www.langrenn.com

Siste resultater (med dagens live)

| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
---

Visma Ski Classics - La Diagonela:
Kvinner- Menn- Alle klasser
---
Verdenscup Ulricehamn:
10/15 km fri: Kvinner- Menn
---
Norgescup Sjusjøen:
10/15 km fri: Kvinner- Menn
---
Verdenscup Anterselva:
Stafett: Menn| Fellesstart: Kvinner| Normal: Kvinner- Menn
---
Streaming/TV-sending fra Norgescup Sjusjøen:
Søndag - 10/15 km, klassisk
---

Artiklene du ikke vil gå glipp av
(klikk her for å bestille og få full tilgang i dag)

Vegard Bjerkreim Nilsen gjør øvelser for å styrke kroppen etter ryggskade. Foto: Privat.

Vegard Bjerkreim Nilsen gjør øvelser for å styrke kroppen etter ryggskade. Foto: Privat.

Veien tilbake etter ryggskade med alternativ og forebyggende trening

Langrenn.com har tatt en prat med verdenscupløper Vegard Bjerkreim Nilsen, hvor han på fyldig vis gjennom ord og bilder forteller om hvordan han har forebygget ryggskaden og kommet seg tilbake i skisporet.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Velkommen til Pluss-seksjonen!


Tegne abonnement
4 alternativer for abonnement; Uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles enkelt via denne linken!

* Enda bedre og fyldigere innhold finner du i vår Pluss-seksjon. Fremhever spesielt biblioteket av fagartikler om trening, styrke, utstyr, smøring, teknikk etc.

Tegne abonnement Langrenn.com Pluss

Om du har abonnement logger du deg inn via vinduet nedenfor.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

Raskeste vei til fremgang i sporet:
* Se vårt stadig voksende bibliotek av spesialartikler for birkebeinere, ungdom, junior og senior.
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet














Langrenn.com
Fra treningsloggen hos Movescount.com (Suunto).

Treningsdagboka – Nøkkel til framgang

Petter Northug i innbitt kamp mot sekundene under Tour de Ski 2016. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Trener Kveen om status for Petter Northugs vei mot VM-formen

Illustrasjonsbilde. Foto: Laiho/NordicFocus.

Smøretips Norgescup Sjusjøen 2017

Oppdatert 8. gang - Gode tips fra 6 ulike leverandører

– Gode holdninger til mat er gull verdt for å forebygge mat-problematikk, skriver artikkelforfatteren. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Skiforeldre! Bidra til at barna holder på gode kostholdsvaner

Chrisander Skjønberg Holth. Foto: Erik Borg.

– Jeg styrer og skriver treningsprogrammet mitt selv

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com og Langrenn.com. Fotomontasje: Langrenn.com.

5 applikasjoner alle skiløpere bør ha på telefonen

Tiril Udnes Weng i full sving under sesongens verdenscup i langrenn. Foto: Thibaut/NordicFocus.

– Derfor har vi mange delmål på veien, svarer Lotta og Tiril

Finn Hågen Krogh ute på rolig trening under Tour de Ski. Foto: Modica/NordicFocus.

Bygg grunnmuren med rolig langkjøring – Fyldig artikkel om viktige sider ved denne treningsformen

Martin Johnsrud Sundby tok andreplassen sammenlagt i Tour de Ski 2016-2017. Foto: Modica/NordicFocus.

Martin Johnsrud Sundbys treningsopplegg mot Lahti-VM

Masters World Cup 2014 i østerriske Pillerseetal. Arrangørfoto.

Veteran-VM gir blaffen i ny stavregel – Mener et annet problem er mye større

Brå-Sterk. Foto: Brasterk.no.

Brå-Sterk – Et treningsapparat som gjør deg bedre enn konkurrentene

Ingvild Flugstad Østberg har en skipark som har bragt henne opp på mange fine seierspaller. Foto: Modica/NordicFocus.

Nye ski – Slik klargjør du disse for bruk

Illustrasjonsbilde. Foto: Felgenhauer/NordicFocus.

Smøretips Norgescup Junior Nes 2017

Oppdatert: 17. gang - Gode tips fra 5 smurningsleverandører

Mobiltelefonens kamera eller et videokamera gir verdifulle opptak og inntrykk slik at egen langrennsteknikk kan utvikles videre. Foto: Manzoni/NordicFocus.

Derfor bør du filme egen skiteknikk

Illustrasjonsbilde: Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Mange gode tips fra smøresjefen

Simen Hegstad Krüger på vei mot 3. plass på 6. etappe av Tour de Ski 2016-2017 i Toblach. Foto: Modica/NordicFocus.

Krüger på VM-jakt: – Vi får se hvor mange som er tatt ut før NM

Kroppens energi og hvordan den fylles opp og forbrukes er helt vesentlige faktorer for idrettsutøvere som ønsker å prestere. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Energisystemer som benyttes under ulik intensitet er viktig også for skiløpere

Stina Nilsson jubler for seier på 4. etappe i Tour de Ski 2016-2017. Den svenske jenta avgjorde med en suveren spurt på jaktstarten i Oberstdorf. Foto: Modica/NordicFocus.

Silver-Stina med nytt navn etter Tour-suksessen

Vegard Bjerkreim Nilsen gjør øvelser for å styrke kroppen etter ryggskade. Foto: Privat.

Veien tilbake etter ryggskade med alternativ og forebyggende trening

Marthe Kristine Hafsahl Karset er stor fan av karusellrenn og ser stor nytte av disse i sin egen satsing som skiløper. Foto: Erik Borg.

– OBIK er de beste hardøktene / – Du angrer jo aldri etterpå

Se hele nyhetsarkivet