Geir Ludvig Aasen Ouren

Geir Ludvig Aasen Ouren Foto: Ivar Haugen

Aasen Ourens OL-plan

Skal skøyte bedre og holde koken hele sesongen.

Sørlendingen Geir Ludvig Aasen Ouren klinket til på direkten og vant åpningsrennet på Beitostølen i fjor med 40 sekunder til gode på Tore Ruud Hofstad, som var nest beste nordmann.

Det ga verdenscupplass til rennene før jul, men resultatene internasjonalt var ikke gode nok til VM-plass i Liberec.

Dette ble tatt høyde for i sesongevalueringen, og nå er treningsopplegget endret med tanke på å være på topp under OL i Vancouver.

- Vi har en ambisjon om at Geir Ludvig (Aasen Ouren) skal bli bedre til å skøyte. Derfor har han syklet mye i vår og sommer, sier Arild Jørgensen, som er personlig trener for Geir Ludvig Aasen Ouren.

Sykling og skøyting
Spesifikk trening er et stikkord.

- Utover høsten er syklingen byttet ut med mer skøyting på rulleski.

- For å oppnå den ønskelige utviklingen må han ha nok treningsøkter i skøyting.

- Vi har også lagt inn flere hardøkter i denne stilarten.

Utelukkende skøyting
Jørgensen, som også har vært personlig trener for skiskytterne Linda Grubben og Gro Marit Istad Kristiansen, eksemplifiserer fra nettopp skiskyttermiljøet for å begrunne dette.

- Skiskytterne trener nesten utelukkende skøyting. Derfor er det også mer sannsynlig at en skiskytter går fort i skøyting enn at en langrennsløper går fort.

Mer mengde
Nå er imidlertid Jørgensens jobb i denne sammenheng at Aasen Ouren skal gå fort.

- I tillegg til økt fokus på skøyting har vi lagt på litt i treningsmengden. Bakgrunnen for det er et ønske om å holde på formen utover i sesongen, men likevel tror jeg at Geir Ludvig (Aasen Ouren) vil gå fort på Beitostølen, sier Jørgensen med et smil og legger til.

- I år blir det også noe mer mengde i sesongen.

Gode svar
Selv med hardt skøytefokus blir det ingen vond akilleshæl i klassisk.

- Syklingen i vår og sommer har gått litt på bekostning av løping, men han har fått trent noen hardøkter på rulleski i klassisk.

- Jeg tror faktisk vi kan se en forbedring i klassisk også.

- Under terrengløpet ”Førstemann til Kulia” for en drøy uke siden gjorde Geir Ludvig (Aasen Ouren) en god figur, noe som bekrefter mistankene om at han kan slå fra seg også i klassisk.

Preppet
Likevel er det i skøyting han skal kvittere ut OL-billett.

- Essensen i år er at Geir Ludvig (Aasen Ouren) er mer preppet på hardøkter i skøyting, avslutter Jørgensen, så gjenstår det å se om det holder.

Share on Facebook E-mail this E-mail this Print this
Koasalauf 2010. Foto: Laiho/NordicFocus.

FIS Marathon Cup og Ski Classics kan bli slått sammen

- Det er full enighet om at det vil være best med en felles cup i turrenn internasjonalt i fremtida, opplyser Norges Skiforbund.
Les mer...

-------------------------------

LOOKING FOR LATEST NEWS

Langrenn.com do not longer publish news in English.
Klick this link for latest news - in Norwegian language
.

---------------------------------------------------------------------------------

Petter Northug med gull (30 km med skibytte) og sølv (sprint) etter to øvelser i Oslo-VM 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Northug vant kongepokalen i Tromsø

Petter Northug var i en klasse for seg og gikk ensom over målstreken på lørdagens femmil under NM i langrenn. Chris André Jespersen tok sølv, mens Morten Eilifsen fikk bronse.
Les mer...
Marit Bjørgen etter gullet på 15 km med skibytte i Oslo-VM 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Bjørgen tok NM-gull

Marit Bjørgen var best i spurten og tok NM-gull på tremila lørdag. Rognes-løperen spurtslo landslagsvenninnen Therese Johaug på oppløpet.
Les mer...
Petter Northug, Tour de Ski 7. etp. Val di Fiemme. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Northug-show i Tromsø

Petter Northug staket Strindheim inn til gull på skøyteski under den klassiske lagsprinten i langrenns-NM del 2 fredag.
Les mer...
Britt Ingunn Nydal, sølv på sprinten under U23-VM i Otepää i Estland. Foto: Erik Borg.

Njård gjentok fjorårsbedriften

Celine Brun-Lie og Britt Ingunn Nydal gikk Njård inn til gull på lagsprinten under langrenns-NM del 2 i Tromsø fredag. Oslo-klubben vant også i fjor.
Les mer...
Petter Northug løftes etter VM stafetten 2011 av lagkameratene Tord Asle Gjerdalen, Eldar Rønning og Martin Johnsrud Sundby. Foto: Hemmersbach/NordicFocus

Northug fortsetter på landslaget

Petter Northug kommer til å fortsette på landslaget. Han sier til Adresseavisen at han ikke har tanker om å gå over til noe privatlag.
Les mer...
Therese Johaug, Tour de Ski målgang siste etp. Val di Fiemme 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Johaug og Bjørgen mot Northug og Gjerdalen

Therese Johaug og Marit Bjørgen skal kjempe mot Petter Northug og Tord Asle Gjerdalen i Skarverennet, og jentene får en liten fordel.
Les mer...
Petter Eliassen, Holmenkollen 2010. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Skifolket avslutter sesongen med stor NM-helg

Både hoppere, langrennsløpere og alpinister avslutter sesongen med stor NM-helg. Det skal kjempes om medaljer både i Tromsø, i Trysil og i Sprova.
Les mer...
Jens Arne Svartedal, Holmenkollen 2010. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Jens Arne Svartedal legger opp

Tiden som toppløper er definitivt forbi, og nå legger Jens Arne Svartedal langrennsski og staver på hylla for godt, melder Nettavisen.
Les mer...
Fredrik Aukland fra tiden som junior-landslagstrener

Fredrik Aukland valgte norske talenter

Fredrik Aukland valgte norske talenter framfor å jobbe med stjerneløpere fra store skinasjoner. Derfor blir han toppidrettssjef i Wang Toppidrett.
Les mer...
Marte Reenaas gullkandidat i VM i skiorientering

Drømmer om VM-gull

Skiorientereren Marte Reenaas legger ikke skjul på at hun drømmer om VM-gull i mesterskapet som starter med sprint tirsdag.
Les mer...
Petter Northug etter gullet på 30 km med skibytte i Oslo-VM 2011. Foto: Laiho/NordicFocus.

Svensk lengsel etter Northug

Svenskene har allerede fått Petter Northug-suget. En undersøkelse viser at 79 prosent av naboene i øst vil ha mer av trønderen.
Les mer...

Soccer Makes Great Training

Bjorn Daehlie believes young skiers should combine Nordic skiing with other sports for as long as possible
Read more

Elite Sports Week Draws Top Athletes

Many of the world’s best Nordic skiers went head to head in a two-day quad-competition showdown
Read more

Kayak Training in the Summer

National kayak trainer Kjell Tore Solvang of Norway recommends Nordic skiers use paddling as an alternative training method in the summer and gives advice both on over-distance workouts, intervals, and technique in the boat
Read more

Jorgen Aukland - Back on Track

Jorgen Aukland, last year’s Vasaloppet Champion, had a tough start to the training season. Despite being exhausted from a long racing season, the decorated marathon skier is already at a higher level now than he was at this time last season
Read more

Czech’s Hopes for the Liberec World Championships 2009

The home team is hoping for a strong showing at the 2009 World Championships. Led by defending World Cup Champion Lukas Bauer and Martin Jaks, the summer is off to a promising start
Read more

Ronning Wins “Tour de Trondelag”

Norweigan Eldar Ronning took home the victory in the two-stage event, defeating reigning World Cup Champion Lukas Bauer among others. The first stage was a 15km mass start on snow, followed by a roller-ski race.
Read more

Emil Jonsson: Better than Ever

The 2007-08 World Cup Sprint Overall Runner-Up Emil Jonnson from Sweden, is even more optimistic for the upcoming World Championships season and has led off the training season already surpassing expectations
Read more
Language Norsk - Norwegian