Ingvild Flugstad Østberg i oppvarming under VM i Lahti. Foto: Modica/NordicFocus.

Ingvild Flugstad Østberg i oppvarming under VM i Lahti. Foto: Modica/NordicFocus.

Slik påvirker oppvarming prestasjonsevnen

Oppvarming er nøkkelen til gode renn, men hva du bør gjøre avhenger blant annet av hvilken distanse du skal gå, når tid på dagen rennet går, og om du skal gå i høyden. Se ekspert-tipsene.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement: *
Abonnementsvilkår: *

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet














Langrenn.com
Helene Marie Fossesholm. Foto: Erik Borg.
Didrik Tønseth. Foto: Thibaut/NordicFocus.
Juniorfelt i langrenn. Erik Borg.
Illustrasjonsbilde. Foto: Manzoni/NordicFocus.
klæbo-17
Kari Vikhagen Gjeitnes. Foto: Modica/NordicFocus.
iversen-02
Startskuddet har gått under fellesstart i verdenscupen i Holmenkollen. Foto: Thibaut/NordicFocus.
klæbo-13
sundby-02
Illustrasjonsbilde. Foto/grafikk: Produsenter/Langrenn.com.
Ulla Ski Wax, tilbehør.
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Ulla Glide Wax.
Illustrasjonsbilde fra Veteran-VM i Klosters 2017. Arrangørfoto.
Team Norgeshus 2011/2012 med Håkon Ramstad i grønn ring. Bak fra v.: Erik B. Brovold, Emil S. Gundersen, Harald Berge. Midten: Vetle Thyli. Foran fra v.: Martin Andersen, Petter S. Skinstad og Håkon Ramstad. Foto: Vanja Tallerud.
Didrik Tønseth. Foto: Modica/NordicFocus.
Petter Soleng Skinstad. Rauschendorfer/NordicFocus.
Nordic Track tredemølle fra Treningspartner. Foto: Treningspartner.no.
Se hele nyhetsarkivet