---
SKI TOUR: Totalt 4 av 6 etp: Kvinner- Menn| Torsdag: 34 km: Kvinner- Menn| Tir: Sprint: Finale: Kvinner- Menn| Prolog: Kvinner- Menn| Søn: 10/15 km: Kvinner- Menn| Lør: 10/15 km: Kvinner- Menn
---
Smøretips: Ski Tour| Hafjell Ski Marathon
Med disse tipsene får du mest mulig ut av styrkeøktene. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Med disse tipsene får du mest mulig ut av styrkeøktene. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Unngå disse tabbene og få maks ut av styrketreningen

Typiske tabber på treningssenteret kan øke risikoen for skader og redusere effekten av treningsøktene.

Tips en venn  Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut














SMØRETIPS: Ski Tour 2020

Oppdatert 7. gang - Torsdagens konkurranse i Meråker

Illustrasjonsbilde. Foto: Modica/NordicFocus.

POENGFORDELING PER SKIKRETS: Overraskende 12. plass

Morgedal IL har kapret like mange poeng (nesten) som hele Nord-Trøndelag

Petter Soleng Skinstad. Foto: Rauschendorfer/NordicFocus.

SKINSTADS UTSTYRS- OG NÆRINGSRÅD FORAN VASAN OG BIRKEN

– Kroppen reagerer ofte annerledes på de samme produktene