www.langrenn.com

SE ALLE PLUSS-ARTIKLER| SKIPLUKKER'N SVARER
En økt på Strava utført av Øystein Pettersen. Til høyre en puls- og GPS-klokke fotografert av Swix-mannen Håvard Rønning. Collage: Langrenn.com.

En økt på Strava utført av Øystein Pettersen. Til høyre en puls- og GPS-klokke fotografert av Swix-mannen Håvard Rønning. Collage: Langrenn.com.

ALLE ER PÅ STRAVA – HVORFOR DET?

Strava har blitt så populært blant utholdenhetsutøvere på alle nivåer at det sies at dersom en økt ikke er logget i Strava, så har den ikke skjedd. Hvorfor har det blitt slik?

Tips en venn  Skriv ut

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


Hybridauth requires the use of 'session_start()' at the start of your script, which appears to be disabled.

Bli abonnent!
Få full tilgang til alt det gode stoffet!


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

SNARVEIER

VERDENSCUP ENGADIN
Smøretips| Resultater
--- --- ---
VASALOPPET
Smøretips| Resultater: Kvinner Elite- Menn Elite
--- --- ---
NORGESCUP GÅLÅ - SENIOR
Smøretips| Resultater
--- --- ---
VM OBERSTDORF - LANGRENN + HOPP + KOMBINERT
Medaljeoversikt| Smøretips| Resultater

* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus






Annonse






Langrenn.com
Anders Aukland rett etter målgang i det 100 km lange Årefjällsloppet 2021. Foto: Ingeborg Scheve.

ANDERS AUKLAND OM MAT: – For noen kan det med ernæring bli religion, men de beste er ganske avslappet til kosthold

– KOSTHOLD HAR EGENTLIG EKSTREMT LITE Å SI ...

Anders Aukland. Foto: Børre E. Helgerud / Team Ragde Eiendom.

ANDERS AUKLAND OM MOTGANG

– DET VIKTIGSTE SKJER I DITT EGET HODE

Anders Aukland. Foto: Børre E. Helgerud / Team Ragde Eiendom.

70-MILS MANNEN ANDERS AUKLAND: – DET ER IKKE FARLIG Å GÅ TOM

– Før var det sånn at mange trodde de måtte «spise seg opp» til en femmil

Thor Gotaas: Mannen som planter skog. Foto er skjermdump fra Ole Magnus Kinapel sin film med samme navn.

THOR GOTAAS: MANNEN SOM PLANTER SKOG: – Litt sammenlignbart er det å gå langrenn

– Jeg jobber kreftene inn i kroppen

Suunto Spartan Ultra. Foto: Suunto.

TRENINGSKLOKKER – DE VIKTIGSTE FUNKSJONENE – MANGEÅRIG LANDSLAGSTRENER GEIR ENDRE ROGN FRA TOPPTRENT.COM BESKRIVER TIL LANGRENN PLUSS HVA SOM GJELDER

– De trener lange i3-intervaller for kontrollert på for lav intensitet

Emilie Fleten. Magnus Östh/Visma Ski Classics/NordicFocus.

LEST 12.000 GANGER – EMILIE FLETEN: – DU MÅ TØRRE Å FÅ I DEG NOK NÆRING TIL Å TRENE MER, TRENE TØFFERE ØKTER

Annonse
Andreas Nygaard og en av de tingene han inntok da han vant det 100 km lange Årefjällsloppet. Matpakkeproduktene er foto privat, mens bildet av Andreas er tatt av Ingeborg Scheve.

21 KOPPER KAFFE GA SEIER PÅ 100 KILOMETER LANGT SKIRENN: – Du må legge en plan for hva du forventer å trenge underveis i løpet, understreker vinneren Andreas Nygaard

Energiregnestykket inngår i artikkelen

Stian Berg trener med sin Ercolina UpperBody Power. Foto: Privat.

LEST 12.000 GANGER: KORONAMARERITTET TRAFF TOPPLØPER: – DAGEN ETTER KOM PRØVESVARET

DETTE ER HANS RÅD TIL LØPERE SOM RAMMES AV COVID

Erik Wickström og Niklas Bergh som driver podcasten Lagom Kondition har etablert begrepet STIFA som faktor for å vise stigning i konkurranser og løyper.

STIFA – NYTT BEGREP SOM VISER KUPERING I KONKURRANSER OG ANDRE LØYPER

– SKILØPERE, LØPERE OG SYKLISTER HAR UTEN TVIL SAVNET ET MÅL SOM VISER STIGNING

Fuel of Norway foretrekkes av mange langrennsløpere, blant disse Martin Johnsrud Sundby (tv) og langløperne i Team Koteng. Foto: Sondre Sondby og Team Koteng. Collage: Langrenn.com.

DETTE ER FUEL OF NORWAY: – Smaker som magen tåler og som man ikke går lei i lange konkurranser hvor man ofte bruker 10-18 gels og 3-5 liter sportsdrikk

– Bommer du på inntaket i løp som Birken eller Vasan, taper du fort 30-40 min.

Hans Christer Holund jubler etter å ha vunnet 15 km fri under Oberstdorf-VM 2021. Foto: Modica/NordicFocus.

HANS CHRISTER HOLUNDS KOSTHOLD: – DU SER DET JO PÅ VEKTA. DEN SKAL HELST IKKE GÅ NED

– Jeg går til jeg er tom. Er jeg ikke tom etter 3 timer, går jeg 4 timer

Tord Asle Gjerdalen inn i mål som vinner av Vasaloppet 2021. Foto: Schmidt/NordicFocus.

SE NÆRINGSINNTAKET TIL TORD ASLE GJERDALEN DA HAN VANT VASALOPPET

HELE MENYEN - PUNKT FOR PUNKT

Trysil skal ansette tre barn mellom 6 og 14 år i sommer, som skal lære voksne å leke igjen. Foto: Jonas Sjögren/Trysil.

STILLING LEDIG: TRYSIL OVERLATER SJEFSSTOLENE TIL BARN – SKAL LÆRE VOKSNE Å LEKE IGJEN

Tre stillinger som Chiefs of Fun

Koffein. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

SÅ MYE KOFFEIN TRENGER DU: – Med en halveringstid på fire til seks timer, hadde Gjerdalen da fortsatt mer enn 150 milligram koffein i systemet lenge etter målgang

– Mange utøvere mangler kunnskap om hvordan innta koffein for optimal effekt

Johannes Høsflot Klæbo med et par av sine VM-gull fra verdensmesterskapet i Oberstdorf 2021. Foto: Thibaut/NordicFocus.

SLIK UNNGÅR DU AT FORMTOPPEN RYKER – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 2

– Det er lett å la seg rive med og gå på knallhardt på testrennet

Therese Johaug med et av sine VM-gull fra verdensmesterskapet i Oberstdorf 2021. Foto: Thibaut/NordicFocus.

UKE FOR UKE – FORMTOPPING MOT MESTERSKAP – DEL 1

– Hvordan treffe med gullformen akkurat når det gjelder

Hans Christer Holund. Foto: Modica/NordiFocus.

HANS CHRISTER HOLUND GÅR I DYBDEN OM SIN EKSTREME FORMTOPPINGSMODELL: – 9 av 10 utøvere bør ikke trene som meg

Langrenn Pluss Trening

Teambekledning langrenn for klubber, lag og bedrifter.

TEAMBEKLEDNING - HØYTEKNISK OG HELT PÅ HØYDEN: – I Carbonium Flow bruker vi et membranmateriale fra sykkelbekledning, som viser seg å fungere ekstremt bra på skiklær også

Klubber er ikke lenger henvist til flagrende grilldresser med dårlig passform

Fra HelteRennet et tidligere år. Foto: Torbjørn Dyrland.

LESERINNLEGG: – Skirenn på tvers av skikretsene: NEI / Aktivitet i alpinbakkene i vinterferien på tvers av fylkene: JA / Hvilke medisinskfaglige vurderinger og fakta ligger til grunn????

– Jeg har hittil hverken fått eller funnet et tydelig og logisk svar

Undertøy langrenn. Foto: Trimtex.

GÅR NÅ INN I UNDERTØYBRANSJEN: SATSER PÅ SUPERTØY ETTER OVER 40 ÅR SOM NORSK LEVERANDØR AV ANDRE IDRETTSKLÆR

VAFFELSTRUKTUR: – Dette er superbehagelig teknisk undertøy

Se hele nyhetsarkivet