PC, mobil og nettbrett er ikke noe man trenger å ta med opp i senga, for om målet er restitusjon er det total avslapning som gjelder. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

PC, mobil og nettbrett er ikke noe man trenger å ta med opp i senga, for om målet er restitusjon er det total avslapning som gjelder. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Få mer ut av treningen med optimal restitiusjon

Dersom du er en av de som setter deg foran PC-skjermen i sengen, og innbiller deg at du slapper av, så tar du grundig feil.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Velkommen til Pluss-seksjonen!


Tegne abonnement
4 alternativer for abonnement; Uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles enkelt via denne linken!

* Enda bedre og fyldigere innhold finner du i vår Pluss-seksjon. Fremhever spesielt biblioteket av fagartikler om trening, styrke, utstyr, smøring, teknikk etc.

Tegne abonnement Langrenn.com Pluss

Om du har abonnement logger du deg inn via vinduet nedenfor.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

Sekunder og minutter å tjene i sporet
* 250 spesialartikler om trening, utstyr, teknikk, kosthold, smøring, styrke og så videre
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut