukker ikke at det holder til 1. juni

Seiglivet vinter i Oslomarka

Tom Stensaker er trolig Norges aller største milsluker på ski. Da Langrenn.com pratet med ham på telefon, var han ute på ski i regnvær ved Oppkuven i Nordmarka og på god vei til å passere 1.000 mil for 12. gang. Samtidig fortalte han om en ny rekord, satt nå i vinter.
Les mer...
Eirik Brandsdal på Oslo Skishow 2011. Foto: Erik Borg.

Pølsa og Brandsdal i Montebellorittet

Sommertrening for skiløpere

Øystein Pølsa Pettersen og Eirik Brandsdal sykler det 42 km lange Montebellorittet. For en drøy uke siden syklet de Enebakk Rundt, nå er det altså snart på'n igjen. - Jeg har fått litt blod på tann, innrømmer Brandsdal overfor Langrenn.com.
Les mer...
Martin Johnsrud Sundby på god vei mot NM-gullet på 30 km skiathlon i Voss 2012. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Johnsrud Sundby bærebjelke i ny bok

Bokomtale

I en ny bok på markedet er Martin Johnsrud Sundby brukt som en faglig bærebjelke. - Denne boka framhever det beste og det verste ved LØFT, skriver Gyldendal Norsk Forlag om utgivelsen.
Les mer...
Torsby Ski Tunnel. Foto: Petter Soleng Skinstad.

Nærmer seg sesongstart i Torsby

Svensk sommersnø

Torsby Ski Tunnel åpner snart opp dørene for en ny sesong for alle sugne skiløpere.
Les mer...
Sverre K. Seeberg. Foto: Geir Nilsen / Langrenn.com.

Seeberg innstilt for to nye år

Blir trolig gjenvalgt

- Jeg har et godt håp om å bli valgt til en ny periode, sier Sverre K. Seeberg.
Les mer...
Be an urban legend med N3-Norefjell.

Be an urban legend

Kvalitetsøkt i storbyen

- Målet vårt er å gjør trening til en lek samt spre det gode N3-Norefjell budskapet blant Oslo sine ivrige mosjonister, forteller Andreas Reutz til Langrenn.com.
Les mer...
Eldar Rønning på Sognefjellet. Foto: Ola Jordheim Halvorsen.

Regner med skiløyper også i august

Sognefjellshytta

- I fjor var det helt slutt 17. juli, i år et utsiktene langt bedre. Jeg antar vi kan kjøre løyper til langt ut i august, melder en entusiastisk Råmund Mundhjeld til Langrenn.com fra Sognefjellshytta.
Les mer...
Diadora med pustende såle.

Diadora med pustende skosåle

Produktomtale - Diadora

Om sommeren er skiløpere storforbrukere av joggesko, i så henseende kommer Diadora med godt nytt. - Net Breathing System by GEOX er en ny og unik teknologi som lar føttene puste, forteller Diadora-importøren Wenaas Sport og Fritid AS til Langrenn.com.
Les mer...
Åge Skinstad etter å ha gått inn til 3. plass for Team Toten Treningssenter - Norgeshus i StafettBirken 2012. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Skiforbundets siste sponsormerke solgt

Interessen på topp

- Langrenn er veldig, veldig populært om dagen, og jeg har ikke opplevd at vi har vært utsolgt på eksponert merke så tidlig, sier Åge Skinstad.
Les mer...
Språk Norsk - Norwegian