RESULTATER: Fossavatn Ski Marathon: Torsdag + Søndag: Kvinner + Menn| RUBBESKI – SERIE I 4 DELER: INNLEDNING| DEL 1| DEL 2| DEL 3| SE ALT ANNET FRA PLUSS| SKIPLUKKER'N SVARER
Mange idrettsutøvere frastår helt fra alkohol, mens andre tar seg en fest eller et par glass i ny og ne. Hva slags innvirkning har alkohol på kroppen og hvordan påvirker det treningsarbeidet? Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Mange idrettsutøvere frastår helt fra alkohol, mens andre tar seg en fest eller et par glass i ny og ne. Hva slags innvirkning har alkohol på kroppen og hvordan påvirker det treningsarbeidet? Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Alkohol - Påvirkning på kropp og treningseffekt

Vil inntak av alkohol påvirke prestasjon og restitusjon negativt?

Tips en venn  Skriv ut

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


Hybridauth requires the use of 'session_start()' at the start of your script, which appears to be disabled.

Bli abonnent!
Få full tilgang til alt det gode stoffet!


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

SNARVEIER

VERDENSCUP ENGADIN
Smøretips| Resultater
--- --- ---
VASALOPPET
Smøretips| Resultater: Kvinner Elite- Menn Elite
--- --- ---
NORGESCUP GÅLÅ - SENIOR
Smøretips| Resultater
--- --- ---
VM OBERSTDORF - LANGRENN + HOPP + KOMBINERT
Medaljeoversikt| Smøretips| Resultater

* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse








Annonse






Strukturverktøy / rilleverktøy fra Swix for bruk til prepping av ski. Foto: Swix.

RASKERE SKI MED RILLING: GENIALT MEN RISIKABELT – SLIK MESTRER DU MANUELL STRUKTUR

RILLING DEL 1: – I praksis kan du rille på alle typer fører

Anders Aukland. Foto: Børre E. Helgerud / Team Ragde Eiendom.

ANDERS AUKLAND OM MOTGANG

– DET VIKTIGSTE SKJER I DITT EGET HODE

Anders Aukland. Foto: Børre E. Helgerud / Team Ragde Eiendom.

70-MILS MANNEN ANDERS AUKLAND: – DET ER IKKE FARLIG Å GÅ TOM

– Før var det sånn at mange trodde de måtte «spise seg opp» til en femmil

Annonse
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

BLE FIS-POENGENE DINE SMADRET I VINTER? HER ER LØSNINGEN FOR Å HENTE INN TAPTE PUNKTER

– De eldste juniorene og de i overgangen til senior sliter

Johannes Høsflot Klæbo (t.v.) og Martin Johnsrud Sundby med gullmedaljene fra lagsprint under OL i Pyeongchang 2018. Foto: Modica/NordicFocus.

SLIK FIKSER LANDSLAGSSMØRERNE OL-GULLSKI UTEN Å STUDERE LØYPENE

– Alle de største konkurrentene våre er og har vært like strandet

Andreas Nygaard inn i mål som vinner av det 100 kilometer lange Årefjällsloppet 2021. Magnus Östh/Visma Ski Classics/NordicFocus.

SLIK FÅR DU KNALLGODE SKI I 100 KM

ANDREAS NYGAARD FORTELLER OM SKI-VALGET HAN TOK

Stian Berg fører an i klynga under Ski Classics-rennet Marcialonga. Foto: Modica/NordicFocus.

TA KOFFEINET I RIKTIGE MENGDER OG PÅ RETTE TIDSPUNKTER: – DU KAN TJENE ETT MINUTT PÅ 15 KILOMETER

– Vi har prøvd ut dette i et par sesonger, de fleste kjører det samme regimet

Ane Appelkvist Stenseth. Foto: Thibaut/NordicFocus.

ANE APPELQVIST STENSETHS KOSTHOLD: – VI HAR FRYSEREN FULL AV GODE RÅVARER

SE HVA ANE SAVNER MEST ETTER LENGRE TID PÅ REISE