Hei jeg er 14 år gammel hvor lange intevaller bør jeg ha. hilsen en fra oslo.
Drag mellom 1-3  inutter er veldig vanlig i den alderen. Med like lange pauser bør intervallen vare i ca 20-25 min.     JA

Enig i mye av det du skriver. Ei skikkelig rulleskiløype UTEN biler og barnevogner ville gjort seg! Med kjøling i bakken og kanoner langs løypa... Den kan ligge i Sørkedalen, men det hadde vært enda bedre i Lommedalen, langs Lomma. Enkelt mht. kanoner når elva ligger rett ved løypa. Det er et paradoks når en ser på anlegg i skinorge og sammenligner med utviklingen i fotballnorge. Alle topplagene har eller bygger egne anlegg for flere hundre millioner med støtte fra næringslivet og fotballforbundet. Jeg vet at medieavtalen gjør at fotballforbundet er MYE rikere enn skiforbundet, men det kan gjøres mye, mye mer mht nye anlegg til langrenn. At det er et kommersielt potensial er jeg overbevist om. Hvem ville ikke betalt en femtilapp, eller kanskje en hundrelapp, for å kunne benytte skikkelige gode løyper i oktober? Med riktige mennesker på rett plass kan dette være i gang i løpet av kort tid, skal vi håpe på 2 år?? 2. Ditt navn: Gullik - elghufser
Helt enig at mange ville gjerne betalt litt for skikkelige forhold. Hvor anleggene bør ligge er jeg ikke veldig opptatt av bare det kan produseres snø der og folk kommer. Lommedalen hadde jo vært perfekt for meg J!  JA


Helt enig med Jens Arne. Dessuten blir man bare sjuk i Torsby... 2. Ditt navn: Birkebeiner

Helt enig ski tunneler er bare noe tull. man har mye mer utbytte av å gå i en bra rulleski løype/kunstsnø løype enn en kort ski tunnel. Helt enig vi må satse på rullesk løyper. 2. Ditt navn: Gusatav V

Jens Arne Du treffer spikeren rett på hodet. Tenk om de som styrer og steller og ikke minst Skiforeningen kunne få bidratt til å realisere dine ønsker! 2. Ditt navn: Jan B

En fornuftig kar du Jens Arne! 2. Ditt navn: Sir

Hei, jeg klarer ikke helt å presse meg opp i i4 og i5. bør jeg trene mer i3 da?? 2. Ditt navn:
Regner du vet hva din makspuls er, og ikke klarer å nå I4 og I5 over en lengre periode(uker/mnd). Det er ofte et tegn på overbelastning. Det eneste som hjelper for meg i slike situasjoner er hvile og rolige langturer. Tror ikke I3 økter vil hjelpe deg med verken overskudd eller form. Dersom du ikke klarer å presse deg kan det også være tegn på sykdom. JA

Om tunneler, rulleski og kunstsnø" --Støttes! Det jeg savner er skikkelige skøytetraseer med snø, jeg personlig savner særlig de med lettere terreng, helst godt innover i marka, men gjennom Sørkedalen ville vært sportslig like flott. I Oslo øst har vi lysløypa fra Skullerud til Mariholtet, den "overtas" av fotgjengerne med mindre skiføret er helt strålende. Ofte blir løypa trampet i stykker eller med vekslende /-grader blir det veldig bulkete underlag. Det gjør ikke mye for meg, jeg trener mest klassisk (Birken) og går bare skøyting for moro. Men jeg synes tilbudet, til barna, er elendig. Jeg savner traseer med bred skøyteplass to-tre klassiskspor, samt fotgjengertrase ved siden av eller på en tydelig annen vei. Hvor lang tid tar det før samfunnet er klar for å bygge slikt i Oslomarka? Skriv om det om du har lyst, Jens Arne. 2. Ditt navn: Frode Viste (Bækkelagets SK, mosjonist og småbarnsfar)
Har de samme erfaringene som deg.  Det er for liten respekt for det arbeidet som gjøres for å preparere løpene og forståelse for at skøyting er best på slett underlagog ikke fotspor. JA

Som tidligere landslagsløper og landslagstrener mener jeg at Jens Arne Svartedal har helt rett i det han sier. Rulleskiløyper i sløyfer gjør det lettere å instruere skiteknikk. Dessuten er det trygt, og det fører til at løperne slapper av og kan tenke trening i stedet for å unngå å bli påkjørt. Rulleskianlegg bør helt klart kombineres med snøkanoner i høyden hvis mulig. Heldigvis har NSF nå prioritert dette, men mange er ennå ikke klar over at skiforbundet har snudd i kunstsnøpolitikken. 2. Ditt navn: Sigvart Bjøntegaard, Kongsberg

Jeg er helt enig Jens Arne, men desverre virker det som om mange av politikerne kommer med tomme ord. Men går det an å lage kunstsnø med varmegrader i lufta? 2. Ditt navn: Nicolay

Er helt ening med Jens Arne. Det er mye bedre med ei skikkelig lang og brei rulleskiløype om sommeren som kan brukes til kunstsnø løype om vinteren, det er mye bedre enn å gå å trampe i en tunell på 1,5km. Får mye mer effek ut av treningsøkter i en 10km runde. Spørsmål: Hvilke typer intervaller bruker du å kjøre i treningsperioder i sesongen? 2. Ditt navn: Gaute
Varierer intervallene mellom I3 og I4. Sjelden jeg er oppe på I5. Intervaller trener jeg kun i perioder med lite renn. Er det to renn i helg etter helg er det nok hardøkter for meg. Sjelden jeg kjører drag over 6 min i sesong. JA

Hvorfor liker ikke du skituneler??? da kan man jo gå ski året rundt pluss at man kian trene barmarks trenig!!!! tenk og mange som kan ødlege karieren sin på rulle ski !!(vis man tryner!!) vis vi hadde hatt en ski tunel så kan man gå ski året rundt!!!(det er jo det barna vil!, ikke gå ruleski og jogge!);) unsett, hva mener du er riktig trenig for barn melom 12-13år?? 2. Ditt navn: veldig ivrig ski løper på 12;)
Etter litt for mange runder i en tunnel når sola skinner ute blir nok også du lei selv om du er ivrig nå J  I en alder av 12-13 år er det bare å trene det man har lyst til og ikke presse seg gjennom mange treninger hvis man ikke har lyst. 2-3 ganger i uka er mer enn nok. JA

Støtter dine tanker/meninger 100% 2. Ditt navn: Helge Østberg, Gjøvik

Dette temaet er veldig viktig for eksistensen av langrennssporten. Støtter Jens Arne i dette synspunktet. Rekruttering av langrennsuitøvere er vanskelig uten tidlig snø der vi er. 2. Ditt navn: morten olsen

Vi trenger absolutt skitunneler, like mye som Finnland som får 6 og Sverige med den lengste. Hvorfor tror du at nordmenn valfarter til Sverige og at det er omtrent like mange nordmenn som svensker der?? En skitunnel gir fine skiforhold uansett regn og utetemperatur. Kunstsnø får du ikke lagt før det er kuldegrader og fryseelementer i bakken er like dyrt som skitunnel og regner det blir det blank is. Vi kan absolutt ikke regne med kaldere vintre og vil vi beholde skiinteressen og skimulighetene i Norge må vi se realitetene i øynene og ikke drømme om ubrukelige kvasiløsninger. 2. Ditt navn: Arne Kvitsund
Jeg baserer meg ikke på kulde i bakken, men at det fortsatt hvil være kaldt klima. Dersom det kalde klimaet forsvinner klarer ikke skiidretten å overleve i en tunnel uansett. Ingen skiløpere har behov for å traske rundt i en tunnel for å gå på ski året rundt. De som ønsker det jo bare å dra til Sverige? Mye av grunnen til det gode besøket der er nok også at det har nyhetens interesse. Dette sammen med at flere landslag bruker tunnelen har trukket mange folk dit. Dersom toppløperne trekker seg ut og skiløperne blir lei runde etter runde inne går nok besøkstallene pent nedover i Torsby.

Mitt ønske hadde vært at de midler som skal brukes på treningsanlegg fremover kunne blitt brukt på rulleskiløyper og kunstsnøanlegg. Dessverre er det ikke slik at det er de samme pengene. Man kan ikke bygge en skinasjon innedørs! Dette er en utendørsidrett inntil varmen kommer. Da tror jeg det er slutt for langrenn uansett…JA

 

Jeg er helt enig med deg, bygg rulleskiløype i en fei! Har værti Torsby to ganger i høst og blitt syk begge gangene i ettertid. Er det sånn for deg også??? Tragisk at ikke det er rulleskianlegg i oslo-området. Synes kanskje sørkedalen er litt vel flatt for en rulleskiløype. Bare staking hele veien:( 2. Ditt navn: Dabby
Du titter litt rundt deg i Sørkedalen oppdager du at det er en dal… der er det også dalsider og ikke bare flater. Uansett er jeg ikke opptatt av hvor, bare det blir bra! JA

Utvidelse av Natrudstilen er vi ikke fremmed for. Kom gjerne i dialog med oss andre som er premissleverandører til Mathias og sjefene på Natrudstilen. Vi utvider gjerne, og vil skape et anlegg som passer langrenn, ikke bare skikyting. Nå skjer det positive ting med tanke på tilknytting til turløyper o.l. så du slipper å banke runde på runde. Ta kontakt. 2. Ditt navn: Torbjørn Broks Pettersen
Takk for invit.

 Se til Vestfold og Stokke. Se hva som skjer rundt det flotte kunstsnøanlegget i Stokke. Her lager Stokke Idrettslag og Tom Horntvedt kunstsnø så fort det er kuldegrader. Det er 100-vis av skiglade barn, unge og voksne som gjennomfører skitrening hver kveld, desverre i regn og plussgrader. Morgendagens toppløpere vil i stor grad komme steder hvor man klarer å legge til rette for "unaturlig" gode treningsforhold. Jeg støtter Jens Arne fullt ut, og vil bare komme med en oppfordring; Vi trenger ikke kunstsnøanlegg og rulleskiløyper i alle klubber, tenk samarbeid slik at vi får best mulig utnyttelse av både kroner og dugnadsinnsats. 2. Ditt navn: Kjetil O
Fantastisk jobbing i Stokke!!!

 Er kosthold viktig 2. Ditt navn:
Spis grønt og lite sukker! Ellers hva du vil

Hej Jens Arne ! Vi som driver Kjölen sportcenter gläds åt dina ambitioner. Det har satsats ca 10 miljoner på Kjölen Sportcenter och vårt mål är att erbjuda bra konstsnöanläggning med spår för alla i gränsområdet örje-Årjäng,och gränstrakterna i östfold. Vi svenskar behöver lite mer av den norska skidkulturen, och det skall vi fixa tillsammans med Örje IL. Vad tycker Du om våra ambitioner 2. Ditt navn: Thore Berglund
Det er et anlegg jeg virkelig har troen på. Det er dette vi trenger. Utrolig bra sammarbeid. Virker som de utradisjonelle skistedene har kommet veldig langt med tilrettelegging av kunstsnø. Både Østfold og Vestfold der flinke.

Helt enig! Hadde vært topp med ett anlegg på Skullerud! 2. Ditt navn: Sigurd

Støtter deg på dette, men problemet er vel at også Sørkedalen blir Sørpedalen om får år. Skiføre i Nordmarka er halvert på 15 år, og det må kulde til også for å produsre kunssnø. Så hva tror du om lagrennsportens framtid? Blir den kun for de med hytte på fjellet? 2. Ditt navn: Espen Utaker
Må nok dessverre si at jeg frykter det. Mulig det bare blir rulleski i lavlandet i fremtiden. Er det slik det blir ser jeg ingen grunn til å kjempe mot naturen og trekke innendørs. Er derfor meget spent på utviklingen fremover med tanke på utslipp og om vedtatte reduksjoner blir gjennomført og om det kommer tidsnok…

Hei! Vi jobber med slike planer i Larvik. Vi har nå akkurat ferdigstillt de første 1,8 km av et ski-anlegg med lys og kunstsnø. Vi har traseer som er min 8 m brede på selve ski-stadion og min 6 m ute i "marka". Vi har planer om ytterligere utvidelser inneværende sessong, foreløpig til 3,3 km og med variert topografi. I denne trassen har vi tanker om å legge inn en rulleski-trase. Foreløpig har vi ikke fått offentlig støtte da ski ikke har hatt høyeste prioritet i vår kommune foreløpig. Vi er en ung klubb, men har allerede fått frem gode løpere i 12 og 13-års klassen, et par av dem antagelig blant de 20 beste i landet. Er det noen mulighet for at vi kan få noen av dere profilerte løpere ned til Larvik når sessongen har roet seg for å få hjelp/backing til våre planer/delta på en trening osv. PS! Vårt stadionanlegg er spesielt tilpasset sprint og vi er tildelt KM-sprint/fristil 09.02.08. Mvh Dag Astor Nielsen, nestforman Larvik Ski, og prosjektansvarlig anlegg. 2. Ditt navn: Dag Astor Nielsen
Nok en gang er Vestfold flinke til å tilrettelegge. Stå på videre., Ser ingen grunn til at kommunene skal klippe gresset på fotballbanene om sommeren, men ikke hjelpe til med skiløyper som er tilgjengelig for alle innbyggerne. Henvend deg til Skiforbundet angående besøk i Larvik. Dere har jo skitradisjoner derfra også!

JA