John Anders Gaustad:
- OL er en veldig motivasjon
John Anders Gaustad var i form og presterte i forkant av forrige OL, men han var ikke blant landslagstrener Krister Sørgårds utvalgte til Torino-lekene for fire år siden.
- Jeg har drømt om OL i Vancouver siden jeg fikk beskjeden om at jeg ikke kom med til OL i 2006, sier Gaustad til Langrenn.com.
- OL er helt klart en veldig motivasjonsfaktor denne sesongen. Selvfølgelig hadde det sett bedre ut for min del med en bedre fjorårsesong å støtte seg til, men jeg velger å holde på målsetningen.
- 15 kilometer skøyting er en veldig åpen distanse og det er der jeg tar sikte på å vise meg frem.
Gode tilbakemeldinger
10 dager på ryggen med sykdom like over nyttår spolerte hele fjorårsesongen, men oppkjøringen til årets sesong har gått på skinner for Gaustad, som akkurat nå befinner seg i Ramsau på et tre uker langt høydeopphold.
- De fysiske tilbakemeldingene er veldig gode og kroppen føles bra.
- Jeg har ikke noen konkrete testresultater å støtte meg til, men jeg har mange gode standardøkter som viser at jeg er i rute.
Gått alt
Fysikken er på plass, og mentalt er det greit å være klar over hva som venter i Whistler utenfor Vancouver i februar.
- Jeg har vært to ganger i Whistler for å forberede meg. Siste gang var under det kanadiske mesterskapet i 2008.
- Da fikk jeg gått alt av løyper i alle stilarter.
Periodisering og fart
For at det skal bli en ny tur til OL-løypene har Gaustad tatt treningsarbeidet litt videre.
- Treningsmessig er det alltid noen utviklingsområder. Foran denne sesongen har jeg lagt inn større variasjon eller periodisering i treningen.
- Jeg har flere hviledager, men legger inn mer trening de dagene jeg trener. På denne måten blir det ikke så monoton belastning.
- Samtidig har jeg lagt inn en del økter med sprinter og klubbkamerat Tommy Åsen, hvor jeg får tynt meg skikkelig på maksfarten.
Sikter høyt
Allerede på Beitostølen har Gaustad planer om å vise hvor fort han kan gå.
- ”Høyderegime” som jeg har lagt ut på nå gir meg bestandig et løft. Det er gunstig med tanke på sesongstarten.
- Jeg går for pallen første helgen på 15 kilometer skøyting, som er min favorittdistanse, slik at jeg er en soleklar kandidat til verdenscuprennene den påfølgende helgen.
Flere faktorer
Toppidretten er imidlertid kompleks og gode resultater komme ikke på bestilling. Det vet også Gaustad.
- Selv om jeg har planer om å gå fort i sesongstarten er det to ting som må ligge til rette.
- En må ha gjort en god jobb i forkant, samtidig må en befinne seg i en situasjon hvor en er i stand til å prestere, avslutter Gaustad, som i hvert fall har gjort en god jobb.
FIS Marathon Cup og Ski Classics kan bli slått sammen
-------------------------------
LOOKING FOR LATEST NEWS
Langrenn.com do not longer publish news in English.
Klick this link for latest news - in Norwegian language.
---------------------------------------------------------------------------------
Northug vant kongepokalen i Tromsø
Bjørgen tok NM-gull
Northug-show i Tromsø
Njård gjentok fjorårsbedriften
Northug fortsetter på landslaget
Johaug og Bjørgen mot Northug og Gjerdalen
Skifolket avslutter sesongen med stor NM-helg
Jens Arne Svartedal legger opp
Fredrik Aukland valgte norske talenter
Drømmer om VM-gull
Svensk lengsel etter Northug
Soccer Makes Great Training
Elite Sports Week Draws Top Athletes
Kayak Training in the Summer
Jorgen Aukland - Back on Track
Czechs Hopes for the Liberec World Championships 2009
Ronning Wins Tour de Trondelag
Emil Jonsson: Better than Ever







































