John Anders Gaustad

John Anders Gaustad Foto: Anders Hovde

John Anders Gaustad:

- OL er en veldig motivasjon

Han har allerede vært to ganger i løypenettet i Vancouver.

John Anders Gaustad var i form og presterte i forkant av forrige OL, men han var ikke blant landslagstrener Krister Sørgårds utvalgte til Torino-lekene for fire år siden.

- Jeg har drømt om OL i Vancouver siden jeg fikk beskjeden om at jeg ikke kom med til OL i 2006, sier Gaustad til Langrenn.com.

- OL er helt klart en veldig motivasjonsfaktor denne sesongen. Selvfølgelig hadde det sett bedre ut for min del med en bedre fjorårsesong å støtte seg til, men jeg velger å holde på målsetningen.

- 15 kilometer skøyting er en veldig åpen distanse og det er der jeg tar sikte på å vise meg frem.

Gode tilbakemeldinger
10 dager på ryggen med sykdom like over nyttår spolerte hele fjorårsesongen, men oppkjøringen til årets sesong har gått på skinner for Gaustad, som akkurat nå befinner seg i Ramsau på et tre uker langt høydeopphold.

- De fysiske tilbakemeldingene er veldig gode og kroppen føles bra.

- Jeg har ikke noen konkrete testresultater å støtte meg til, men jeg har mange gode standardøkter som viser at jeg er i rute.

Gått alt
Fysikken er på plass, og mentalt er det greit å være klar over hva som venter i Whistler utenfor Vancouver i februar.
- Jeg har vært to ganger i Whistler for å forberede meg. Siste gang var under det kanadiske mesterskapet i 2008.

- Da fikk jeg gått alt av løyper i alle stilarter.

Periodisering og fart
For at det skal bli en ny tur til OL-løypene har Gaustad tatt treningsarbeidet litt videre.
- Treningsmessig er det alltid noen utviklingsområder. Foran denne sesongen har jeg lagt inn større variasjon eller periodisering i treningen.

- Jeg har flere hviledager, men legger inn mer trening de dagene jeg trener. På denne måten blir det ikke så monoton belastning.

- Samtidig har jeg lagt inn en del økter med sprinter og klubbkamerat Tommy Åsen, hvor jeg får tynt meg skikkelig på maksfarten.

Sikter høyt
Allerede på Beitostølen har Gaustad planer om å vise hvor fort han kan gå.
- ”Høyderegime” som jeg har lagt ut på nå gir meg bestandig et løft. Det er gunstig med tanke på sesongstarten.

- Jeg går for pallen første helgen på 15 kilometer skøyting, som er min favorittdistanse, slik at jeg er en soleklar kandidat til verdenscuprennene den påfølgende helgen.

Flere faktorer
Toppidretten er imidlertid kompleks og gode resultater komme ikke på bestilling. Det vet også Gaustad.
- Selv om jeg har planer om å gå fort i sesongstarten er det to ting som må ligge til rette.

- En må ha gjort en god jobb i forkant, samtidig må en befinne seg i en situasjon hvor en er i stand til å prestere, avslutter Gaustad, som i hvert fall har gjort en god jobb.

Share on Facebook E-mail this E-mail this Print this
Koasalauf 2010. Foto: Laiho/NordicFocus.

FIS Marathon Cup og Ski Classics kan bli slått sammen

- Det er full enighet om at det vil være best med en felles cup i turrenn internasjonalt i fremtida, opplyser Norges Skiforbund.
Les mer...

-------------------------------

LOOKING FOR LATEST NEWS

Langrenn.com do not longer publish news in English.
Klick this link for latest news - in Norwegian language
.

---------------------------------------------------------------------------------

Petter Northug med gull (30 km med skibytte) og sølv (sprint) etter to øvelser i Oslo-VM 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Northug vant kongepokalen i Tromsø

Petter Northug var i en klasse for seg og gikk ensom over målstreken på lørdagens femmil under NM i langrenn. Chris André Jespersen tok sølv, mens Morten Eilifsen fikk bronse.
Les mer...
Marit Bjørgen etter gullet på 15 km med skibytte i Oslo-VM 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Bjørgen tok NM-gull

Marit Bjørgen var best i spurten og tok NM-gull på tremila lørdag. Rognes-løperen spurtslo landslagsvenninnen Therese Johaug på oppløpet.
Les mer...
Petter Northug, Tour de Ski 7. etp. Val di Fiemme. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Northug-show i Tromsø

Petter Northug staket Strindheim inn til gull på skøyteski under den klassiske lagsprinten i langrenns-NM del 2 fredag.
Les mer...
Britt Ingunn Nydal, sølv på sprinten under U23-VM i Otepää i Estland. Foto: Erik Borg.

Njård gjentok fjorårsbedriften

Celine Brun-Lie og Britt Ingunn Nydal gikk Njård inn til gull på lagsprinten under langrenns-NM del 2 i Tromsø fredag. Oslo-klubben vant også i fjor.
Les mer...
Petter Northug løftes etter VM stafetten 2011 av lagkameratene Tord Asle Gjerdalen, Eldar Rønning og Martin Johnsrud Sundby. Foto: Hemmersbach/NordicFocus

Northug fortsetter på landslaget

Petter Northug kommer til å fortsette på landslaget. Han sier til Adresseavisen at han ikke har tanker om å gå over til noe privatlag.
Les mer...
Therese Johaug, Tour de Ski målgang siste etp. Val di Fiemme 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Johaug og Bjørgen mot Northug og Gjerdalen

Therese Johaug og Marit Bjørgen skal kjempe mot Petter Northug og Tord Asle Gjerdalen i Skarverennet, og jentene får en liten fordel.
Les mer...
Petter Eliassen, Holmenkollen 2010. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Skifolket avslutter sesongen med stor NM-helg

Både hoppere, langrennsløpere og alpinister avslutter sesongen med stor NM-helg. Det skal kjempes om medaljer både i Tromsø, i Trysil og i Sprova.
Les mer...
Jens Arne Svartedal, Holmenkollen 2010. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Jens Arne Svartedal legger opp

Tiden som toppløper er definitivt forbi, og nå legger Jens Arne Svartedal langrennsski og staver på hylla for godt, melder Nettavisen.
Les mer...
Fredrik Aukland fra tiden som junior-landslagstrener

Fredrik Aukland valgte norske talenter

Fredrik Aukland valgte norske talenter framfor å jobbe med stjerneløpere fra store skinasjoner. Derfor blir han toppidrettssjef i Wang Toppidrett.
Les mer...
Marte Reenaas gullkandidat i VM i skiorientering

Drømmer om VM-gull

Skiorientereren Marte Reenaas legger ikke skjul på at hun drømmer om VM-gull i mesterskapet som starter med sprint tirsdag.
Les mer...
Petter Northug etter gullet på 30 km med skibytte i Oslo-VM 2011. Foto: Laiho/NordicFocus.

Svensk lengsel etter Northug

Svenskene har allerede fått Petter Northug-suget. En undersøkelse viser at 79 prosent av naboene i øst vil ha mer av trønderen.
Les mer...

Soccer Makes Great Training

Bjorn Daehlie believes young skiers should combine Nordic skiing with other sports for as long as possible
Read more

Elite Sports Week Draws Top Athletes

Many of the world’s best Nordic skiers went head to head in a two-day quad-competition showdown
Read more

Kayak Training in the Summer

National kayak trainer Kjell Tore Solvang of Norway recommends Nordic skiers use paddling as an alternative training method in the summer and gives advice both on over-distance workouts, intervals, and technique in the boat
Read more

Jorgen Aukland - Back on Track

Jorgen Aukland, last year’s Vasaloppet Champion, had a tough start to the training season. Despite being exhausted from a long racing season, the decorated marathon skier is already at a higher level now than he was at this time last season
Read more

Czech’s Hopes for the Liberec World Championships 2009

The home team is hoping for a strong showing at the 2009 World Championships. Led by defending World Cup Champion Lukas Bauer and Martin Jaks, the summer is off to a promising start
Read more

Ronning Wins “Tour de Trondelag”

Norweigan Eldar Ronning took home the victory in the two-stage event, defeating reigning World Cup Champion Lukas Bauer among others. The first stage was a 15km mass start on snow, followed by a roller-ski race.
Read more

Emil Jonsson: Better than Ever

The 2007-08 World Cup Sprint Overall Runner-Up Emil Jonnson from Sweden, is even more optimistic for the upcoming World Championships season and has led off the training season already surpassing expectations
Read more
Language Norsk - Norwegian