Treningen for de siste 14 dager:

Noen forkortelser:

R.ski, kl = Rulleski klassisk, R.ski, fri = Rulleski skøyting, Løp s/h = Løp med spenst og hurtighet,  Lkj = Langkjøring/langtur, Intv. = Intrvaller, Konk = konkurranse, Sp.skigang = Sprettende skigang med staver.

Treningen går ikke helt som planlagt om dagen. Det er tungt og komme igang og jeg føler meg sliten og trøtt. Har følt meg sånn i over en måned nå, så jeg begynner å bli lei. Det er vanskelig å si hva som er årsaken, men kanskje har kombinasjonen av mye trening og mye stress utenom ført til at totalbelastningen har vært for stor. Uansett er det tryggest å ta det helt med ro til overskuddet er tilbake. Motivasjonen og lysten til å trene er på topp, men det er viktig å ta signalene før det går for langt.                                                                                                    

Idag begynner landslaget samling på Gålå. Jeg gleder meg. Det fine med samlinger er at man ikke får gjort noe annet enn å trene. Hjemme er det alltid tusen andre ting man skulle ha gjort.

7 dager med ski, og forhåpentlig gnistrende forhold, tror jeg vil gjøre godt. Jeg har planlagt å trene mye ( 4-5 timer om dagen) hele uke. Så blir det et par rolige dager før vi endelig er i gang med Beitosprinten 18 nov. Da bør formen være tilbake!

Følg gjerne med på det jeg gjør, og har dere spørsmål om trening kan dere sende en mail til thomas@langrenn.com.

Det er alltid spennende med sesongens første testrenn. Det er den første prøven på om det som er gjort har vært bra nok. For min egen del gikk løpet idag greit nok. Det var tungt og komme igang, og det var vanskelig å stå på når det begynnte å bli tungt. Ingenting gikk av seg selv. Det som blir viktig nå fremover er å få overskudd og litt mer trøkk i skyvene.

Neste helg er det sesongåpning på Beitostølen. Da bør det gå lettere.