Arne Christoffer Sand

Arne Christoffer Sand Foto: Privat

Lar overskuddet styre treningen

Sauebonde Arne Christoffer Sand går Birkebeinerrennet på elitenivå
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Med jobb som bonde og 2 unger presterer Arne Christoffer Sand imponerende i langrennsporet.

- Jeg trente veldig systematisk fra jeg var 12 – 18 år, jeg lever nok litt på det ennå, sier Arne Christoffer Sand.

- Helt siden jeg var ganske liten har jeg vært veldig interessert i idrett. Det var liksom der jeg skulle lykkes.

Lovende

Sand hadde også en vordende karriere foran seg.

-  Som junior fikk jeg 4 – 5 norgescupseire og noen NM medaljer. Jeg var også på forbundslaget noen år. Fra jeg var 16 – 18 år hevdet jeg meg ganske bra i konkurranse med Tore Bjoneviken, Jens Arne Svartedal og Trond Iversen, sier han.

- Foran siste junioråret kjøpte jeg en familiegård. Jeg prøvde å satse videre, men jeg slet med lite overskudd og resultatene uteble.


Overskudd
Nå er han sauebonde på heltid.

- Det er veldig hektisk fra april til november. Det er harde tider i mitt yrke. Skal jeg klare å leve av det må jeg stå på, sier Sand.

- Jeg trener når jeg har tid og overskudd. Det blir fra 1 – 5 ganger i uken.

Fellestreninger er gyldig grunn til å legge ned arbeidsredskapet.

- Vi er en gjeng kamerater som arrangerer treninger sammen. Vi kaller oss ”Gårdsgutta”. I sommer har vi hatt to fellestreninger i uken. Det har vært en langtur og en intervall.

- Fellestreninger er et veldig gode. Da må en bare legge ned arbeidet og komme seg på trening. I tillegg er det selvfølgelig bra sosialt.

Om vinteren får Sand bedre tid.

- Jeg går mye på ski om vinteren. Det blir 4 – 5 turer i uken, sier han.

- Bedriftskarusellen i Oslo pleier jeg å delta på hver uke, men jeg trener aldri mer enn to hardøkter i uken.

- Jeg har alltid trent veldig mye rolig. Det passer for meg.

Tok et valg
I vinter gikk Sand Birkebeinerrennet på 2.38.

- Tiden i vinter er den beste jeg har oppnådd, men rennet for 2 år siden var nok en del bedre. Da hadde jeg en veldig god dag hvor absolutt alt stemte. Jeg gikk på 2.55 og var bare cirka 3 minutter bak Anders Aukland, forteller Sand.

Med slike prestasjoner er det rart at han ikke har gikk langrennsporten en skikkelig sjanse.

- Det er klart at jeg tenkt tanken, men da jeg kjøpe gråden tok jeg på en måte et valg, sier Sand.

- Noen år var det veldig hardt å sitte foran TV og se på Jens Arne Svartedal gå verdenscuprenn. Samtidig er det mange av de gutta jeg gikk på ski sammen med som aldri lyktes.

- Jeg innrømmer gjerne at jeg misunner Jens Arne (Svartedal) - som jeg kjenner ganske godt - det livet han lever i dag, og jeg skulle gjerne byttet.

I sommer har Arne Christoffer Sand prioritert å få opp ny driftsbygning på gården, men under motbakkeløpet Eggekollen Opp tok han fri; - det var ganske uvirkelig at jeg klarte å slå Jens Arne (Svartedal) den dagen. Jeg flyter lenge på det, sier Sand.

Bevisst

Sand har ingen hemmelighet i sin trening, men en gyllen regel; - jeg legger vekt på å trene med overskudd. Hvis jeg ikke har overskudd er det ingen vits å trene, slår han fast.

- Jeg er veldig bevisst når jeg trener, avslutter Arne Christoffer Sand.


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut