Kl. 18.15 – 19.45

Samlingen startet med en flott og utbytterik teknikkøkt i skøyting, i rulleskianlegget på Feed.

Vi var så heldige å ha med oss Roger Grubben på denne økta. De 38 utøverne ble delt i 3 grupper, der gruppene etter tur fikk teknisk veiledning og tilbakemelding på padleteknikk av Roger.

 

En kjempe fin økt til inspirasjon ikke bare for utøverne, men også for oss andre trenere J

 

Kl. 21.00 -22.00

Etter mat bar det bort i kulturhusets kinosal, der vi igjen var så heldige å få besøk av nok en kapasitet, Åge Skinstad fra Skiforbundet. Han snakket om ”Hva som kjennetegner et vinnerlag.” Åge var i tillegg til stede på teknikkøkta i forkant, og kunne fortelle oss at arbeidsoppgavene vi fikk av Roger, er de samme som utøverne på landslaget jobber med når de trener teknikk. Han synes det var utrolig mange flinke rulleskiløpere fra skikretsen. Gøy å høre J

 

Kl. 09.15 – 12.00

Lørdagen første trening ble avviklet som KM på rulleski, fri teknikk, i det flotte rulleskianlegget på Feed. Mange gode prestasjoner og et flott arrangement. En hard og gjennomkjøring!

 

Kl. 16.00 – 18.00

Etter lunch og hvile var det tid for nok en teknikkøkt på rulleski, men denne gang i klassisk stil. Vi delte utøverne i 4 grupper, der Arild Jørgensen, Ørjan Ravndal, Sjur Ole Svartstad og undertegnede veiledet og gav feedback til utøvere i hver sin gruppe. Flott at trenerne her kunne ”bytte” litt utøvere og gi inspirasjon og tilbakemelding til noen andre utøvere enn dem de vanligvis veileder J

 

 

 

Kl. 19.30 à

Etter middag ble det holdt et jentemøte og ett guttemøte. Vi oppsummerte samlingen litt, og tok videre opp tråden fra Åges foredrag på fredagskvelden. Vi snakket sammen og skrev ned hva vi synes var viktig for vårt kretslag, og hva vi kunne gjøre, å ha fokus på våre samlinger, for at vi skal ha det best mulig sammen både sportslig og sosialt. Mange gode forslag kom frem.

 

Som alltid hadde kretstrener en liten loddtrekning J De heldige denne gang ble Fritjof Røinås og Kristine Syvertsen J Vet ikke om det er undertegnede eller utøverne som synes dette er gøyest? J Antagelig begge parter ……får vi håpeJ

 

Kl. 09.30 – 12.00

Samlingens siste økt var en fjelltur på bena. Vi hadde en flott tur oppover i Sirdalsheiene, med utgangspunkt fra Tonstadtippen J Vi delte oss i 3 grupper, og var ute mellom 1.20 t og 2.30 t, litt avhengig av utøvernes alder og hvor sliten kroppen var J

 

Mange treningstimer rikere, ble samlingen rundet av etter lunch og utpakking.

 

Jeg ønsker å takke alle dere som var med og gjorde høstens første treningssamling til det den ble. Dette er et skikkelig teamarbeid. Takk til alle dere utøvere, men ikke minst takk til alle dere foreldre som bidro, både med kjøring, matlaging og annen tilrettelegging. Dere er utrolig flinke til å stille opp til felles beste. Det dere gjør er virkelig med på å skape et godt lagmiljø.

 

Takk for nå, alle sammen! Tren lurt!

 

Vi sees på Evje i oktober J

 

Mange hilsener fra Solveig

Kretstrener i Agder og Rogaland skikrets