NYESTE RESULTATER

| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
-->
SKIPLUKKER'N SVARER| Resultater: Friidretts-NM: Alle øvelser| NM Skiskyting: Alle klasser| Rulleskirenn: SI Rullen| Tærudløpern| Reisafjellet Opp
Uten mat og drikke..., sies det, men vi må heller ikke glemme søvnens verdi oppe i det hele. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Uten mat og drikke..., sies det, men vi må heller ikke glemme søvnens verdi oppe i det hele. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Så mye søvn trenger du

– Immunforsvaret svekkes og sjansene for skade er større. Dette er blant de mange punktene som tilsier at en god natts søvn bør (må) stå høyt på en skiløpers liste over prioriterte punkter.

Tips en venn  Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut














Mathilde Myhrvold. Foto: Modica/NordicFocus.

MATHILDES KJØLESKAP

– I løpet av en uke må jeg alltid ha ... og ..., ... og ...

Mathilde Myhrvold. Foto: Modica/NordicFocus.

SLIK TRENER MATHILDE MYHRVOLD

– Men jeg har ikke prøvd meg på doble økter

Devon Kershaw og Alex Harvey lager show etter å ha sikret VM-gull fra mesterskapet i Oslo tilbake i 2011. Foto: Hemmersbach/NordicFocus.

HVA SKJEDDE MED KANADISK LANGRENN?

– Canada sliter på mange felt når det gjelder langrenn. Mange grunner til det

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

INTENSITETSSTYRING: – FART OG FØLELSE ER VIKTIGERE ENN PULS OG LAKTAT

DEL 1: Topptrener opplever at tall og teknologi tillegges for stor betydning

Charlotte Kalla ute på fellestrening med Marit Bjørgen og Therese Johaug ved Sognefjellshytta og Sognefjellet Sommerskisenter. Foto: Erik Borg.

KALLA TIL LANGRENN PLUSS: – JEG FIKK NOEN STORE AHA-OPPLEVELSER HOS MARIT

Utdyper om de norske treningsturene som ble viktige vendepunkt for Charlotte

eD system Bauer Team underveis i lagtempoen under Pro Team Tempo i Livigno som åpnet Visma Ski Classics 2019-2020. Foto: Magnus Östh/Visma Ski Classics.

LUKAS BAUER TIL LANGRENN PLUSS: – JEG ER UTE ETTER 2 SULTNE LØPERE SOM BRENNER FOR SKIMARATON

– Vi stiller med alt utstyr, ... og flere års erfaring fra langløp og verdenscup