Av Solveig Pettersen

Jeg skal love dere at det var en flott gjeng jeg fikk være sammen med på samling fra torsdag til søndag, disse siste dagene i september. Jeg opplevde en fantastisk god stemning og en positivitet i laget, som i alle fall inspirerte kretstreneren J Mye og mange kunne vært trukket frem, men her en liten rapport i alle fall J

 

Torsdag
Etter innkvartering og registrering av kretslaget på Hovden Grendehus torsdag kveld, var det tid for en inneøkt i sal. De unge talentfulle fikk utfolde seg gjennom en aerobictime med både kondisjonspreg, styrketrening, avspenning og uttøyning. Noen koordinasjonsutfordringer, men det taklet de med humør J

 

Fredag
Fra fredagen av ble utøverne delt inn i grupper, primært etter alder. Gjennom alle treningsøktene var de aktive delt inn i 4 hovedgrupper, men også disse gruppene ble etter behov delt inn i mindre grupper igjen.

 

1.økt på fredag var nok samlingens tøffeste. En real intervalløkt med spretten skigang m/staver, samt skigang og løpedrag etter terrenget.

 

2.økt på fredag var det en rolig klassisk rulleskitur som sto på programmet.

 

Utpå ettermiddagen ankom utøverne som ikke er fast på kretslaget, men som ønsket å delta på denne åpne samlingen. Vi samlet oss alle sammen i Hovdens storstue: kinosalen. Der innledet vi samlingen med PP-show, bilder fra de 3 første treningsøktene. Snakk om sunn norsk ungdom! Jeg fikk frysninger av å se så mye idrettsglede….på storskjerm i en mørk kinosal, med tøffe rytmer ut av boomblasteren rungende i bakgrunnen! Herlig J

 

Vi fikk under denne samlingen også besøk av Tor Undheim fra Skiforbundet, som gav oss en oversikt over hvordan de norske eliteutøverne hevdet seg i internasjonale renn og i hvilke stilarter. Spennende!

Etter dette holdt undertegnede samlingens tematime, som denne gang handlet om restitusjon. En utfordring å skulle gi noe til både 10 åringen og den voksne, men håper alle satt igjen med noen nyttige tips omkring dette viktige temaet.

 

Lørdag
1.økt lørdag ble det virkelig liv på Hovden J Da var det 160 ”lekende” store og små i aktivitet rundet hele Hovden sentrum. Hovedhensikten med økten var å trene basisøvelser, med fokus på spenst og hurtighet. Tross i noen dråper ovenfra, var det full innsats i aktivitetene. Knall gøy økt, synes jeg J

 

2.økt lørdag var det igjen tid for rulleski. Denne gang i skøytestil, med innlagt teknikktrening og styrkestaking. Innsatsen var det ikke noe å si på. Det gikk vel heller for seg i hardeste laget for noen…….det tyder i alle fall på innsatsvilje J

 

Ellers var det mulighet for å legge turen innom badeland en gang ila. lørdagen. Skikretsen spanderte billetter J Dette falt nok også i smak både for liten og stor.

 

Lørdag kveld skulle være en kveld til fri utfoldelse og med stor vekt på det sosiale. Håper alle koste seg!!!

 

Søndag
Samlingens siste treningsøkt var en rolig langtur som ble en kjempe fin høsttur i høyfjellet. Omgitt av de vakreste farger som årstiden byr på, ble dette en flott avslutning på høstens lengste samling.

 

Mange treningstimer rikere, og med en rimelig ”stinn” kropp, ble samlingen rundet av etter en solid etterlengtet lunch. (Ja, godt restitusjonsarbeid starter med en gang etter treningsøkten J)

 

**********************

Jeg ønsker igjen å takke alle dere som var med og gjorde denne treningssamlingen til det den ble. Dette er et skikkelig teamarbeid. Takk og takk og takk igjen, for alles bidrag. Sammen er vi best!!!

 

Vi seesJ

 

Mange hilsener fra Solveig

(Kretstrener; Agder og Rogaland skikrets)