Slik er Torsbys nye UteGym

Anna, Patrik, Rasmus og Pontus har tatt Langrenn.com med på en rundtur i Torsby sitt nye UteGym, som er en del av Torsby Sportcenter og ligger vegg i vegg med Torsby Ski Tunnel.
Tips en venn Tips en venn Skriv ut


Ordfører Håkan Laack i Torsby kommune klipper over tapen fra Madshus og markerer med det at Torsby Sportcenter og Torsby Ski Tunnel nå har fått sitt UteGym.


Hele det utvendige "styrkerommet", som man her ser en del av, er bygget opp med apparater av tre og som man ser er det romslig plass.


For at Langrenn.com's lesere skal få et godt innblikk i noen av de mange øvelsene man kan gjøre i Torsbys UteGym tok ovenstående kvartett utfordringen som fotomodeller. Fra venstre Anna Simberg, Patrik Johansson, Rasmus Blom og Pontus Johannesson. Gutta går, i nevnt rekkefølge, langrenn for klubbene IFK Skövde SK, Högsäters GF og Bengtsfors BOIS. Anna på sin side er for tiden i et vindu mellom to klubber. Alle 4 har for øvrig i yngre år vært elever ved langrennslinja på Stjerneskolan i Torsby, de bor fortsatt i det värmlandske tettstedet og de satser fortsatt langrenn.


En stor platting inngår i "styrkerommet" er perfekt for "liggende" styrkeøvelser og uttøying.

Bildene nedenfor bør være så illustrerende at vi lar det være opp til bildene selv å fortelle sin historie.












Alle apparater er utstyrt med informativ tekst, plansjer og bilder, se eksempler nedenfor:




















Ovenstående bilder av apparater og plansjer med øvelser er ikke en komplett oversikt, men viser et utvalg av hva som er å finne i Torsby sitt nye UteGym. Alle foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Mer om Torsby Sportcenter og Torsby Ski Tunnel sitt UteGym på denne linken

Tips en venn Tips en venn Skriv ut






blog comments powered by Disqus
Øystein Pettersen har vunnet gull også tidligere, her med OL-gullet fra lagsprint i Vancouver 2010. Foto: NordicFocus.

Nå er Ellen og Øystein gift

Etter et antall år uten ring på fingeren, sa Ellen Sandbakk og Øystein Pølsa Pettersen i helgen JA til hverandre. Forlovere var Ida Stange Foss og Henrik Kvissel, mens Simen Østensen tok hånd om rollen som toastmaster.

Les saken
Emilie Kristoffersen er blant de som setter Lillehammer Skiklubs farger på langrennskartet. Her fra den nasjonale åpningen i Beitosprinten. Foto: Erik Borg.

Lillehammer VG skole og Lillehammer Skiklub søker lærer/trener

Vi har ledig 100 % vikariat fra 1.8.2014 – 31.7.2015, som lærer og trener innen toppidrettsfag – langrenn inklusiv ansvarlig trener junior Lillehammer Skiklub.

Les saken
Maiken Caspersen Falla tok et suverent OL-gull på sprinten i Sotsji 2014 og står her med det synlige beviset. Foto: NordicFoucs.

Gullvinneren har tatt steg for steg

Treningsråd fra verdens beste sprinter

- Blir det vanskelig å trene i gitte pulssoner på øktene er det et tegn på at kroppen trenger tid til å hente seg inn, konstaterer OL-helten Maiken Caspersen Falla overfor Langrenn.com.

Les saken
Johan Hoel går inn til bronse i fellesstart med skibytte under junior-VM i Val di Fiemme 2014. Foto: Erik Borg.

Setter pris på konkurransefri

Johan Hoel gjør seg nå klar til den nye sesongen, på veien dit velger han ikke å aksle startnummer spesielt ofte i sommersola. - Det blir nok av konkurranser til vinteren, sier han til Langrenn.com.

Les saken
I tett snøvær fører Ragnhild Haga sin klubb, IL Heming, inn til seier i NM-stafetten på Lillehammer 2014. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Utfordrende å bli en bedre skiløper

For å forberede seg til vintersesongen satser Ragnhild Haga på mengdetrening og varierte økter. - Men det virkelige hardkjøret starter til høsten, melder hun til Langrenn.com. Samtidig gir hun et tips til hvordan man skal få trent i den ekstreme sommervarmen.

Les saken
Her bygges verdens største smørebu. Den skal stå ferdig våren 2015, og er på hele 10.000 kvadratmeter. Pris: 100 millioner kroner. Bilde: Swix.

Dette blir verdens største smørebu

Sommeren kan brukes til grilling og bading, eller man kan gjøre som Swix-sjefen Ulf Bjerknes og hans mange arbeidssomme medarbeidere - bruke de lange lyse dagene til å bygge verdens største smørebu.

Les saken
Er klar for nye eventyr: Torstein Drivenes mener Sveits er den mest spennende skinasjonen å jobbe med. Men han legger ikke skjul på at han i framtida har en drøm om å jobbe med verdens beste landslag i hjemlandet. Foto: Team Coop Talent.

Vil trene fram ny Cologna

Torstein Drivenes oppfyller i høst drømmen om å bli landslagstrener i utlandet. - Jeg har brukt lang tid på å bestemme meg, sier mannen som i starten av august reiser på sin første treningssamling med Cologna og co.

Les saken
Øystein Pølsa Pettersen (tv) og Vetle Thyli tar ut alt for TUB-drakta. Foto: Team United Bakeries.

Skal være ekstreme på trening og restitusjon

- Alle gutta er ute mellom halv åtte og åtte, og vi kjører en ekstra lang økt, fremfor to korte, forklarer Henrik H. Kvissel, manager i Team United Bakeries.

Les saken
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Rosendal NutenOpp ønsker også landets skiløpere til start

Jostein Hatteberg forteller til Langrenn.com på vegne av Rosendal FjellStreif & ROSENDAL NutenOpp at det nå ikke er så altfor mange dagene igjen til arrangementet og at de ønsker langrennsløpere velkommen.

Les saken
Marit Bjørgen ute i løypene på Sognefjellet i starten av juni 2014. Foto: Mette Bugge/Aftenposten.no.

- Jeg ble overrasket

- Jeg er stolt og ydmyk og setter veldig stor pris på denne tildelingen, sier Marit Bjørgen etter å ha mottatt Fair Play-prisen som også har gått til navn som Ole Einar Bjørndalen, Johann Olav Koss, Sebastian Coe og Bob Beamon.

Les saken
Direktør Atle Hovi i Beitostølen Resort og daglig leder Erik Østli i Øystre Slidre IL, på og foran den svære snøhaugen hvor det lagres snø fra sesongen i forveien. Foto: DestinasjonsKirurgene Beitostølen.

- Vi tror det har blitt permafrost

Erik Østli er så voksen at han husker tiden hvor melkeflasker ble pakket inn i våte aviser og satt i solsteika, dette for å sikre kald drikke til lunsj. Denne kunnskapen nyter både Beitostølen og resten av lanngrenns-Norge godt av i dag.

Les saken
Med sin sterke åpningsetappe la Tuva Toftdahl Staver grunnlaget da IL Heming innkasserte stafettgullet under NM på Lillehammer 2014. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Tilbake i full trening

Tuva Toftdahl Staver trener igjen som normalt etter en liten skade. - Nå går det veldig fint og plagene i beinet er borte, forteller landslagsløperen til Langrenn.com

Les saken
I denne bakken skal du kunne gå på ski fredag 24. oktober 2014. Her ser vi Eldar Rønning ute på 15 km klassisk i Beitosprinten 2013. På hjul følger Simen Østensen og Kjetil Hagtvedt Dammen. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Dette er datoen alle ser frem til

Fra Beitostølen har Langrenn.com nå fått melding om hvilken dato som gjelder med tanke på oppstart for skiløyper. Det er Erik Østli som her røper datoen alle venter så spent på.

Les saken
To av Skiforbundets smøreekspeter, Ronnie Frydenlund Hansen og Knut Nystad, flankerer Skigo-sjefen Christer Majbäck ved smøringsleverandørens fabrikk i svenske Kiruna. Foto: Skigo.

Norges smøreeksperter på Sverige-visit

Christer Majbäck fra Skigo ser frem mot et tettere samarbeid med det norske smøreteamet, der de skal ha en mye bredere dialog enn tidligere. Både smøresjef Trond Nystad, samt glidansvarlig Ronny Frydenlund Hansen har nå besøkt den svenske fabrikken.

Les saken
En glad gjeng på unglederkurs. Foto: Norges Friidrettsforbund.

"Ung leder" søker teamledere

Norges Friidrettsforbund har et spennende utdanningsprosjekt som heter "Ung Leder". Vil du bli leder for en gruppe på 10 unge kursdeltagere? 

Les saken
Bilde over løypene hvor snø fra Beitostølens snødeponi er kjørt ut i oktober 2013. Foto: Kåre Weeg.

Beitostølen bygger bredere traséer

- Med dette arbeidet vil vi kunne arrangere jaktstart, fellesstart, minitour og etter hvert øvelser med skibytte, forklarer Erik Østli til Langrenn.com.

Les saken
Simen Hegstad Krüger ute på sommertrening i Nordmarka i Oslos randsone. Foto: Erik Borg.

Kvalitetstrening og konkurransefri

En god miks av harde treningsøkter og sommerstemning på Sørlandet skal gi Simen Hegstad Krüger det beste grunnlaget for vintersesongen. - Treninga funker veldig bra, understreker han overfor Langrenn.com.

Les saken
Ilia Chernousov sikret seg en OL-bronse da lekene i Sotsji 2014 avrundet med 50 kilometer fellesstart i fri teknikk. Foto: NordicFocus.

Russisk stjerneløper til norsk sesongåpning

- Det går rykter om at det er foretatt en booking på Beitostølen som tyder på at vi får en russisk OL-medaljør til den norske åpningen under Beitosprinten, smiler Erik Østli til Langrenn.com.

Les saken
Petter Northug ute på trening. Foto: Team Northug.

Djupvik har hjulpet Northug

- Petter og jeg har hatt en veldig god dialog, fra påsketider og utover. Vi har diskutert mye trening, vi har laget planer og vi har sett på hva som er blitt gjort tidligere, opplyser Morten Aa Djupvik om samarbeidet som nå har stoppet opp.

Les saken
Marit Bjørgen med OL-gullet hun kapret på 15 km skiathlon i Sotsji 2014. Foto: NordicFocus.

Marit Bjørgen får internasjonal Fair Play-pris

 Marit Bjørgen er tildelt den internasjonalt prestisjetunge Fair Play Mecenate-prisen for 2014. - Stor ære å bli tildelt en så prestisjetung pris. Jeg er stolt og ydmyk.

Les saken