Frode Lillefjell
Stor kapasitet er hemmeligheten til Team Trøndelag
Utholdenhetstrening er fundamentet.
Denne sesongen har regionslaget Team Trøndelag stått frem og markert seg sterkt på nasjonalt nivå. De har dominert i norgescup og Skandinavisk Cup, samtidig har de også levert løpere til representasjonsoppgaver som verdenscup og U23-VM.
Trener Frode Lillefjell forklarer suksessen på denne måten overfor Namdalsavisa.
- Det er verken nytt eller noe veldig spesielt det vi driver med. Men vi har vært veldig tro mot et opplegg som vi meislet ut i fjor vår, sier han.
Da Lillefjell overtok som treneransvaret i fjor vår, og har jobbet bevisst, sammen med Oddvar Brå, siden den gang.
I bakhodet hadde han ei klar formening om at norske langrennsløpere ikke hadde god nok kapasitet.
- Det var ikke noe jeg hadde funnet ut. Testene viser jo det. Bjørn Dæhlie amp; co hadde større kapasitet enn mange av dagens toppløpere har. Årsaken er at moderne langrenn stiller andre krav enn tidligere. Løypene har blitt flatere, og styrketreninga har fått stor plass i treningsprogrammet. Dette har gått utover det jeg mener må være basisen hos alle langrennsløpere - utholdenhetstreninga. Rett og slett kondisjonen, framholder Lillefjell.
Denne uka får vi se om de treffer med toppformen til årets høydepunkt og lykkes med å hente hjem noen NM-medaljer.
Internett-penger bak storsatsing
Nettgründer og skiløper
Kent Ove Clausen forteller til Langrenn.com at han de siste årene har finansiert skisatsingen med inntekter fra Internett, men kommende vinter vil han gjøre det så bra at det ikke blir nødvendig med så mye nettarbeid.
Les mer...
Ikke lenger en ensom rytter
Jakter verdenscupstart
Det bare virket som Per Kristian Nygård sprang alene da Langrenn.com besøkte en av treningene til Team Veidekke, for nå har buskerudkaren fått mange å trene med.
Les mer...
Håper hele laget forsvinner
Med landslaget i sikte
Kåre Tønne skal drive fram utøverne på Team Veidekke til nye høyder i skisporet. - Drømmen er selvsagt at alle skal forsvinne ut av laget, sier treneren til Langrenn.com.
Les mer...
Ingen kjære mor
Sommertrening for skiløpere
Langrenn.com har fått fullt innsyn i samlingsplanen Nord-Trøndelag kretslag skal følge i sin pågående samling med base ved Teveltunet Fjellstue i Meråker. Som man ser av bildene og programmet på neste side blir det ikke spart på kruttet.
Les mer...
Fjellmaraton 2012 - Bare å glede seg
Snø, sol, bar asfalt og idrettsfest
Om godværet holder seg blir det en makeløs opplevelse for de mange som om en drøy uke skal gi seg i kast med Fjelleventyret – Det Norske Fjellmaraton. - Vi venter 2.000 deltagere, vakkert vær og blide ansikter, sier Erik Østli til Langrenn.com, samtidig som han sender oss bilder som virkelig får det til å rykke i løpefoten.
Les mer...
Start rulleskisesongen med Melkesyrefabrikken
Produktomtale - Melkesyrefabrikken
Torsdag 31. mai har du muligheten til å delta på rulleskikurs og få feedback direkte fra Anders og Jørgen Aukland, Guro Strøm Solli og Sindre Wiig Nordby.
Les mer...
Eliassen vant BDO-Mila i Bergen
Skiløpere best også med joggesko
OPPDATERT med link til resultater: Da BDO-Mila torsdag inntok Bergen var både Petter Eliassen og Sjur Røthe på startstreken. Dette var noe konkurrentene fikk merke.
Les mer...
Rennemo-seier i BDO-Mila på Jæren
Vant med romslig margin
Kristian Tettli Rennemo ivaretok posisjonen som en av skilandslagets sterkeste løpere på sommerføre da han torsdag ble klokket i mål på tiden 31:14 i BDO-Milas løp på Jæren. Med seg på seierspallen fikk han følge av en annen landslagsløper.
Les mer...
Begynner med 14 timers langtur
Med naturen som treningsstudio
Når kretslaget i Nord-Trøndelag møtes for å starte arbeidet mot kommende sesong, handler det mye om bestigning av fjelltopper og treningsturer med 40 kilo på ryggen. - Nå trekkes så mye trening innendørs i haller, men vi må bruke naturen, sier Hallgeir Martin Lundemo til Langrenn.com.
Les mer...
Valdresflya 24. mai 2012
Gode treningsmuligheter
Team Norgeshus og en av Langrenn.com's redaksjonsmedlemmer har trent i løypenettet på Valdresflya i dag. 4 store bilder og statusrapport får du på neste side.
Les mer...
Sterke tider i Kanten-testen
Overbevisende mai-tider
Da Team Norgeshus innledet sin samlingsuke var en av de første øktene Kanten-testen på Lillehammer. I tillegg til Norgeshus-gutta deltok også en rekke andre solide navn, blant annet en gjeng fra Team Birken. - De beste hadde veldig sterke tider, spesielt med tanke på at vi er i mai, sier Emil Søbak Gundersen til Langrenn.com.
Les mer...
Tusen dager til Falun-VM 2015
Markerte dagen med lansering av logo
En viktig milepæl på veien mot verdensmesterskapet i den svenske skimetropolen Falun ble passert torsdag.
Les mer...
Bjørgen avduker sin gulljakke
Skal stilles ut
Da Marit Bjørgen tok VM-gull nummer 1 på sprinten i Holmenkollen 2011 sikret hun samtidig Norge sitt 100. Fra Swix fikk hun gulljakke for prestasjonen, og det er denne jakka det nå blir større fokus rundt.
Les mer...
Viderefører prosjekt «Hvit vinter»
For klima- og miljøet skyld
Fem år etter oppstarten har Norges Skiforbund bestemt seg for å videreføre prosjektet «Hvit Vinter».
Les mer...
Klart for FIS-kongressen
Staker ut kursen videre
Neste uke er det klart for den 48. utgaven av FIS-kongressen i Gangwon Province i Sør-Korea.
Les mer...
- Utstyrsjag og egoholdninger
- Farlig for skiidretten
Når 11-12-åringer har flere skipar i begge stilartene, blir den rutinerte arrangørsveilederen Geir Dalvik både skremt og provosert. - Det er galskap, slår han fast.
Les mer...
Aukland-gutta går Alliansloppet
Arrangementet utvides med egen elitesprint
- I Norge har praten allerede begynt med tanke på norsk seier gjennom en Aukland, det ligger an til landskamp, sier Magnus Larsson, Alliansloppets grunnlegger.
Les mer...
Trimtex åpner kontor i Finland
Produktomtale - Trimtex
Den norske leverandøren av teambekledning, Trimtex, vokser videre, også utenfor Norges grenser. Siste nytt nå er at bedriften fra Lillesand åpner eget kontor i Finland.
Les mer...
3 nye toppløpere inntar Team Veidekke
Løpere som jakter seierspallen
Team Veidekke er i gang med sin første samling på Olympiatoppen i Oslo, og i tillegg til tre erfarne løpere har også tre nykommere fått plass på Team Veidekke nå ved inngangen til den nye sesongen.
Les mer...
Grefsenkollen Opp for 5. gang
Et av 130 terminfestede motbakkeløp
Motbakkeløp har kommet i vinden de siste åra. Kan det ha begynt med Besseggløpet her i landet? Det ble første gang arrangert i 1961. Uavhengig av dette nærmer det seg nå Grefsenkollen Opp, et løp hvor langrennsløper Tuva Toftdahl Staver har bestenoteringen.
Les mer...
