RSS
26.08.2008
Fellestreninger for Lillehammer Skiklub og omegn

Her er programmet for september.




 

Fellestreninger for Lillehammer Skiklub og omegn
September
Vers. 1.0
Tirs 3. Sept. 0.30 løp (noe spenst) +  45 min styrke. Oppmøte 1600 HH
Tors 4. Sept. Lagpigging. I 5, 6*3 Oppmøte HH 0900
Lør 6 Sept.  I 1 Cl 3t. Oppmøte Bjørns kro 0900
Tirsdag 9 sept,  1t løp + 45 min styrke. Oppmøte HH 1600
Torsdag 11. Sept, Intervall løp m/staver. 5,5,4,4,3,3. Oppmøte Hafjell 0900
Lørdag 13. sept, Løp 2.30 - 3 timer. Oppmøte HH 0900
Tirsdag 16. Sept, 0.30 løp + 45 min styrke 16000 HH
Torsdag 18. Aug,  I5 Intervall  5*5 Cl. Oppmøte HH 0900
Lørdag 20. Aug 23. Langtur duathlon, skate + cl. 3 timer. Oppmøte HH 0900
Tirsdag 23. August. Løp + styrke 1600 HH
Torsdag 25. August. Interval I4 6*5 skate Oppmøte Natrudstilen. 0900
Lørdag. 27. August Langtur skate. 0900 HH
Tirsdag 30. Løp 0.30 (noe spenst)  + Styrke. Oppmøte HH 1600
 
 
 
 
 
Sjekk ukentlig hjemmesiden for eventuelle endringer
All info vil bli lagt ut på www.Lillehammer-skiklub.no
Tlf: 47701631/92839832

Språk Norsk - Norwegian