Slik er Torsbys nye UteGym

Anna, Patrik, Rasmus og Pontus har tatt Langrenn.com med på en rundtur i Torsby sitt nye UteGym, som er en del av Torsby Sportcenter og ligger vegg i vegg med Torsby Ski Tunnel.
Tips en venn Tips en venn Skriv ut


Ordfører Håkan Laack i Torsby kommune klipper over tapen fra Madshus og markerer med det at Torsby Sportcenter og Torsby Ski Tunnel nå har fått sitt UteGym.


Hele det utvendige "styrkerommet", som man her ser en del av, er bygget opp med apparater av tre og som man ser er det romslig plass.


For at Langrenn.com's lesere skal få et godt innblikk i noen av de mange øvelsene man kan gjøre i Torsbys UteGym tok ovenstående kvartett utfordringen som fotomodeller. Fra venstre Anna Simberg, Patrik Johansson, Rasmus Blom og Pontus Johannesson. Gutta går, i nevnt rekkefølge, langrenn for klubbene IFK Skövde SK, Högsäters GF og Bengtsfors BOIS. Anna på sin side er for tiden i et vindu mellom to klubber. Alle 4 har for øvrig i yngre år vært elever ved langrennslinja på Stjerneskolan i Torsby, de bor fortsatt i det värmlandske tettstedet og de satser fortsatt langrenn.


En stor platting inngår i "styrkerommet" er perfekt for "liggende" styrkeøvelser og uttøying.

Bildene nedenfor bør være så illustrerende at vi lar det være opp til bildene selv å fortelle sin historie.












Alle apparater er utstyrt med informativ tekst, plansjer og bilder, se eksempler nedenfor:




















Ovenstående bilder av apparater og plansjer med øvelser er ikke en komplett oversikt, men viser et utvalg av hva som er å finne i Torsby sitt nye UteGym. Alle foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Mer om Torsby Sportcenter og Torsby Ski Tunnel sitt UteGym på denne linken

Tips en venn Tips en venn Skriv ut






blog comments powered by Disqus
Illustrasjonsbilde. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

Idrettslag tjener penger på digital dugnad

Idrettslag over hele Norge er invitert til å delta i en digital dugnad som kan gi klubbene gode inntekter. Dugnaden er den første av sitt slag i her i landet.

Les saken
Team ParkettPartner ute på trening med Tore Ruud Hofstad i front. Foto: Skjermplott fra Trond Harald Sand/Vimeo.

Langløp AS - Et nytt selskap innen langløp

Daglig leder i Langløp AS mener at framtiden er team i både langløp og tradisjonell langrenn, uansett alder og livssituasjon.

Les saken
En sliten Tord Asle Gjerdalen gratuleres med seieren i Marcialonga 2015 av teamkompis Jens Eriksson (4.-plass). Ved hans side ligger Anders Aukland (2.-plass). Foto: Östh/NordicFocus.

Dette er alle klatretidene i Marcialonga 2015

Katerina Smutna og Tord Asle Gjerdalen leverte de raskeste tidene opp den siste beinharde bakken i Marcialonga 2015, med henholdsvis 10:30,4 og 8:35,5. Her finner du klatretider for samtlige løpere.

Les saken
Tetgruppa underveis i König Ludwig Lauf 2014. Foto: Rauschendorfer/NordicFocus.

Helgens turrenn: König, Stenfjellrunden, Hauern med flere

Lørdag 31. januar og søndag 1. februar byr på et flott utvalg langløp. Her hjemme er det gode muligheter for seeding til Birken og Vasaloppet, mens Swix Ski Classics fortsetter med sitt 6. av totalt 9 renn, König Ludwig Lauf i Tyskland.

Les saken
Erlend Bjøntegaard er en av de norske representantene i U26-EM. Her ute på herrenes sprint under verdenscupen i Pokljuka 2014. Foto: Manzoni/NordicFocus.

Ukens skiskyting: Klart for U26-EM

I estiske Otepää skal U26-løperne kjempe om edelt metall 29. januar til 3. februar, og her hjemme står blant annet Kvalfoss-sprinten i Holmenkollen og KM i Sør-Trøndelag på programmet.

Les saken
Marte Mæhlum Johansen på vei til NM-gull for yngste juniorklasse i 7,5 kilometer klassisk på Mo i Rana 2014. Foto: Erik Borg.

Norsk EYOF-gull ved Marte Mæhlum Johansen

Norsk seier og fjerdeplass i mandagens 7,5 km klassisk for kvinner i det europeiske ungdoms-OL (EYOF), som finner sted i Steg i Liechtenstein. 

Les saken
Pallen etter herrenes 10 km klassisk i EYOF 2015. Foto: Line Stakston

Gull til Petter Stakston i EYOF

Det var tre nordmenn inne blant topp 5 i herreklassens 10 km i klassisk stil i Europeisk ungdoms-OL mandag.

Les saken
Martin Johnsrud Sundby på vei mot seier i vinterens første renn, 15 km klassisk i Beitosprinten 2014. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Ulik vei til målet for Northug og Sundby

Mens Petter Northug velger høydeopphold i VM-forberedelsene, vil flere av de norske mannlige allroundløperne satse på trening i lavlandet.

Les saken
IL Kolls Øyvind Bånerud inviterer til motbakkefest midt i uka i hovedstaden. Foto: Erik Borg

Gir alle monsterbakke-utfordring

Hemingseter ligger 240 meter høyere over havet enn Kringsjå skole. Tør du være med på Oslos nye motbakkeløp med ski på beina, tirsdag om et par uker? I mørket.

Les saken
Fra folkefesten Marcialonga 2015. Foto: Magnus Östh/Swix Ski Classics.

Alle norske resultater i Marcialonga 2015

Drøyt 2.000 norske løpere fullførte søndag den 57 kilometer lange marsjen fra Mazzin til Cavalese i Italia på Marcialonga 2015. Langrenn.com har vasket resultatlistene slik at vi står igjen med kun norske damer i en oversikt og kun norske menn i en annen.

Les saken
Startfeltet i Gutter 15-16 år under Rindals-Troll-stafetten 2014. Foto: Tor Jarle Bolme.

Rindals-Trollstafetten fra onsdag til søndag

- Rindals-Trollstafetten er en sprintstafett med 2 løpere per lag og 3 etapper per løper i alle klasser fra 8 år til senior, opplyser Tor Jarle Bolme til Langrenn.com om arrangementet som også er kretsmesterskap for Sør-Trøndelag i lagsprint.

Les saken
Mariann Vestbøstad Marthinsen på vei mot 4. plass i Paralympics 2014 i Sotsji på øvelsen 12 km sittende. Foto: Anne Ragnhild Kroken.

VM-bronse til Mariann V. Marthinsen

- Jeg fikk en bra åpning med en god flyt. På den siste runden ble det en kamp mot syra, sier Mariann V. Marthinsen etter sin bronse på åpningsdistansen i USA søndag.

Les saken
Marte Mæhlum Johansen jubler for seier på 5 kilometer klassisk i klassen kvinner 17 år under Norgescup junior Nybygda på Natrudstilen i Sjusjøen i januar 2014. Foto: Erik Borg.

Marte Mæhlum Johansen: - Jeg har alltid vært god

- Nivået lokalt har alltid vært bra og helt fra de første skirennene har resultatene mine vært i toppen av listene, sier Marte Mæhlum Johansen. Les om treningen, livet og målene til et av de store norske talentene som deltar i Europeisk Ungdoms-OL denne uken.

Les saken
Espen Harald Bjerke, til venstre, sammen med Erling Jevne etter målgang i Hafjell Ski Marathon 2014. De ble i nevnt rekkefølge nummer 1 og 2 i klassiskdelen av rennet. Foto: Geir Olsen.

Erling Jevne vil kjempe om ny spennende pris i Hafjell Ski Marathon

Både damer og herrer, klassisk og friteknikk, konkurrerer mot hverandre i årets Hafjell Ski Marathon, i kampen om en ny pris som gir hele 10.000 kroner til vinneren. - Jeg skal helt klart gi ungdommen kamp, sier tidligere OL- og VM-vinner Erling Jevne.

Les saken
Anders Aukland (t.v.) tok over den gule trøya fra Øystein Pølsa Pettersen (t.h.) etter at de to ble henholdsvis 2 og 3 i Marcialonga 2015. Mannen i midten, Tord Asle Gjerdalen, gikk helt til topps i rennet. Foto: Östh/NordicFocus.

Stillingen i Swix Ski Classics - Aukland tilbake på topp

Swix Ski Classics - Marcialonga

Hele fire trøyer i Swix Ski Classics 2014/2015 byttet eier etter det ultraspennende 5. rennet i cupen, Marcialonga. Her er nåværende stilling i alle 6 konkurranser:

Les saken
Ånund Lid Byggland. Foto: Erik Borg.

Gjelten og Lid Byggland toppet Nordmarka Rundt

30. utgave av turrennet Nordmarka Rundt i Sør-Trøndelag ble søndag vunnet av Ånund Lid Byggland fra Team LeasePlan Go på herresiden, mens NTNUI-løper Berit Gjelten toppet dameklassen foran en løper fra elitelandslaget.

Les saken
Pål Golberg ute i sprintprolog under verdenscupen i Kuusamo 2014. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Golberg og Krogh duellerte i Kjøldilten

Landslagsutøverne Pål Golberg og Finn Hågen Krogh var blant de startende i det 20 kilometer lange turrennet Kjøldilten i Saksumdalen i Lillehammer søndag. 

Les saken
Niklas Dyrhaug med resten av Team United Bakeries på Beitostølen i forkant av den nasjonale sesongåpningen, Beitosprinten 2014. Foto: Erik Borg.

Maria Strøm Nakstad og Niklas Dyrhaug vant Uglarennet

Niklas Dyrhaug danket ut to landslagsutøvere da han gikk til topps på 15 kilometer fri i Uglarennet på Byåsen i Trondheim søndag. Maria Strøm Nakstad toppet damenes 10-kilometer.

Les saken
Simen Hegstad Krüger i aksjon under verdenscupen på Lillehammer 2014. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Hegstad Krüger foran Gløersen i KM Oslo

Simen Hegstad Krüger var best også på fristilsdelen av kretsmesterskapet i Oslo, der han vant 6 sekunder foran Anders Nøstdahl Gløersen. Marion Huber Rønning var raskeste dame søndag.

Les saken
Tord Asle Gjerdalen ble kronet med kransen som vinner av Marcialonga 2015 etter en rå avslutning. Foto: Magnus Östh/Swix Ski Classics.

Tord Asle Gjerdalen vant Marcialonga

Swix Ski Classics - Marcialonga

Etter en uhyre spennende avslutning, med Tord Asle Gjerdalen, Anders Aukland og Øystein Pølsa Pettersen i hovedrollene opp den siste bakken, var det Team Santanders Gjerdalen som krysset målstreken først i Marcialonga søndag.

Les saken