Birkebeinerrennet er et mål for mange, da gjelder det å balansere trening og andre gjøremål på en god måte i den hektiske julemåneden. Foto: Birken AS.
Julestria og trening for langrennsløpere
Merkeløper på 35 år med 5 treningstimer i uka deler sin formel
Hold treningen i perspektiv, legg en plan, og husk at luciafeiring, julegrantenning, juleverksted, julebord, juleforestillinger og juleavslutninger er viktigere enn en intervalløkt.
[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.
SNARVEIER
* VM JUNIOR VUOKATTI
Program| Norges Tropp| Smøretips| Startlister| Resultater
--- ---
* VM U23 VUOKATTI
Program| Norges Tropp| Smøretips| Startlister| Resultater
--- ---
* VM POKLJUKA - SKISKYTING
Program| TV-tider| Norges Tropp| Medaljeoversikt| Startlister| Resultater
--- ---
* NORGESCUP FØRDE - SENIOR
Program| Smøretips| Startlister| Resultater
* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene
TurBirken 2019 - Resultater alle klasser
Komplett med alle klasser
Smøretips FredagsBirken 2018 - Fluorfritt forslag innbakt
Oppdatert 10. gang - Flere leverandører
Smøretips Birken - Birkebeinerrennet 2017
Med 5 leverandører - Oppdatert 15. gang
Julestria og trening for langrennsløpere
Merkeløper på 35 år med 5 treningstimer i uka deler sin formel
