Fellestreninger for Lillehammer Skiklub og omegn
August
Av: Trond Harald Sand
August
Vers. 1.0
Tirs 5. Aug. 1 t løp + 45 min styrke. Oppmøte 1600 HH
Tors 7. Aug. 2.30 cl/pigging. Oppmøte HH 0900
Lør 9 Aug. Duathlon, løp til HH +cl rs til Nordseter/sjusjøen. Oppmøte Natrudstilen 0900 (Hed-Opp)
Tirsdag 12 Aug, 1t løp + 45 min styrke. Oppmøte HH 1600
Onsdag 13. Aug, Testløp Natrud 15/10km. Påmelding fra 0900. Start 0945. (Hed-Opp)
Lørdag 16. Aug, Løp 2.30 - 3 timer. Oppmøte HH 0900
Tirsdag 19. Aug, 1t løp + 45 min styrke 16000 HH
Torsdag 21. Aug, I5 Intervall 5*5 Cl. Oppmøte HH 0900
Lørdag 23. Aug 23. Langtur sykkel, landevei. 3 -4 timer. Oppmøte HH 0900
Tirsdag 26. August. Spenst + styrke 1600 HH
Torsdag 28. August. I3 6*10 skate intervall. Oppmøte Natrudstilen. 0900
Lørdag. 30. August Langtur 3.30 cl + løp. 0900 HH
Det har desverre ikke lykkes i å få tid klokken 1700 og utover i Budor rommet(styrke), men vi har ett annet alternativ som vil bli lagt frem på treninger og infomøte. Derfor må vi si at tirsdager er utgangspunktet 1600, men kan endres pga tid i styrkerom. Ønsker også å høre fra dere angående lørdags trening er dette en dag vi ønsker eller er det bedre med Søndag/fredag?
All info vil bli lagt ut på www.Lillehammer-skiklub.no
Tlf: 47701631/92839832
Epost: Torstein@lillehammer-skiklub.no
Tips en venn
Skriv ut
