Foto: Kjell Erik Kristiansen
Svar fra Pølsa
Hallo 1. kva ville du gjort den sitste veko foran Hovudlansrenne? 2. Eit eksempel på eit ukeprogram for ein som går i 16 årsklassen i konkuranse sesong? På forhand takk Petter
PØLSA: Yo. Jeg ville ikke gjort så mye spesielt før HL. Personlig syns jeg det er vanskelig å legge opp form til ett spesielt renn. Jeg syns det er best å trene som vanlig, ikke prøve å finne på noe smart den siste uka. Kanskje legge inn en ekstra fridag for å ha litt overskudd.
Trening i løpet av sesongen mener jeg bør være ganske lik den treninga du gjør sommer og høst. Da sikrer du å få trent nok styrke og hurtighet i tillegg.
Pølsa du er digg! Hørte du var på Grorud i dag og kjørte intervaller, syd jeg ikke så deg .. Du gikk vel opp mot Linnerudkollen. Fine råd! Lykke til videre!
PØLSA: Hmm.. Bakkene mot Linderudkollen er fine vettu.
Her er det mange fornuftige tips Øystein. Men å ha et tørkle/skjerf i halsen, det er da litt drøyt!? En er da tett nok i luftveiene når en er forkjøla, å ha et skjerf trappa ned i halsen vil da bare gjøre det værre! hehe... Go bedreng! Mvh Svima
PØLSA: Hehe, ja det kan jeg kanskje være enig i… Men så er jo navnet ditt svima også, så du er vel truende til å gjennomføre dette? Håper formen er bra før NM del 2.
Hei Pølsa, Har sett at bla. du og Anders Glørsen har slike fete hodetelefoner til MP3/I-pod. Hva heter, hvor kjøper og hva koster disse modellene? Skal ha meg slike, og hvordan er de å bruke under trening og rulleskihjelmer??? Hva slags MP3/I-Pod anbefaler du? Hilsen Espen L.
PØLSA: Heisann. Ja, det stemmer at vi bruker hodetlf. Kun for å se kule ut… Jeg aner ikke hva de koster jeg. Jeg bruker typen Skullcandy. Veit ikke hva jr bruker. Vet ikke mye om mp3 spillere jeg. Men jeg bruker creative zen vision M. Syns den er kanon.
Ang hodetlf under rulleskihjelm så veit jeg ikke helt.. Men skal lage en test på det, og legge ut på sprintgutta når barmarksesongen nærmer seg. Fortsetter været som nå, vil det si i løpet av en ukes tid.
Har du noen kjærringråd mot forkjølelse?
PØLSA: Er det ikke det jeg nettopp har skrevet om a?? Har i hvert fall ikke mottatt noen blomsterbukett fra legeforeningen etter denne artikkelen..
Tips en venn
Skriv ut
Mens vi venter på snøen
Treningsopplegg, oktober/november.
Tradisjonelt utradisjonelt
Nye tider
Wazzup??
Ønsker alle en god og treningsfri (??) april.
Lek deg bedre!!
Birkenoppkjøring
Svar fra Pølsa
Langrennsløperens største skrekk?
Hva er sprintlangrenn
Kvalitetsøkter hva er det?
Om tunneler, rulleski og kunstsnø
Heisann folks!
Vintersesongens forbannelse!
