Marthe Kristoffersen

Marthe Kristoffersen Foto: Ivar Haugen

- Visste ikke programmet før i går

Tour de Ski er bare delmål for Marthe Kristoffersen:

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
 

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

- Etter den gode innsatsen i Gällivare begynte det å bli snakk om deltakelse i Tour de Ski, men det var først i går jeg ble klar over hvordan rennprogrammet er, innrømmer Marthe Kristoffersen.

- Først og fremst er det veldig artig å bli tatt ut, og jeg gleder meg veldig.

Klassisk

Etter uttaket karakteriserte sportssjef Åge Skinstad henne som en spennende debutant.
- Det blir en helt ny utfordring.

- For meg hadde det vært bedre med flere lengre renn i skøyting. Jeg har imidlertid jobbet med teknikken i klassisk sammen med Per Øyvind Torvik.

- Nå har jeg mer rytme og flyt. Det gjenstår å se om jeg klarer å gjennomføre arbeidsoppgavene også når det ”koker” i konkurransesituasjon.

Marthe er junioren som ser helt uberørt ut, men det kan altså ”koke”.
- Jeg blir nervøs, men har lært meg å håndtere det. Dessuten tror jeg det bare er sunt for prestasjonen med kontrollert nervøsitet.

Hvile

Tour de Ski er 7 konkurranser på en uke. Det krever at du er bevisst i alt du gjør.
- Vi har pratet litt om at det er viktig å komme inn i konkurranseuken med overskudd. Samtidig blir det ekstra viktig å gjøre de rette tingene i forhold til hvile og restitusjon.

- Alt er viktig, fra mat og skift etter konkurranse til hvile og søvn mellom slagene.

Klarer du å hvile?
- Jeg må prøve så godt jeg kan. Hvile er ikke nødvendigvis å ligge i senga.

- Pøbelstreker kan være god avkobling.

Slippe opp

Før Tour de Ski skal Marthe gå tre renn på Lygna i helgen.
- Nå er jeg midt i en kapasitetsbolk med mye trening, men jeg tror jeg er i bra slag og satser på tre gode renn. Det er viktig å få en god følelse som jeg kan ta med meg inn i Tour de Ski

- Jeg går for seier i alle helgens renn.

Hun er ubeskjeden både i takt og tone når det gjelder konkurranser i Norge. Internasjonalt har hun også smakt druer, og nøyer seg ikke lengre med rosiner; - når det nærmer seg Tour de Ski er planen at jeg skal være i bedre form enn nå. Ambisjonene er å komme blant de 20 beste sammenlagt, avslører Marthe.

- 12. plass er min beste plassering i enkeltrenn i verdenscupen, det bør jeg også kunne gjøre noe med.

Å bli uttatt til skifesten i mellomeuropa forandrer ikke på juniorens mål og prioriteringer.
- Det er først etter Tour de Ski jeg skal slippe skikkelig opp på treningen. Junior-VM er fremdeles mitt hovedmål og da skal jeg være på topp, avslutter Marthe, med ettertrykk.


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut


Vidar Løfshus

- Helt åpent

Assistenttrener for herrelaget Vidar Løfshus:

Åge Skinstad

- Har aldri hørt om liknende

Åge Skinstad raser:

Tor Arne Hetland

Hetland back in business

Ella Gjømle kommenterer Tour de Ski:

30 km, Bjrgen jubel 01_500x374

Bjørgen to i prologen

Langrenn.com følger Tour de ski

Therese Johaug

Går for pallen i klassisk

Therese Johaug sikter høyere:

Odd-Bjørn Hjelmeset

Det er nå det begynner

Odd-Bjørn Hjelmeset kommenterer Tour de Ski for langrenn.com: