Astrid U. Jacobsen har kjempet seg tilbake på ski etter sykkelulykken i slutten av juni – hvor hun fikk brudd i rygg, kjeve og albue.

Hun fikk med seg en uke av landslagets samling i Val Senales nylig, og i går kveld bar det til Gålå sammen med resten av landslaget for de siste forberedelsene før sesongstarten på Beitostølen om en uke.

- Jeg er veldig positiv etter oppholdet i Val Senales. For min del ble det ingen hardøkter, men jeg fikk gått en del på ski og samtidig kjente jeg at kroppen tar imot treningen. Mer enn det kan jeg ikke ha forventninger om, sier hun til Langrenn.com.

Mengde
Selv om rehabiliteringen har gått fortere enn både Astrid og helsepersonellet hadde våget å håpe på er det fremdeles et stykke å gå.

- Treningsmessig er jeg langt bak de andre jentene på landslaget. Jeg har et mye dårligere grunnlag enn dem.

- For meg blirr det viktig å trene en god del mengde frem til jul. Begynner jeg å konkurrere for mye nå går luften fort ut av ballongen, billedliggjør hun.

- Nå handler det om å finne en god balanse mellom trening og konkurranse i begge stilarter. Fokuset fremover blir å gå mye på ski.

Bygget fra grunnen
Alt Astrid har gjort siden hun skadet seg har vært med 100 prosent fokus. Da blir også tilbakemeldingene positive. Skifølelsen er intet unntak.

- Jeg synes skifølelsen er overraskende bra.

- Etter ulykken har jeg bygget alle klossene på nytt. Det betyr at jeg har vært tvunget til å ta tak i elementer som grunnstyrke, balanse og koordinasjon.

- Dette er noe som ofte blir forsømt i det vanlige treningsarbeidet, men samtidig er det viktige forutsetninger for å gå bra på ski.

- Jeg tror faktisk jeg har bedre koordinasjon og balanse nå enn tidligere. Kanskje kan det hjelpe meg til å bli en bedre teknisk skiløper på sikt.

Trenger tid
På Beitostølen får vi se teknikken hennes, men hva det blir videre er ikke bestemt.
- I Val Senales satt jeg og Egil Kristiansen (landslagstrener red. anm.) oss ned for å legge en plan. Det var imidlertid vanskelig å banke noe konkret.

- Jeg skal på ingen måte utelukke at jeg går verdenscupen i Kuusamo, men kan ikke si noe sikkert.

Hva med OL?
- For å være helt ærlig så har jeg ikke tenkt så mye på det, svarer Astrid og utdyper.

- Hvis jeg er helt på bunnen av resultatlisten på Beitostølen er det lang vei frem, men det er fremdeles 100 dager til OL.

Det kan være akkurat den tiden Astrid trenger.
- Med mitt utgangspunkt må jeg regne med at det går bedre og bedre utover i sesongen. Jeg blir i hvert fall ikke noen julestjerne, avslutter hun med et smil.