Fra venstre: Pål Tyldum, Harald Grønningen og Ole Ellefsæter

Fra venstre: Pål Tyldum, Harald Grønningen og Ole Ellefsæter Foto: Ola Jordheim Halvorsen

Grenoble:

Mental trening på 60-tallet

Les hva Grønningen og Ellefsæter gjorde for å roe nervene før konkurranser.

Før viktige konkurranser var jeg nødt til å sove med startnummer, sier Ole Ellefsæter til Langrenn.com.

- Han vant olympisk gull i 1968 på 50 kilometer klassisk og deltok også på det norske stafettlaget som gikk til topps i de samme lekene. Det blir skrevet mye om hvor fokusert dagens skiløpere er før konkurranser, og en mann som Petter Northug går for å være ”helt borte” før viktige renn.

Ellefsæter hadde det på samme måte.

- Startnummer om natta gjorde meg innstilt på konkurranse
- Jeg var nødt til å sove med startnummeret. Det samme gjorde Grønningen.  Måtte ha det nærme, og det gjorde meg innstilt på å gå konkurranse. Det var ikke lett å koble ut tankene før skirenn, så vi gjorde det vi kunne for å kvitte oss med nervøsiteten.

- Hva annet gjorde dere?

- Løp en halvtime før frokost for å roe ned kroppen og friske opp tankene litt. Deretter så vi over alt utstyr, og hadde kontroll på skiene våre. Hvis det var litt vanskelig klisterføre, var det treneren vår som smurte skiene, men var det tørrvoks smurte vi selv.

Var hverandres skitestere
Ellefsæter forteller også at løperne var hverandres skitestere. Natta før 15 kilometern i Grenoble, der han selv ikke skulle delta, ble han vekket av treneren kvart over to på natta for å være med å teste ski for Harald Grønningen.

- Ja det var normal praksis det. hvis man ikke skulle gå selv var man med å testet ski eller var sekundant.

Grønningen ble olympisk mester på skiene som Ellefsæter plukket ut for ham.

- Og så drømte jeg mye natta før renn, forteller Ellefsæter til Langrenn.com.

Marerittet i Innsbruck 1964
- Jeg husker femmila i Innsbruck i 1964. Det var min svarteste dag som idrettsmann. Det var nesten ikke snø, utenfor løypene var det helt bart. Jeg hadde funnet en fantastisk rytme og sekunderingene var positive.

- Plutselig kjørte jeg ut av løypa – over stubber og busker og det braka og det knaka. Det eneste som var igjen etter turen ut i skauen var én hel stav, mimrer han og legger til;

- Men jeg var sikker på at jeg drømte. Det var slik jeg drømte om nettene - det var et mareritt. Jeg kløp meg i armen flere ganger og var sikker på at jeg sov – helt fram til jeg så at det stod Innsbruck 1964 på startnummeret.

- Da skreik jeg ut.

Lørdag formiddag ble gullgjengen gjenforent med den gamle skistadion i Autrans, 15 kilometer utenfor Grenoble, og like ved hjemplassen til den franske skiløperen Vincent Vittoz. Mimreturen er i regi av Active Travel Norway og Pensjonistforbundet.

- Det er stort å stå her nå, sier Pål Tyldum til Langrenn.com, og de andre nikker og kunne ikke vært mer enige i akkurat det.

Langrennsgutta får mental trener.

Share on Facebook Tips en venn Tips en venn Skriv ut
Team Veidekke, fra venstre: Kent Ove Clausen, Tydal, Andrew Musgrave, Røa, Hans Petter Lykkja, Dalguten, Ole-Marius Bach, Byåsen, Per Kristian Nygård, Vestre Spone, og trener Kåre Tønne. Morten Eilifsen var syk og ikke med på bildet. Foto: Erik Borg.

Håper hele laget forsvinner

Med landslaget i sikte

Kåre Tønne skal drive fram utøverne på Team Veidekke til nye høyder i skisporet. - Drømmen er selvsagt at alle skal forsvinne ut av laget, sier treneren til Langrenn.com.
Les mer...
69

Ingen kjære mor

Sommertrening for skiløpere

Langrenn.com har fått fullt innsyn i samlingsplanen Nord-Trøndelag kretslag skal følge i sin pågående samling med base ved Teveltunet Fjellstue i Meråker. Som man ser av bildene og programmet på neste side blir det ikke spart på kruttet.
Les mer...
Illustrasjonsbilde Det Norske Fjellmaraton med Tor Erik Nyquist, som selv har tilhørt norgestoppen i langdistanseløping. Foto: Nicolay Flaaten.

Fjellmaraton 2012 - Bare å glede seg

Snø, sol, bar asfalt og idrettsfest

Om godværet holder seg blir det en makeløs opplevelse for de mange som om en drøy uke skal gi seg i kast med Fjelleventyret – Det Norske Fjellmaraton. - Vi venter 2.000 deltagere, vakkert vær og blide ansikter, sier Erik Østli til Langrenn.com, samtidig som han sender oss bilder som virkelig får det til å rykke i løpefoten.
Les mer...
Guro Strøm Solli på samling ved Norges Idrettshøgskole med rulleskilandslaget i 2011. Foto: Erik Borg.

Start rulleskisesongen med Melkesyrefabrikken

Produktomtale - Melkesyrefabrikken

Torsdag 31. mai har du muligheten til å delta på rulleskikurs og få feedback direkte fra Anders og Jørgen Aukland, Guro Strøm Solli og Sindre Wiig Nordby.
Les mer...
Petter Eliassen, Holmenkollen 2010. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Eliassen vant BDO-Mila i Bergen

Skiløpere best også med joggesko

OPPDATERT med link til resultater: Da BDO-Mila torsdag inntok Bergen var både Petter Eliassen og Sjur Røthe på startstreken. Dette var noe konkurrentene fikk merke.
Les mer...
Kristian Tettli Rennemo på Oslo Skishow 2011. Foto: Erik Borg.

Rennemo-seier i BDO-Mila på Jæren

Vant med romslig margin

Kristian Tettli Rennemo ivaretok posisjonen som en av skilandslagets sterkeste løpere på sommerføre da han torsdag ble klokket i mål på tiden 31:14 i BDO-Milas løp på Jæren. Med seg på seierspallen fikk han følge av en annen landslagsløper.
Les mer...
Utøverne på kretslaget i Nord-Trøndelag har en knallhard oppstartssamling. I forgrunnen sitter treneren.

Begynner med 14 timers langtur

Med naturen som treningsstudio

Når kretslaget i Nord-Trøndelag møtes for å starte arbeidet mot kommende sesong, handler det mye om bestigning av fjelltopper og treningsturer med 40 kilo på ryggen. - Nå trekkes så mye trening innendørs i haller, men vi må bruke naturen, sier Hallgeir Martin Lundemo til Langrenn.com.
Les mer...
01

Valdresflya 24. mai 2012

Gode treningsmuligheter

Team Norgeshus og en av Langrenn.com's redaksjonsmedlemmer har trent i løypenettet på Valdresflya i dag. 4 store bilder og statusrapport får du på neste side.
Les mer...
Starten har gått i Kanten-testen i mai 2012. Foto: Team Norgeshus.

Sterke tider i Kanten-testen

Overbevisende mai-tider

Da Team Norgeshus innledet sin samlingsuke var en av de første øktene Kanten-testen på Lillehammer. I tillegg til Norgeshus-gutta deltok også en rekke andre solide navn, blant annet en gjeng fra Team Birken. - De beste hadde veldig sterke tider, spesielt med tanke på at vi er i mai, sier Emil Søbak Gundersen til Langrenn.com.
Les mer...
Kent Lövgren, marknadschef för skid-VM i Falun 2015 och Sven von Holst, som leder evenemanget, är nöjda med den nya VM-logotypen. Foto: Skid-VM i Falun 2015.

Tusen dager til Falun-VM 2015

Markerte dagen med lansering av logo

En viktig milepæl på veien mot verdensmesterskapet i den svenske skimetropolen Falun ble passert torsdag.
Les mer...
Marit Bjørgen med medaljefangsten fra VM i Oslo og Holmenkollen 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Bjørgen avduker sin gulljakke

Skal stilles ut

Da Marit Bjørgen tok VM-gull nummer 1 på sprinten i Holmenkollen 2011 sikret hun samtidig Norge sitt 100. Fra Swix fikk hun gulljakke for prestasjonen, og det er denne jakka det nå blir større fokus rundt.
Les mer...
Vegard Ulvang like før avreise til Jubileumsekspedisjonen til Sørpolen høsten 2011. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Viderefører prosjekt «Hvit vinter»

For klima- og miljøet skyld

Fem år etter oppstarten har Norges Skiforbund bestemt seg for å videreføre prosjektet «Hvit Vinter».
Les mer...
Skipresident Sverre K. Seeberg. Foto: Geir Nilsen / Langrenn.com.

Klart for FIS-kongressen

Staker ut kursen videre

Neste uke er det klart for den 48. utgaven av FIS-kongressen i Gangwon Province i Sør-Korea.
Les mer...
Geir Otto Julius Dalvik synes at mange barn og unge har alt for mange par ski og i alt for liten grad smører dem selv. Foto: Erik Borg.

- Utstyrsjag og egoholdninger

- Farlig for skiidretten

Når 11-12-åringer har flere skipar i begge stilartene, blir den rutinerte arrangørsveilederen Geir Dalvik både skremt og provosert. - Det er galskap, slår han fast.
Les mer...
Team Xtra personell, med blant andre Anders og Jørgen Aukland, på vei rundt Krødern. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Aukland-gutta går Alliansloppet

Arrangementet utvides med egen elitesprint

- I Norge har praten allerede begynt med tanke på norsk seier gjennom en Aukland, det ligger an til landskamp, sier Magnus Larsson, Alliansloppets grunnlegger.
Les mer...
Kristin Størmer Steira er blant dem som ikler seg spesialdesign fra Trimtex, slik som hun gjorde på denne treningsøkta ved Sjusjøen. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Trimtex åpner kontor i Finland

Produktomtale - Trimtex

Den norske leverandøren av teambekledning, Trimtex, vokser videre, også utenfor Norges grenser. Siste nytt nå er at bedriften fra Lillesand åpner eget kontor i Finland.
Les mer...
Per Kristian Nygård på vei mot 4. plass på 15 km fri under Skandinavisk Cup og norgescup på Nes 2012. Foto: Erik Borg.

3 nye toppløpere inntar Team Veidekke

Løpere som jakter seierspallen

Team Veidekke er i gang med sin første samling på Olympiatoppen i Oslo, og i tillegg til tre erfarne løpere har også tre nykommere fått plass på Team Veidekke nå ved inngangen til den nye sesongen.
Les mer...
Målet i Grefsenkollen Opp. Foto: Sigmund Hov Moen.

Grefsenkollen Opp for 5. gang

Et av 130 terminfestede motbakkeløp

Motbakkeløp har kommet i vinden de siste åra. Kan det ha begynt med Besseggløpet her i landet? Det ble første gang arrangert i 1961. Uavhengig av dette nærmer det seg nå Grefsenkollen Opp, et løp hvor langrennsløper Tuva Toftdahl Staver har bestenoteringen.
Les mer...
Andreas Molden fører an foran landslaget i rulleskiløypa på Konnerud. Trener Steinar Mundal sykler. Sjur Røthe følger nærmest nesbuen. Foto: Erik Borg.

Samspill mellom liv og lære

Sommertrening for skiløpere

Som Langrenn.com skrev i saken “På tide å finne frem rulleskiene” er Eldar Rønning en forkjemper for at rulleskitreningen skal bli mest mulig ski-lik.
Les mer...
John Martin Kind og Fredrik W. Ryggetangen bruker Montebellotrippelen til å måle krefter. Foto: Tove R. Teien.

Har 4:34,71 til gode på kompisen

Trippelkonkurranser

Tidligere i mai fortalte Langrenn.com om kameratene som bruker Montebellotrippelen til kappestrid. Etter at skirenn og terrengsykkelritt er unnagjort skiller det mindre enn 5 minutter dem i mellom.
Les mer...
Språk Norsk - Norwegian