Foto: Ola Jordheim Halvorsen

Foto: Ola Jordheim Halvorsen

Rulleski på ferie

Norges beste rulleskiløper gir deg her sine ferietips.

Ragnar Bragvin Andresen har flere verdenscupseire i rulleski og er primus motor for den nye rulleskisatsingen i Norge. Han har, uansett hvor enn han har feriert, hatt med seg rulleskiene i bagasjen. Men de flotteste plassene mener han er i Norge.

Østfold
- Området rundt Sarpsborg og Fredrikstad synes jeg er Norges beste for rulleski. Der er jeg oppvokst og har gått mye. Det er mange fine veier å velge i, man kan gå så lenge man vil uten å gå på samme vei. I tillegg er asfalten fin, og det er lite trafikk. Man går uforstyrret, sier han til Langrenn.com.

-  Mot Hvaler-øyene og Hankø er mulighetene gode for rulleski.

Vestfold og Kristiansand
Også på andre siden av Oslofjorden er det flust av veier å velge i. I Vestfold har Aukland-brødrene tilbakelagt uhorvelig mengder mil på landeveiene.

- Vestfold er også ypperlig. Og lenger sør som i Kristiansand. Da jeg gikk skigymnas på Hovden hadde vi flere rulleskisamlinger der. Valgmulighetene er store. I Kristiansand kan man, i motsetning til i Øst- og Vestfold der terrenget er kupert men forholdsvis lett, finne motbakker å gå i.

Disse områdene topper i tillegg år etter år listen over de mest værsikre plassene i Norge. Sannsynligheten er stor for å gå på rulleski i godvær.

Danmark
For de som har tenkt seg ut av landet på ferie så mener Bragvin Andresen rulleskiene fortsatt kan være med.

- Mange sier at for eksempel Danmark har verdens fineste rulleskiterreng, og det tror jeg på. Har aldri gått der selv, men planlegger en tur ganske snart.

Mallorca
Lenger unna så har Mallorca også markert seg som et yndet treningsparadis.

- Mange som har begynt å få øynene opp for Mallorca som treningsdestinasjon. Godt vær og fantastiske forhold for løp, rulleski og sykkel. En treningssamling der er godt for kropp og sjel, spesielt hvis regnet pøser ned hjemme i Norge.

Venezia
Også i Venezia har Andresen prøvd rulleskiene.

- Men må bare komme seg ut tidlig morgen eller tidlig kveld når det ikke er så mye trafikk. Utrolig fint å gå der.

Og, for de som trener mye rulleski;

- Jeg tror det er viktig å variere rullemotstanden, spesielt i tunge treningsperioder.  Kan være litt kjedelig og lokalt tungt belastende for lår å drive å stabbe rundt på 2èr hjul 60 timer i måneden. I alle fall for utøvere som sliter med tunge bein.

 

Flere flotte plasser å gå på rulleski?
Del tipsene med Langrenn.com`s lesere.

Share on Facebook Tips en venn Tips en venn Skriv ut
John Kristian Dahl på verdenscupsprinten i Stockholm 2011. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Slottssprinten ut av verdenscupen

Endringer i programmet

Den populære slottssprinten i Stockholm forsvinner fra verdenscupprogrammet i langrenn.
Les mer...
Et knippe utøvere fra Team United Bakeries, med Jörgen Brink i front,  ute på rulleskiøkt. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Rulleskiguiden

Sommertrening for skiløpere

Rulleskisesongen, er som Langrenn.com allerede har nevnt i en rekke saker, nå godt i gang for mange av landets langrennsløpere. Redaksjonen mottar stadig ønsker og spørsmål fra dere lesere, og ulike spørsmål om rulleski og rulleskitrening er tilbakevendende. Her følger et knippe svar.
Les mer...
Marthe Kristoffersen i Holmenkollstafetten 2010. Foto: Ola Jordheim Halvorsen.

Kristoffersen tok spurtprisen

Sommertrening for skiløpere

I motbakkeløpet Ulriken Opp viste løpsterke Marthe Kristoffersen i helgen tenner gjennom å ligge først i løypa gjennom store deler av løpet.
Les mer...
Kikkan Randall i verdenscupen i Davos 2011. Foto: Manzoni/NordicFocus.

Randall utfordrer Bjørgen

Hvem er raskest på sommerføre

Sprinteren Kikkan Randall skal utfordre Marit Bjørgen om seieren under Blinkfestivalen i juli, skriver Stavanger Aftenblad.
Les mer...
Marit Bjørgen kokkelerer med sjømat. Foto: Ken Opprann/Norges sjømatråd.

Bjørgen disker opp

Uten god mat og drikke duger helten ikke

Foran åpent kamera har Marit Bjørgen denne uka vist ferdigheter med havets delikatesser. Et lite glimt inn i skidronningens evner som kokk får du gjennom bildene på neste side.
Les mer...
17. mai-trening i Bækkelagets SK – Ski. Klubbfoto.

Nasjonaldagens morgenfugler

17. mai - en fin dag for trening

- Skigruppa i Bækkelaget gjennomførte sin grytidlige 17. mai-trening med rekordoppmøte i form av 29 ungdommer, forteller Eirik Lund Røer til Langrenn.com.
Les mer...
Rulleskihjul fra Swenor. Foto: Guy Mauseth.

Rullemotstand på 2-er hjul

Ny hjuldiameter

Planlegger du å delta på rulleskiløp i sommer, kanskje til og med delta på norgescup i rulleski? Da bør du vurdere å ta en liten titt på hjulene du har på skiene dine, oppfordrer Guy Mauseth i sitt leserinnlegg her på Langrenn.com.
Les mer...
Skisko fra Fischer. Foto: Fischer.

Cologna velger sko fra Fischer

Produktomtale - Fischer

- Fischerskoene befester sin posisjon når Anna Haag, Emil Jönsson og Dario Cologna nå ønskes velkommen som brukere av skisko fra Fischer
Les mer...
SuperSkiers i sin YouTube-video Krascha Fetast 2. Foto: Screenshoot SuperSkiers/YouTube.

Reinsdyrjakt og skihopping

Skiakrobatikk

SuperSkiers har laget en fargerik YouTube-video hvor vi får være med den skiglade gjengen på sprelske skihopp og reinsdyrjakt med skistaver.
Les mer...
Timo André Bakken øverst på seierspallen i SprintSki over 100 meter på Bislett 2012. Til venstre i bildet Magnus Frodahl (2. plass) og til høyre Robin Bryntesson (nr. 3). Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Bolt raskere enn langrennsløpere

Hvor fort er det mulig å gå 100 meter på ski?

- Med spesialtrening er det mulig å gå betydelig raskere på 100 meter enn hva jeg gjorde på Bislett, sier Timo Bakken til Langrenn.com. I mars noterte han tiden 11.82 på distansen, hvilket var ny verdensrekord.
Les mer...
Petter Eliassen på 5-mila i Holmenkollen 2012. Foto: Laiho/NordicFocus.

Jacobsen og Eliassen inn på pallen

Skiløpere gode også på sommerføre

Både Astrid Uhrenholdt Jacobsen og Petter Eliassen tok steget helt opp på seierspallen da BDO-Milas 2. løp ble arrangert like utenfor Oslo forleden dag.
Les mer...
Anders Gløersen, Eirik Brandsdal og Martin Sletta trener i rulleskiløypa i Holmenkollen. Foto: Skiforeningen.

Her er de beste rulleskimulighetene

Sommertrening for skiløpere

OVERSIKTEN er utvidet med 10 steder: Den siste snøen begynner for alvor å slippe taket, og stadig flere av landets langrennsløpere "twitrer" om at rulleskiene har fått sin første tur på norske landeveier.
Les mer...
Erik Østli står her (inne i røde ringen) og beskuer det store deponiet av kunstsnø de har laget på Beitostølen. Foto: Nicolay Flaaten.

Beitostølens enorme snødeponi

Sesongåpningen 2012-2013

- Vi har bygget opp et lager av snø på 12.000 kubikk, sier Erik Østli til Langrenn.com. - Dette skal være nok til å sikre åpningsrenn på Beitostølen 16.-18. november, legger han til.
Les mer...
Emil Søbak Gundersen tester ski og utstyr i Natrudstilen ved Sjusjøen. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Team Norgeshus får 3 nye løpere

Teampresentasjon

Kabalen for Team Norgeshus kommende sesong er lagt. Flere nye løpere kommer inn i teamet som fortsatt satser offensivt. - Løpere på Team Norgeshus skal være aktuelle for representasjonsoppgaver, poengterer Emil Søbak Gundersen overfor Langrenn.com.
Les mer...
Ronny Fredrik Ansnes kapret NM-medalje på 15 km på Voss sist vinter, her er han underveis på 30 km skiathlon i U23-VM i Tyrkia. Foto: Erik Borg.

Team Trøndelag justerer litt

Teampresentasjon

- Vi bygger laget videre på de unge løperne som har kommet inn på laget de to siste sesongene, melder Stian Ludvigsen til Langrenn.com. Men i tillegg henter Team Trøndelag inn 1 ny løper, samtidig som totalen reduseres med 2 stykker.
Les mer...
Evi Sachenbacher-Stehle underveis på 3-mila i VM 2011 i Oslo. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Få vil følge Sachenbacher-Stehle

Ønsker at løperne prioriterer skiskyting

Evi Sachenbacher-Stehle er den eneste kjente langrennsløperen som følger oppfordringen fra Tysklands skipresident og satser på skiskyting.
Les mer...
Pilleglass. Foto: Microsoft.

2.166 tester tatt i langrenn

FIS fortsetter dopingkampen

Det internasjonale skiforbundet (FIS) gjennomførte 3017 dopingtester i løpet av 2011/12-sesongen.
Les mer...
Russlands støtteapparat tester ski under Tour de Ski. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Råsterke russere

Satser knallhardt mot OL på hjemmebane

OL i Sotsji 2014 nærmer seg med stormskritt, og allerede i vinter så vi konturene av et russisk herrelaget som kan bli meget vanskelig å hanskes med når de olympiske gullmedaljene skal deles ut om snaue 2 år. Langrenn.com har sett nærmere på det sterke russiske laget.
Les mer...
Ragnar Bragvin Andresen. Foto: Privat.

Team Jobzone - Nytt privat sprintlag

Samler 5 løpere under samme paraply

- Team Jobzone er Norges første privatlag i sprint, og består av et ungt og entusiastisk mannskap med nye ideer for å få opp maksfarten i skisporet, melder det nye laget til Langrenn.com.
Les mer...
Bildecollage fra BDO-mila i Trondheim, 2. mai 2012. Topp venstre Petter Northug prater med speakeren, til høyre er det Eldar Rønning som slår av en prat. Nedenfor fra starten i løpene. Foto: Anne E. Reich/BDO.

Mål deg mot skistjernene i BDO-Mila

Stiller i 6 terrengløp i mai måned

- Petter Eliassen, Eldar Rønning og Kristian Tettli Rennemo er de beste til å løp blant utøverne på landslaget, sier Åge Skinstad til Langrenn.com. Mandag stiller førstnevnte til start i BDO-Mila rett utenfor Oslo.
Les mer...
Språk Norsk - Norwegian