www.langrenn.com

RESULTATER: Ski-NM: Tirsdag: 10/15 km: Kvinner- Menn| 800 FAGARTIKLER| SKIPLUKKER'N SVARER| TOPPTRENT SVARER: SVAR 1| SVAR 2| SVAR 3
Illustrasjonsbilder fra øvelser hos Anita Moens Skiskole.

Illustrasjonsbilder fra øvelser hos Anita Moens Skiskole.

Teknikktrening og teknikkøvelser for langrenn på barmark

- Denne øvelsen setter enda større press på frasparket, påpeker den tidligere storløperen Anita Moen mens hun beskriver flere gode teknikkøvelser i ord og bilder.

Tips en venn  Skriv ut

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

Bli abonnent!
Få full tilgang til alt det gode stoffet!


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* LANGRENN PLUSS (+): Elite-intervjuer, trening, teknikk, utstyr, smøring med mye mere
Tips en venn  Skriv ut
Annonse
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus
Skiplukkerns logo.

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 41: – Det burde egentlig være en ski hvor begge deler kan funke, både klassisk og skøyting. Hva vil du anbefale?

SE SVAR FRA SKIPLUKKERN:

En økt på Strava utført av Øystein Pettersen. Til høyre en puls- og GPS-klokke fotografert av Swix-mannen Håvard Rønning. Collage: Langrenn.com.

ALLE ER PÅ STRAVA – HVORFOR DET?

Swix Triac 4.0 Aero stav for langrenn og skiløping

SWIX TRIAC 4.0 AERO: – Med enda ett hjørne blir staven enda stivere

Swix og Milslukern forklarer i Langrenn Pluss forskjellene på Triac 3.0 og 4.0

Emil Iversen. Foto: Modica/NordicFocus.

EMIL IVERSENS KJØLESKAP: – JEG HAR EN STOR OG STERK KROPP SOM TRENGER MASSE ENERGI

– Jeg er glad i mat og jeg spiser masse mat

Hans Christer Holund. Foto: Modica/NordicFocus.

HC HOLUNDS SMØREBU: – JEG ER IKKE SPESIELT GLAD I Å SMØRE SKI, MEN JEG ER SPESIELT GLAD I GODE SKI

Skiplukkerns logo.

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 40: – Kan du si noe om fordelene og ulempene mellom en myk skøyteski og en stakeski? Jeg ser at begge disse skiene kan bli brukt i et langløp

SE SVAR FRA SKIPLUKKERN:

Annonse
Jørn Engzelius, daglig leder på Nye Røros Sport AS, som holder til i et av Norges kaldeste områder. Foto: Ingeborg Scheve. Bildet til høyre, foto: Schmidt/NordicFocus.

VINTERKULDA HENGER OVER OSS – HVA ER BEST: SUPERUNDERTØY ELLER ULL: – Om jeg velger ull eller syntetisk kommer an på flere faktorer

Det har skjedd mye med både ull- og superundertøy de siste åra

Lars Litlere er daglig leder hos Milslukern Sport. Foto: Milslukern / Erik Odiin.

LARS LITLERE HOS MILSLUKERN: – Knapt med skirenn i vinter sier du? Det er et hav av ting du kan bruke denne vinteren på

Smørere, trenere og løpere har fått bedre tid til å omstille seg

Alfa Combi Advance GTX - Skisko for langrennsløpere og racingsegmentet.

NY KOMBISKO I RACINGSEGMENTET: – Vi ser at mange bruker denne typen skisko til staking og langløp, sier produsenten til Langrenn Pluss

– Nordmenn har ofte litt bredere føtter enn sør- og mellom-europeere

Morten Sætha fra Swix racing service reiser rundt i verden som smurningsmann i World Cup og  i mesterskap. Her er han med et par bokser Swix Marathon Glider i pulverform. Foto: Swix.

SWIX MARATHON GLIDER KOMMER NÅ SOM PULVER: – Marathon-pulver har vist seg å være like slitesterkt som de harde gliderne

– Pulveret kan legges på 140-150 grader

Therese Johaug. Foto: Modica/NordicFocus.

THERESE JOHAUGS SMØREBU: – SIDEN EN IKKE HAR SMØRING Å JUSTERE MED, SÅ ER DET ENDA VIKTIGERE AT SKIENE ER TILPASSET DEN SOM SKAL BRUKE DEM

Sjur Røthe. Foto: Modica/NordicFocus.

SJUR RØTHES SMØREBU: – DER SMØRER JEG OPP ET PAR TRENINGSPAR TIDLIG PÅ SESONGEN OG SÅ GÅR JEG PÅ DEM RESTEN AV SESONGEN

– Jeg er ekstremt lite glad i å smøre ski

Evgeniy Belov flankert av noen av de svært mange og sterke russerne under Tour de Ski. Foto: Modic/NordicFocus.

HVOR STORT OG VIKTIG ER EGENTLIG ELITELANGRENN I RUSSLAND

Torgeir Bjørn forteller Langrenn Pluss om russisk langrenn

Rotfleece fra Swix. Foto: BRAV / Swix Sport.

SKIPREPARERING: DETTE ER ROTOFLEECE – OG DERFOR BØR DU BRUKE DET

Verdenscupsmørerens triks får du gjennom Langrenn Pluss

Skiplukkerns logo.

SKIPLUKKERN SPØRSMÅL nr. 39: – Etter å ha smurt ski i ganske mange år føler jeg meg fortsatt litt usikker med hensyn til hvor mye jeg skal børste

– Skjønner godt at du er litt usikker på dette, det er mange meninger der ute

HS Liquid Line fra Swix. Foto: BRAV / Swix Sport.

DEL 3 OM FLYTENDE GLIDER: SLIK KOMBINERER DU FLYTENDE GLIDER MED ANNEN TOPPING

Hvordan og hvorfor kombinerer man flytende glider med andre glidprodukter?

Swix Spray HS Liquid. Foto: Swix.

DEL 2 OM FLYTENDE GLIDER: SLIK FÅR DU MEST UT AV FLYTENDE GLIDER

– Vi tester masse, og vi bruker flytende glider mer og mer på verdenscupen

Morten Sætha og Mihhail Lukertsenko fra Swix Racing Service. Foto: Swix.

DEL 1 OM FLYTENDE GLIDER: FART PÅ FLASKE

– Mye prat om Gallium fra 2008-2009 og framover, og det ga oss en dytt i baken

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com og Langrenn.com. Fotomontasje: Langrenn.com.

DEL 2: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Dette er de røde flaggene du skal ta på alvor, og slik finner du veien ut av utføret

Flerårig landslags- og NTG-trener forklarer

Johannes Høsflot Klæbo. Foto: Modica / NordicFocus.

JOHANNES HØSFLOT KLÆBOS SMØREBU: – JOBBEN MÅ GJØRES, MEN JEG SYNES DET ER VANSKELIG

Se hele nyhetsarkivet