www.langrenn.com

NYESTE RESULTATER

| | | | | | | | |
Helene Marie Fossesholm. Foto: Erik Borg.

Helene Marie Fossesholm. Foto: Erik Borg.

– Jeg pleier å ha den siste hardøkta to-tre dager før rennet

Helene Marie Fossesholm er fortsatt junior, men hun er stadig oppe og nikker med senioreliten. Her gir hun Langrenn.coms lesere et nytt dypdykk i sin treningshverdag og i konkurranseforberedelser og -gjennomføring.

Tips en venn  Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus
Marte Mæhlum Johansen under U23-VM 2020 i Oberwiesenthal. Foto: Marko Unger / Studio2media.

Marte Mæhlum Johansen om koronahverdagen: – Dagliglivet som toppidrettsutøver er litt som å være i karantene

Slik trener U23-kanonen i disse dager - Langrenn Pluss Intervju

USAs gullag i herrestafetten under Junior-VM 2020 i Oberwiesenthal. Foto: Marko Unger / Studio2media.

AMERIKANERNE KOMMER: – En del av løperne har treukersrotasjoner, men jeg har et treningsopplegg der jeg periodiserer treningen i fireukersbolker

Langrenn Pluss Intervju

Marte Mæhlum Johansen under U23-VM 2020 i Oberwiesenthal. Foto: Marko Unger / Studio2media.

SØLV-JENTA: – JEG OVERTENKTE NOK LITT

Slik snudde Marte nedtur etter skademareritt og tung sesongstart

Harald Østberg Amundsen på U23-VM 2020 i Oberwiesenthal. Foto: Flyingpointroad.com.

Harald Østberg Amundsen: – Det mentale er superviktig

Langrenn Pluss Trening - DEL 2: Åpner opp om sine GULL-formler

Harald Østberg Amundsen. Foto: Modica/NordicFocus.

GULLGUTTENS TRENING: – Åpner på i3-intensitet ... og så øker til der jeg kjenner at jeg er akkurat på syregrensa

Langrenn Pluss Trening - DEL 1: Harald Østberg Amundsen deler GULL-formler

Helene Marie Fossesholm på Junior-VM 2020 i Oberwiesenthal. Foto: Marko Unger / Studio2media.

IKKE TILFELDIG HVEM SOM VINNER: – Viktig å ha tenkt gjennom hvordan du vil løse konkurransen

Slik får du marginene på din side når det gjelder

Simen Aaslund viser noen gode styrkeøvelser for langrennsløpere.

FALLER STYRKEN – SÅ FALLER OGSÅ TEKNIKKEN SAMMEN

Advarer mot å nedprioritere styrketrening i sesong

VM-sjefen underveis i Birkebeinerrennet. Foto: Privat.

TRENING: VM-sjefen tok grep: – Jeg hadde stagnert i tidsklemmetrening

Markerer seg til stadighet i skiløypene. Foto: Halvard Toften.

Helt i norgestoppen med krevende forhold: – Laget mine egne løyper og sprang rundt på ski i dem i timevis

– Jeg trener nok litt annerledes enn mange skiløpere

Sunniva Dring er selv habil utøver i flere kondisjonsidretter og jobber med ernæring og som produktutvikler i United Bakeries. Foto: Bildet av Sunniva er privat og energibarer er tatt av Ingeborg Scheve.

MAT FOR LANGE LØP på ski, sykkel og løping: – For egen del kjører jeg en veldig lett huskeregel

Legg opp næringsinntaket for lange løp

Marit Bjørgen har vunnet Hovedlandsrennet i langrenn, her er hun med sine gullmedaljer fra Lahti-VM 2017. Foto: Modica/NordicFocus.

HOVEDLANDSRENNET: Alle vinnere gjennom tidene - Pluss en god del andre

Oppdatert med 2019 - HISTORIEN OM HOVEDLANDSRENNET

Illustrasjonsbilde. Foto: Modica/NordicFocus.

BLIR FLUORTESTING I HOVEDLANDSRENNET: Opptil 3 måneder før svarene kommer

Gjelder å ha rent mel under skiene

Petter Soleng Skinstad. Foto: Rauschendorfer/NordicFocus.

SKINSTADS UTSTYRS- OG NÆRINGSRÅD FORAN VASAN OG BIRKEN

– Kroppen reagerer ofte annerledes på de samme produktene

Petter Soleng Skinstad. Foto: Rauschendorfer/NordicFocus.

FORMTOPPINGSRÅD FRA SKINSTAD: De siste to ukene før start i turrenn og andre renn

– Gi deg når du kjenner at du godt kunne tatt ett eller to drag til

Illustrasjonsbilde. Foto: Modica/NordicFocus.

LESERINNLEGG - Smøreproblematikken: – Hvorfor blir det ikke forbud mot varme i tillegg til fluorforbudet i smørebuene

Kari Øyre Slind tester utstyr og teknikk under Tour de Ski. Foto: Modica/NordicFocus.

FOKUS PÅ TEKNIKK: – Derfor trener vi også ofte teknikk på intervalløkter

Illustrasjonsbilde: Mobilfoto: Team Sport 1 Skinstad / Instagram.com/skiskinstad (@Skiskinstad).

REKORDLANG SNØTØRKE: – Utnytt perioden med lite snø riktig, du kan komme styrket ut av det

Therese Johaug jubler etter seier i Birkebeinerrennet 2015. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

BIRKEN - BIRKEBEINERRENNET: Alle vinnere og vinnertider gjennom tidene

Fra 1932 og frem til i dag

Marcialonga. Foto: Modica/NordicFocus.

Treningstrendene for langrennsløpere og O2-snappere ved inngangen av et nytt tiår

– Ute etter trening som gjør at de er i stand til å få de gode opplevelsene

Simen Sveen etter den suverene seieren i SkøyteBirken 2019. Ring-løperen var mer enn 10 minutter foran nestemann i mål. Foto: Ingeborg Scheve.

IKKE BRY DEG OM SNØMANGEL FORAN MESTERSKAP OG ANDRE RENN: – Vi måtte hoppe over bekker i løypa

– Har vært borti mye rart og mange konkurranseløyper med krevende forhold

Se hele nyhetsarkivet