24.09 - 05.10 Ramsau, AUT, Hotel Berghof

24.09 – 05.10 Elina Pienimäki, idr.
Ainokaisa Saarinen, idr.
Lauri Pyykönen, idr.
Timo Toppari, idr.
Kaisa Varis, idr.
Reijo Jylhä, Head coach,
Jan-Olof Näs, Ski coach, Team leader

Per-Ole Lindell, service
Mauri Myllylahti, service
Ari Marjeta, service
Mika Venäläinen, service,
Heikki Alakärppä, service,

Jorma Honkanen, massör
Olli Andersson, massör, 01-05.10

27.09 – 05.10 Riikka Sirviö, idr.
Kati Sundqvist, idr.
Ari Palolahti, idr.
Satu Salonen, idr.
Teemu Kattilakoski, idr.

Ismo Hämäläinen, fys.
Ilkka Iivonen, läk..

Efter en väl genomförd träningssommar så var det dags för det första av två träningsläger i mellan-Europa. Ramsau är en välbekant plats för skidåkare från Finland, ja hela skidvärlden.Vanligen brukar de flesta landslag även ha förlagt sina träningsläger till Ramsau i september-oktober, men i år var det förhållandevis få landslag på plats, men desto fler skidåkare som står utanför landslagen på plats.

Målsättningen för träningen under träningssamlingen var att genomföra träningar på snö på hög höjd med hög kvalite´, samt att mångsidigt genomföra "barmarks" träning som upprätthöll egenskaper som hade införskaffats under sommamånaderna. En viktig uppgift hade även eftermiddags- och kvällsträningarna för att återhämtningen skulle fungera. Träningsuppföljningen och kontrollen av träningen genomfördes på vanligt sätt med laktatmätningar och personliga tester.

Ramsau är en ort som erbjuder möjligheter till ovanstående målsättning och dessutom en ort som gör det möjligt till personliga lösningar i genomförande av träning.
Vädret under samlingen var varierande, regn, dimma, nysnö och strålande solsken med temperaturer från – 4 till + 22 grader. Köldgraderna uppe på glaciären (isbreen) gjorde att spåren höll god kvalitet och "värmen" nere i byn gjorde att träningen kunde genomföras på ett bra sätt.

Träningsledningen är mycket nöjd med vad idrottarna presterade under träningssamlingen och när vi dessutom kunde undvika skador, sjukdomar och överbelastning kan vi säga att lägret lyckades utomordentligt. Det har under alla läger rått en gemytlig stämning i laget och en god laganda så vi ser med tillförsikt fram mot utmaningarna under oktober-november, två mycket viktiga månader för alla skidåkare.
Det finländska B-landslaget, Ski Cats, var samtidigt på plats i Ramsau och bodde på samma hotell som
A-teamet vilket även denna gång var ett utmärkt tillfälle för idrottarna, ledarna och service personalen få en inblick i var den finländska längdåkningen står för tillfället.

Ski Cats utgör en viktig utmanargrupp för A-teamet och med glädje kunde träningsledningen konstatera att återväxten för den finländska längdåkningen är tryggad.
Följande träningssamling är i Val Senales i norra Italien, där vi för första gången under årets träningsperiod kommer att träna på samma ställe som de norska och svenska lagen.Det skall bli intressant att se var våra nordiska längdåkningsvänner står i förberedelserna inför den kommande säsongen. Även det italienska

A-laget kommer att finnas på plats i Val Senales så vem vet, det kan bli frågan om nån "landskamp" i olika bollspel för att göra eftermiddagsträningen varierande och intressant.
Pirjo Manninen, Annmari Viljanmaa och Sami Repo från A-teamet valde, helt enligt planerna från i somras, att stanna hemma i Finland för att förbereda sig för senhöstens utmaningar.Tiden mellan Ramsau och Val Senales samlingarna så gäller det att dels återhämta sig från skidträningen, men även genomföra kloka träningar i det regniga men varma Finland. Vi har så här långt undvikit sjukdomar och skador i A-laget så när vi är på väg in i den tunga träningsperioden som oktober-november innbär gäller det att vara noggrann med hälsan.

Det är planerat att hela A-laget kommer att finnas på plats i Val Senales så vi ser med spänning hur vi kommer att lyckas där, men vi ser inga orosmoln på den idrottsliga fronten inom det finländska längåkningslandslaget.

Hälsningar,
Jan-Olof Näs
Finland