Foto: Ola Jordheim Halvorsen

Foto: Ola Jordheim Halvorsen

Rulleski på ferie

Norges beste rulleskiløper gir deg her sine ferietips.

Ragnar Bragvin Andresen har flere verdenscupseire i rulleski og er primus motor for den nye rulleskisatsingen i Norge. Han har, uansett hvor enn han har feriert, hatt med seg rulleskiene i bagasjen. Men de flotteste plassene mener han er i Norge.

Østfold
- Området rundt Sarpsborg og Fredrikstad synes jeg er Norges beste for rulleski. Der er jeg oppvokst og har gått mye. Det er mange fine veier å velge i, man kan gå så lenge man vil uten å gå på samme vei. I tillegg er asfalten fin, og det er lite trafikk. Man går uforstyrret, sier han til Langrenn.com.

-  Mot Hvaler-øyene og Hankø er mulighetene gode for rulleski.

Vestfold og Kristiansand
Også på andre siden av Oslofjorden er det flust av veier å velge i. I Vestfold har Aukland-brødrene tilbakelagt uhorvelig mengder mil på landeveiene.

- Vestfold er også ypperlig. Og lenger sør som i Kristiansand. Da jeg gikk skigymnas på Hovden hadde vi flere rulleskisamlinger der. Valgmulighetene er store. I Kristiansand kan man, i motsetning til i Øst- og Vestfold der terrenget er kupert men forholdsvis lett, finne motbakker å gå i.

Disse områdene topper i tillegg år etter år listen over de mest værsikre plassene i Norge. Sannsynligheten er stor for å gå på rulleski i godvær.

Danmark
For de som har tenkt seg ut av landet på ferie så mener Bragvin Andresen rulleskiene fortsatt kan være med.

- Mange sier at for eksempel Danmark har verdens fineste rulleskiterreng, og det tror jeg på. Har aldri gått der selv, men planlegger en tur ganske snart.

Mallorca
Lenger unna så har Mallorca også markert seg som et yndet treningsparadis.

- Mange som har begynt å få øynene opp for Mallorca som treningsdestinasjon. Godt vær og fantastiske forhold for løp, rulleski og sykkel. En treningssamling der er godt for kropp og sjel, spesielt hvis regnet pøser ned hjemme i Norge.

Venezia
Også i Venezia har Andresen prøvd rulleskiene.

- Men må bare komme seg ut tidlig morgen eller tidlig kveld når det ikke er så mye trafikk. Utrolig fint å gå der.

Og, for de som trener mye rulleski;

- Jeg tror det er viktig å variere rullemotstanden, spesielt i tunge treningsperioder.  Kan være litt kjedelig og lokalt tungt belastende for lår å drive å stabbe rundt på 2èr hjul 60 timer i måneden. I alle fall for utøvere som sliter med tunge bein.

 

Flere flotte plasser å gå på rulleski?
Del tipsene med Langrenn.com`s lesere.

Share on Facebook Tips en venn Tips en venn Skriv ut
Arne Post på seierspallen etter å ha vunnet Holmenkollen Skimaraton 2012. Foto: Skiforeningen.

Arne Post gikk hardt hele veien

Turrenn - Holmenkollen Skimaraton

- Det ble brukt en del krefter i dag, sier Arne Post til Langrenn.com lørdag kveld. Tidligere på dagen vant han sitt andre Holmenkollen Skimaraton på rad.
Les mer...
John Kristian Dahl og Pål Golberg på vei mot 1. og 2. plass på sprinten i Skandinavisk Cup i Albu i Estland 2012. Foto: Thor Nygård/Zipps Skiwax.

Dahl puster Rennemo i nakken

Skandinavisk Cup Albu

- John Kristian fikk 100 poeng i dag, så det blir spennende i morgen, poengterer Kristian Tettli Rennemo overfor Langrenn.com.
Les mer...
Niklas Dyrhaug ligger i front av det ene sporet i venstre bildekant. I de andre sporet ligger vinneren av det 30 km lange fellesstart løpet i Nove Mesto 2012, Johan Olsson i front. Dyrhaug ble nummer 6. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Dyrhaug legger inn gode søknader

Verdenscup Nove Mesto

- Meget bra av Niklas. Han var med og kjempet der opp hele tiden. Han er en løper som har vært tålmodig og tatt stegene langsomt, men sikkert, sier landslagstrener Trond Nystad.
Les mer...
Marit Bjørgen med Justyna Kowalczyk på hjul underveis på damenes 15 km lange fellesstart i klassisk stil i Nove Mesto 2012. I  mål ble rekkefølgen den samme. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Sesongens beste klassiskløp

Verdenscup Nove Mesto

Marit Bjørgen gikk sitt beste klassiskløp for året og viste at hun ikke har til hensikt å la seg pille på nesen av polske Justyna Kowalczyk.
Les mer...
Norges gulljenter fra VM i Oslo 2011. Fra venstre: Kristin Størmer Steira, Vibeke Skofterud, Theres Johaug og Marit Bjørgen. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Slik går Norge stafetten

Verdenscup Nove Mesto

I Kristin Størmer Steiras fravær går Astrid Uhrenholdt Jacobsen inn på Norges førstelag til søndagens verdenscupstafett i langrenn i Tsjekkia.
Les mer...
John Kristian Dahl og Pål Golberg etter å ha sikret 1. og 2. plass på sprinten i Skandinavisk Cup i Albu i Estland 2012. Foto: Thor Nygård/Zipps Skiwax.

Dahl fremst i norsk pall-tapetsering

Skandinavisk Cup Albu

De norske løperne var ikke til å stoppe i herrenes sprint i forbindelse med Skandinavisk Cup i Estland lørdag. Prolog-vinner John Kristian Dahl gikk også inn til finale-seier.
Les mer...
Niklas Dyrhaug under Tour de Ski 2011/2012, her under prologen i Oberhof. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Niklas Dyrhaug med karrierebeste

Verdenscup Nove Mesto

Tydalingen Niklas Dyrhaug gikk sitt beste verdenscuprenn noensinne da han ble nummer seks på 30 kilometer i klassisk fellesstart i Tsjekkia lørdag.
Les mer...
Maria Nysted Grønvoll jubler over sprint-seier i Skandinavisk Cup i Albu i Tsjekkia 2012. Foto: Thor Nygård/Zipps Skiwax.

Maria Nysted Grønvoll til topps

Skandinavisk Cup Albu

Ingen tvil om at dette var Maria Nysted Grønvolls dag. Hun vant prologen i Skandinavisk Cup i estiske Albu klart, fortsatte deretter med seier i kvart'n, semi'n og finalen. Med seg på pallen fikk hun følge av ei annen norsk jente.
Les mer...
Marit Bjørgen sikret seieren i årets første verdenscup på Sjusjøen. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Bjørgen viste hvem som er sjefen

Verdenscup Nove Mesto

Marit Bjørgen gikk lørdag inn til klar seier i tsjekkiske Nove Mesto etter å ha avgjort mot Justyna Kowalczyk i sluttfasen av den 15 kilometer lange fellesstarten.
Les mer...
Solfrid Braathen. Foto: Privat.

Braathen-seier i Holmenkollen Skimaraton

Turrenn - Holmenkollen Skimaraton

OPPDATERT m/resultater: Med tiden 3 timer og 3 minutter var Solfrid Braathen lørdag aller best av samtlige damer i Holmenkollen Skimaraton.
Les mer...
Snorri Einarsson i Val di Fiemme i forbindelse med Tour de Ski 2011. Foto: Laiho/NordicFocus.

Maraton-seier til Snorri Einarsson

Turrenn - Tromsø Skimaraton

Snorri Einarsson tok nylig NM-sølv på 30 km under NM på Voss. Lørdag viste han at han også behersker enda lengre distanser gjennom å vinne det 42 kilometer lange Tromsø Skimaraton. Anna Svendsen tok hånd om dameklassen.
Les mer...
Koasalauf 2010. Foto: Laiho/NordicFocus.

Klare vinnere i Skardilten

Turrenn - Skardilten

Seedingsrennet Skardilten gikk lørdag for 10. gang. Med relativt romslige marginer gikk Benedikte Liepelt og Knut Anders Hatlen til topps. - Det var skiftende forhold med våt nysnø, forteller rennleder Terje Hoel til Langrenn.com.
Les mer...
Sandra Hansson på seierspallen etter å ha vunnet Holmenkollen Skimaraton 2012. Foto: Skiforeningen.

Sandra Hansson best i kortløypa

Turrenn - Holmenkollen Skimaraton

Det var Team Moelvens langløpsekspert, Sandra Hansson, som lørdag stakk av med seieren i den 23 km lange kortutgaven av Holmenkollen Skimaraton. Blant gutta var Per-Christian Lysaker Torgersrud raskest.
Les mer...
John Kristian Dahl i Rogla 2009. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Dahl soleklart raskest

Skandinavisk Cup Albu

Sprint-prologen under Skandinavisk Cup i Estland lørdag ble en maktdemonstrasjon av John Kristian Dahl. Neste 2 1/2 sekund var det mellom han og nest raskeste løper.
Les mer...
Maria Nystedt Grønvoll i verdenscupen i Düsseldorf 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Nysted Grønvoll best i prologen

Skandinavisk Cup Albu

Alle de norske løperne tok seg videre fra damenes sprint-prolog under Skandinavisk Cup i estiske Albu lørdag. Aller raskest i sprengkulde av Maria Nysted Grønvoll.
Les mer...
Gutta i Byåsens 1. lag gikk inn til NM-gull i stafett på Voss 2012. Fra venstre: Petter Eliassen (2. etp.), Didrik Tønseth (1. etp.) og Ole-Marius Bach (3. etp.). Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Hederspris til Ole-Marius Bach

NM Voss

Underveis i NM-stafetten på Voss for et par uker siden gjorde ankermannen for vinnerne i Byåsen IL en gest det ble satt pris på.
Les mer...
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Vi vurderer helgens SkanCup-finaler

Skandinavisk Cup Albu

De to siste rennene i vinterens Skandinavisk Cup arrangeres i Estland i helgen. På programmet står sprint klassisk lørdag og 10/15 km klassisk søndag. En del nye norske navn, i forhold til hva som gikk i Lativa før i uka, stiller i Estland.
Les mer...
foto: Hemmersbach/NordicFocus

Startlister Nove Mesto lørdag

Verdenscup Nove Mesto

Lørdag er det 15 og 30 km fellesstart på programmet under verdenscuprunden i tsjekkiske Nove Mesto. 56 kvinner og 74 menn stiller til start. Her er deltakerlistene.
Les mer...
Craft.

Craft deler ut undertøy

Turrenn - Holmenkollen Skimaraton

- I morgen tidlig er vi oppe med fuglene og står klare på startstreken ved Holmenkollen Skimaraton for å kle opp deltakerene med testvinnende teknisk undertøy, forteller Craft til Langrenn.com.
Les mer...
Norges gulljenter fra VM i Oslo 2011. Fra venstre: Kristin Størmer Steira, Vibeke Skofterud, Theres Johaug og Marit Bjørgen. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Fire norske stafettlag i Nove Mesto

Verdenscup Nove Mesto

Norge stiller med to stafettlag for begge kjønn under søndagens verdenscupstafett i langrenn i Tsjekkia.
Les mer...
Språk Norsk - Norwegian