RSS
Eldar Rønning

Eldar Rønning Foto: Ivar Haugen

Eldar Rønning:

- Mer fokus på sprint

OL-planen er klar.
26.05.2009 - Ivar Haugen

Før fjorårsesongen tok Eldar Rønning steget fra sprintlandslaget over på allroundlaget. Det var med betinget suksess.
- Jeg gjorde en jevn sesong, men det var på en måte stang ut individuelt. Når jeg får med meg et VM-gull i satfett er jeg likevel fornøyd med sesongen, sier Eldar.

Sprintkompetanse
I fjor var det 15 kilometer klassisk som gjaldt for Skogningen. Foran OL i Vancouver endrer han litt på opplegget.
- Målet den kommende sesongen er å kjempe om en plass på det norske laget til OL. Da er det i første rekke femmil, sprint og stafett som er aktuelt for min del.

- For å lykkes med det kommer jeg til å ha litt mer fokus på sprint.  Naboen (Johan Kjølstad red. anm.) er fryktelig god i sprint. Jeg kommer til å trene litt med ham, i tillegg kommer jeg til å benytte meg av kompetansen til Vebjørn Rodal.

Tradisjonelt
Det er ikke så annerledes enn det har brukt å være for klassiskspesialisten.
- I realiteten kommer jeg ikke til å forandre så mye på treningen. Da jeg var på sprintlaget trente jeg tradisjonelt, men på samlingene hadde jeg skikkelige sprintøkter med kvalitet. Nå blir det på en måte motsatt. Gode sprintøkter i Trondheim og samlinger med allroundlaget.

- Jeg får på en måte i pose og sekk.

Struktur
Enhver treningstime skal imidlertid ha både mål og mening.
- I fjor var det en tendens til at jeg trente bare for å trene. Denne sesongen ønsker jeg å bli litt mer bevisst og strukturert i forhold til hver økt.

Relevant
Helgens Selbuløp var en god bekreftelse på veien.
- Etter en rolig april hadde jeg noen dårlige tester i Oslo på oppstartsamlingen, så det var egentlig litt overraskende at det skulle gå så bra.

Han brukte løpet som relevant konkurransetrening.
- Når jeg var med i teten på slutten tenkte jeg faktisk på at det var mye det samme som en fellesstart på ski. En er sliten, men må likevel ta ut det siste i spurten.

Plan
Eldars spurt holdt til seier i Selbu. Trening og forberedelser avgjør hva det blir i Vancouver.
- Jeg har en veldig god plan, nå gjelder det bare å følge den, avslutter Eldar, megetsigende.
 

 

Eldar Rønning
Eldar Rønning
Share on Facebook Tips en venn Tips en venn Skriv ut
May Bente Weng fra IL BUL var ustoppelig i Stenfjellrunden 2012 og var beste av samtlige damer. Arrangørfoto.

Stenfjellrunden - Weng og Viken vant

Turrenn - Stenfjellrunden

Det måtte et spurtoppgjør til for å avgjøre raskeste løper i den 35. utgaven av Stenfjellrunden lørdag. Øyvind Viken fra Team Sport 1 Lillehammer hadde marginene på sin side og tok seieren. Blant damene gikk May Bente Weng fortest av samtlige.
Les mer...

Overlegen Augdal i yngste juniorklasse

Norgescup Granåsen

Eirik Sverdrup Augdal er en mann med virkelig superfart på skiene. Under norgescupen i Granåsen lørdag vant han klassen for 17-åringer med solide 35 sekunder.
Les mer...

Gjøran Tefre tok hånd om 1. plass

Norgescup Granåsen

Med tiden 39:31 gikk seieren til Gjøran Tefre fra Førde IL og NTG Geilo i klasse menn 18 år under norgescupen i Granåsen lørdag. Distansen var 15 kilometer og seiersmarginen var på 14 sekunder.
Les mer...
Marit Bjørgen var sterkest også på den 15 km lange 7. etappen i Toblach under Tour de Ski 2011/2012. Tett bak fulgte Justyna Kowalczyk. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Bjørgen til topps for 50. gang

Verdenscup Rybinsk

Marit Bjørgen er tilbake i den gule ledertrøya i verdenscupen etter en overbevisende oppvisning på fellesstarten i russiske Rybinsk lørdag. Dette var samtidig hennes 50. seier i verdenscupen.
Les mer...
Daniel Stock fra Vadsø SK har etablert seg i juniortoppen. Her går han inn til 3. plass på 10 km klassisk i eldste juniorklasse under norgescpen på Lygna 2012. Foto: Erik Borg

Daniel lot seg ikke stoppe

Norgescup Granåsen

Blant de 162 fullførte i herrenes eldste juniorklasse under norgescupen i Granåsen lørdag var Vadsø SK's Daniel Stock aller raskest i den 15 kilometer lange løypa, som ble gått i fri teknikk. 11 sekunder var det til nærmeste utfordrer.
Les mer...
Finn-Hågen Krogh jager på vei mot 19. plass i verdenscupåpningen på Sjusjøen 2011. Foto: Laiho/NordicFocus.

Ny Krogh-seier i Granåsen

Norgescup Granåsen

Finn Hågen Krogh fulgte opp fredagens sprint-seier med ny 1. plass da norgescupen fortsatte med 15 km fri teknikk i Granåsen lørdag. På 2. og 3. plass finner vi en svensk og en britisk løper. Petter Northug jr. deltok og gikk seg inn til 15. plass.
Les mer...
Kershaw

Canadisk seier i Rybinsk

Verdenscup Rybinsk

Devon Kershaw tok Canadas første verdenscupseier på 24 år da han vant fellesstarten over 15 kilometer i iskalde Rybinsk lørdag.
Les mer...
Barbro Kvåle jubler for seieren på norgescupløpet i klassisk stil på Lygna 2012. Foto: Erik Borg.

Kvåle vant eldste juniorklasse

Norgescup Granåsen

Barbro Kvåle vant eldste juniorklasse under norgescupen i Granåsen ved Trondheim lørdag. Ned til nummer to var det 11 sekunder.
Les mer...
Martine Ek Hagen på vei mot 4. plass under NM på Voss i 15 km skiathlon. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Ek Hagen klart raskest på 10'ern

Norgescup Granåsen

Norgescupen fortsatte i Granåsen ved Trondheim lørdag. Senior-damene har allerede unnagjort sin 10 kilometer i fri teknikk. Der ble det klar seier til Martine Ek Hagen.
Les mer...
Henrik H. Kvissel jobber for fullt med å gi folk godt feste og topp glid på OBIK SkiGo karusellen. Her får Håvard Udnesseter (i bakgrunnen) hjelp med skiene. Foto: Erik Borg.

Smøretips Granåsen lørdag

Norgescup Granåsen

Fredag til søndag er det norgescup i Granåsen, med tett oppunder 1.000 startende på det meste. SkiGo og Langrenn.com samarbeider om å gi deg smøremelding. Tips for lørdag finner du på neste side.
Les mer
Finn Hågen Krogh ble nummer to og beste norske på det 15 kilometer lange fristilløpet på Nes i Akershus. Foto: Erik Borg.

Finn Hågen tok sprinten i Granåsen

Norgescup Granåsen

Etter å ha hatt 3. beste tid i prologen, og blitt nr. 2 både i kvart- og semifinale, avsluttet Finn Hågen Krogh norgescupsprinten i Granåsen med seier i finalen.
Les mer...
Kathrine Harsem på U23 VM 2010. Foto: Ivar Haugen.

Kathrine Harsem best i Granåsen

Norgescup Granåsen

Om vi ser bort fra prologen, hvor det "bare" ble nest beste tid på Kathrine Harsem, var det henne det hele skulle handle om i Granåsen fredag. I både kvart- og semifinale var hun først over målstreken, og det samme gjentok seg i finalen.
Les mer...
Dario Cologna jubler for seier på toppen av monsterbakken i Val di Fiemme etter å ha jobbet seg inn til sin 3. total-triumf i Tour de Ski 2011/2012. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Dario Cologna vant i Sveits

Alpen Cup

Torsdag kunne man lese på Langrenn.com at verdenscuplederen Dario Cologna dropper helgens world cup i Rybinsk på grunn av kulde.
Les mer...
Ski Classics-rennet König Ludwig Lauf 2011. Foto: Magnus Östh.

Startliste König Ludwig Lauf

Turrenn - König Ludwig Lauf

Søndag er det klart for sesongens 3. renn i Ski Classics og det 5. i FIS Marathon Cup. Cirka 350 nordmenn står i startlista, deriblant en rekke langløpsprofiler.
Les mer...
Stenfjellrundetraseen. Foto: Stein Arne Negård.

Stenfjellrunden blir halvert

Turrenn - Stenfjellrunden

Den ekstra strenge kulda på myrene innenfor Gåsbu skisenter gjør at rennledelsen for lørdagens Stenfjellrunde har besluttet å kutte distansen fra 42,5 til 23 kilometer.
Les mer...
Beitostølen. Sprintfinale damer. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Prolog-seier til Kjersti Bø

Norgescup Granåsen

Kjersti Bø holdt høyest fart i damens sprint-prolog på åpningsdagen av den store norgescuphelgen i Granåsen.
Les mer...
Sindre Bjørnestad Skar under junior-VM i Estland 2011, hvor han ble dobbel gullgutt. Foto: Erik Borg.

Bjørnestad Skar vant prologen

Norgescup Granåsen

Junioren Sindre Bjørnestad Skar holdt størst fart av samtlige i prologen da norgescuphelgen i Granåsen innledet med sprint fredag. Petter Northug jr. stilte også til start, men gikk ikke videre fra prologen.
Les mer...
Mariann V. Marthinsen i forbindelse med verdenscupen for funskjonshemmede på Sjusjøen 2011. Foto: Claes-Tommy Herland.

Marthinsen vant igjen på sitski

Verdenscup Wisconsin

Mariann V. Marthinsen tok sin fjerde strake seier i sitski på USA-runden.
Les mer...
Ingunn Skuggevik og Johs. Owren, begge fra Trygve Owren AS, foran Skiforeningens nyeste maskin. Foto: Erik Borg.

Fra trillebårer til løypemaskiner

Utstyrsleverandør

Trygve Owren «fant opp» den første norske trillebåra med gummihjul. Nå selger sønnen Johs. Owren stadig flere løypeprepareringsmaskiner.
Les mer...
Hans Herman Horn er en glad giver og gir gjerne Skiforeningen en god dytt så de har topp utstyr og kan gi skiglede til folket. Foto: Erik Borg.

Drysser millioner over Skiforeningen

Skiforeningen

Dersom det søkes på Hans Herman Horn på Internett, er det stadig treff på hans navn sammen med gaver til gode formål. Bare Skiforeningen har fått godt over 20 millioner kroner de siste årene.
Les mer...
Språk Norsk - Norwegian