Oskar Svärd ikledd Malungs OK sin gjenkjennelige klubbdrakt. Klubbfoto.

Oskar Svärd ikledd Malungs OK sin gjenkjennelige klubbdrakt. Klubbfoto.

Svärd drømmer om å vinne 10Mila

Elite - Profil

Oskar Svärd har vunnet Vasaloppet 3 ganger, nå drømmer han om å vinne den prestisjetunge kraftanstrengelsen 10Mila med sin nye klubb.
Tips en venn Tips en venn Skriv ut

Med en drøy uke igjen til et av vårens største og villeste mål, 10Mila, den svenske orienteringsstafetten over 10 etapper natten igjennom, melder Malungs Orienteringsklubb at de har fått Oskar Svärd med på laget.

- Å komme til en klubb med flere landslagsløpere kommer til å utvikle meg som orienteringsløper og gi meg en bra nytenning etter den tøffe vinteren, sier Oskar, som allerede i forkant av vinterens mageproblemer hadde tenkt på å bytte klubb.

- Etter mange fine år i Ulricehamns OK har det tynnet seg ut blant eliteløpere der og når flere andre forlot klubben i vinter kjente jeg at tiden nok var inne også for meg. Jeg hadde kontakt med et antall klubber, men kjente ganske fort at Malungs OK var klubben som passet meg best.

- Malungs OK har både dyktige løpere og ledere. Å få være delaktig i et slikt miljø kommer til å tenne meg, og forhåpentligvis kan trening og konkurranser sammen med klubben øke mitt nivå ytterligere.

Selv om Oskars største fokus er på langrenn, der en 4. seier i Vasaloppet er hovedmålet, er han ikke uten målsettinger i orientering heller. Stafettseire og militært VM er mål Oskar prioriterer høyt.

- Å vinne 10Mila er en drøm! Det ville vært utrolig heftig å veksle først etter "Långa natten"-etappen, erkjenner Oskar Svärd.

"Långa natten" er 10Milas 4. etappe, måler 17,5 kilometer, går i stummende mørke, med unntak av løpernes lyskjegle fra egne hodelykter, mellom ca. kl. ett til halv tre på natten. Det er her mus blir til menn!

- I 2013 går militært VM i Eksjö, der er målet definitivt å ta en medalje i stafetten for Sverige, røper Svärd.

Og at Oskar Svärd har motivasjonen inntakt til tross for en problemfylt vinter er det ingen tvil om. Han har nemlig aldri tidligere notert flere treningstimer i april, enn hva tilfellet er i år.

---

Om 10Mila
10Mila er en orienteringsstafett som stort sett arrangeres i nærheten av Stockholm. I underkant av 1.000 lag deltar, av disse cirka 180 norske, fordelt på klasser for ungdom (4 etapper), damer (5 etp.) og herrer (10 etp.).

De to førstnevnte løper i dagslys, mens herrestafetten starter i kveldsmørket og pågår med sine 10 etapper gjennom hele natten, med målgang i dagslys rundt klokken seks på morgenkvisten. Tett oppunder 350 10-mannslag løper i herreklassen.

Selv om finske Jukola er en større stafett i antall lag, og også vanskeligere å vinne på grunn av 7 etapper, som gjør at det er flere ekstra sterke lag, er det svenske 10Mila som går for å være den aller mest prestisjetunge stafetten innen orientering. Mye av dette skyldes primært det at det er flere etapper og en større del av stafetten går i nattemørket. 10Mila arrangeres i måneedsskiftet april/mai (med fare for nattefrost og snø), mens Jukola går i midten av juni.

Flere norske lag har vunnet både 10Mila og Jukola. Både Bækkelaget SK og Kristiansand OK har klatret til topps, mens Halden Skiklubb er den store eneren med sine nærmere 10 seire i 10Mila.

Malungs OK sin hjemmeside
10Mila sin hjemmeside

Tips en venn Tips en venn Skriv ut






blog comments powered by Disqus
I denne bakken skal du kunne gå på ski fredag 24. oktober 2014. Her ser vi Eldar Rønning ute på 15 km klassisk i Beitosprinten 2013. På hjul følger Simen Østensen og Kjetil Hagtvedt Dammen. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Dette er datoen alle ser frem til

Fra Beitostølen har Langrenn.com nå fått melding om hvilken dato som gjelder med tanke på oppstart for skiløyper. Det er Erik Østli som her røper datoen alle venter så spent på.

Les saken
To av Skiforbundets smøreekspeter, Ronnie Frydenlund Hansen og Knut Nystad, flankerer Skigo-sjefen Christer Majbäck ved smøringsleverandørens fabrikk i svenske Kiruna. Foto: Skigo.

Norges smøreeksperter på Sverige-visit

Christer Majbäck fra Skigo ser frem mot et tettere samarbeid med det norske smøreteamet, der de skal ha en mye bredere dialog enn tidligere. Både smøresjef Trond Nystad, samt glidansvarlig Ronny Frydenlund Hansen har nå besøkt den svenske fabrikken.

Les saken
En glad gjeng på unglederkurs. Foto: Norges Friidrettsforbund.

"Ung leder" søker teamledere

Norges Friidrettsforbund har et spennende utdanningsprosjekt som heter "Ung Leder". Vil du bli leder for en gruppe på 10 unge kursdeltagere? 

Les saken
Bilde over løypene hvor snø fra Beitostølens snødeponi er kjørt ut i oktober 2013. Foto: Kåre Weeg.

Beitostølen bygger bredere traséer

- Med dette arbeidet vil vi kunne arrangere jaktstart, fellesstart, minitour og etter hvert øvelser med skibytte, forklarer Erik Østli til Langrenn.com.

Les saken
Simen Hegstad Krüger ute på sommertrening i Nordmarka i Oslos randsone. Foto: Erik Borg.

Kvalitetstrening og konkurransefri

En god miks av harde treningsøkter og sommerstemning på Sørlandet skal gi Simen Hegstad Krüger det beste grunnlaget for vintersesongen. - Treninga funker veldig bra, understreker han overfor Langrenn.com.

Les saken
Ilia Chernousov sikret seg en OL-bronse da lekene i Sotsji 2014 avrundet med 50 kilometer fellesstart i fri teknikk. Foto: NordicFocus.

Russisk stjerneløper til norsk sesongåpning

- Det går rykter om at det er foretatt en booking på Beitostølen som tyder på at vi får en russisk OL-medaljør til den norske åpningen under Beitosprinten, smiler Erik Østli til Langrenn.com.

Les saken
Petter Northug ute på trening. Foto: Team Northug.

Djupvik har hjulpet Northug

- Petter og jeg har hatt en veldig god dialog, fra påsketider og utover. Vi har diskutert mye trening, vi har laget planer og vi har sett på hva som er blitt gjort tidligere, opplyser Morten Aa Djupvik om samarbeidet som nå har stoppet opp.

Les saken
Marit Bjørgen med OL-gullet hun kapret på 15 km skiathlon i Sotsji 2014. Foto: NordicFocus.

Marit Bjørgen får internasjonal Fair Play-pris

 Marit Bjørgen er tildelt den internasjonalt prestisjetunge Fair Play Mecenate-prisen for 2014. - Stor ære å bli tildelt en så prestisjetung pris. Jeg er stolt og ydmyk.

Les saken
Gutta fra Camp Arnesen etter første treningsøkt

Camp Arnesen i full gang

10 gutter i 16-årsalderen møtes denne uka i Høland for beinharde treningsøkter. Men også treningsglede, humor og sosialeaktiviteter står sentralt for denne gjengen!

Les saken
Martin Johnsrud Sundby. Foto: Erik Borg.

Krinken viser topp langrennsform i sommervarmen

Fyldige og gode intervjuer med Astrid Uhrenholdt Jacobsen og Martin Johnsrud Sundby, samt et meget bra videointervju med Guri Hetland er hva NRK.no leverer nå i sommervarmen.

Les saken
Teten i en tidligere utgave av motbakkeløpet Ringkollklyvern. Vi ser blant andre skiskytter Frode Andresen fremst til høyre, langrennsløper Børre Næss (62) og skøyteløper Sverre Haugli (70). Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Bli god til å løpe motbakkeløp

- Det er få kondisjonsutøvere som motbakkeløperne som er like godt trent og som har like stort hjerte med høyt slagvolum, som igjen fører til høy VO2-maks. Derfor hevder lette og klatresterke langrennsløpere seg godt i norske motbakkeløp, sier motbakkespesialisten Øyvind Heiberg Sundby til Langrenn.com.

Les saken
Petter Northug jr. Foto: Erik Borg.

Northug bruker samme støtteapparat

I mai krevde Petter Northugs hovedsponsor at skistjernen byttet ut sitt støtteapparat. Coop åpner nå for å la det få fortsette. – Petter får tett og god oppfølging. Han blir generelt tatt godt vare på, sier Northugs manager, Are Sørum Langås.

Les saken
Anders Aukland etter seieren i Rudskogen Rulleski Grand Prix 2013. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

30 år uten sommerferie

Anders Aukland har ikke hatt late sommerdager på rundt en mannsalder. - Løperne tar sin sommerferie i april, den viktigste tiden for oss med tanke på vinterens renn er nå, forklarer Nils Marius Otterstad. Samtidig røper han hva som venter Team Centric-løperne om få dager.

Les saken
Therese Johaug gikk helt til topps i sesongens første renn i Beitosprinten 2013. Løypa i 10 km klassisk stil vant hun klart. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Kun 4 måneder til Beitosprinten

I dag skriver vi 21. juli 2014 - 21. november smeller startskuddet for den nasjonale åpningen i langrenn på Beitostølen for sesongen 2014/2015. Det er med andre ord bare fire små måneder igjen til den "kalde fine tida".

Les saken
Teten i herrenes felt under Toppidrettsveka 2013 sitt åpningsrenn i Knyken Skisenter ovenfor Orkanger. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Fyldig terminliste for rulleski utover

Månedsskiftet juli og august nærmer seg i rask takt, og med det skyter terminlista for rulleski virkelig fart. Her ser du hele oversikten over ettersommerens og høstens mange flotte norske rulleskirenn:

Les saken
Emilie Kristoffersen. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Team Coop skal bunkre timer i Torsby

- Denne samlingen blir annerledes enn hva jeg er vant til. Her varer hver økt lenger og det blir flere timer totalt, forteller Emilie Kristoffersen fra Team Coop og Lillehammer Skiklub.

Les saken
Som grafikken viser har Skilandslagets Facebook-side passert 110.000 tilhengere med god margin. Grafikk: Norges Skiforbund/Facebook/Langrenn.com.

Skilandslaget er kongen av Facebook

Vi lever i et tynt befolket land. Snø og skispor har vi bare noen få vintermåneder hvert år. Allikevel er Facebook-siden til landslagsløperne i langrenn blant de mest populære i Norge.

Les saken
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Tilsvar på NFIF sin boikott av Skåla Opp

La Sportiva Skåla Opp har i år valgt å la bedriftsidrettslaget til Hotel Alexandra og Loen Active ha arrangøransvaret. Dette som ein reaksjon på NFIF si hasteinnføring av eingangslisens på mosjonsløp på fjorårets friidrettsting.

Les saken
Øyvind Heiberg Sundby stormer i mål til seier i Kvasshovden Opp 2014. Arrangørfoto.

Kvasshovden Opp toppet av May Brit Buer og Øyvind Heiberg Sundby

Bilde også inne i saken

Flere NM-løpere i langrenn deltok lørdag i motbakkeløpet Kvasshovden Opp, og de markerte seg med solid innsats, men seierene gikk til spesialistene May Brit Buer og Øyvind Heiberg Sundby.

Les saken
Hektisk men presis bearbeiding av skisåler utføres av Swix sin racing-service under en runde av Skandinavisk Cup. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Slip av ski - Behandling av nyslipte ski

Det finnes mange ulike typer sliper til langrennsski. Dette er ren vitenskap og hva som er best varierer veldig. Velg deg ut noen typer slip og jobb godt med skiene etterpå. Da er du på god vei mot topp glid i skisporet.

Les saken