www.langrenn.com

RESULTATER: World Classic Tour - Virtual Alliansloppet| Alsvågmila
Oppdelte epler tegner et godt bilde av hva dette med oksidering dreier seg om. Kroppen din er utsatt for noe lignende. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Oppdelte epler tegner et godt bilde av hva dette med oksidering dreier seg om. Kroppen din er utsatt for noe lignende. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Antioksidanter, del 1: Oksidativt stress + Dette er antioksidanter

Hard trening vil føre til økt oksidativt stress og for å forstå hva antioksidanter er kan det være lurt å sette seg ekstra inn i hva oksidativt stress og frie radikaler er.

Tips en venn  Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet


Krista Pärmäkoski. Foto: Modica/NordicFocus.

KRISTA PÄRMÄKOSKI: – Jeg driver heller ikke med intensitetsbolker i mitt treningsprogram

Langrenn Pluss Intervju

Arild Monsen. Foto: Erik Borg.

SPRINTLANDSLAGSTRENEREN OM SPENST: – Spesifikke spenstøkter har aldri hatt noen stor plass i min treningsfilosofi

Harald Østberg Amundsen på U23-VM 2020 i Oberwiesenthal. Foto: Flyingpointroad.com.

HARALDS KJØLESKAP: – Jeg har funnet ut hva som passer for meg og min kropp

PLUSS-weekend med Harald Østberg Amundsen

Harald Østberg Amundsen. Foto: Modica/NordicFocus.

DETTE ER U23-VERDENSMESTERENS STYRKETRENING

PLUSS-weekend med Harald Østberg Amundsen

Harald Østberg Amundsen etter sitt gulløp på 30 km under U23-VM 2020 i Oberwiesenthal. Foto: Marko Unger / Studio2media.

VM-VINNEREN: – JEG LIGGER I RYGG PÅ DEM PÅ LANGTURER OG PRØVER Å PLUKKE OPP TEKNIKK OG HØRE PÅ HVA DE PRATER OM

PLUSS-weekend med Harald Østberg Amundsen

Finn Hågen Krogh. Foto: Frank Rune Isaksen /  Frikant.no.

KROGHS SPRINTSTRATEGI: – Sprintdagen er nok mer krevende, for du må gjøre det flere ganger

Skiplukkerns logo.

SPØRSMÅL: – Takk for god og lærerik tjeneste! Er ivrig mosjonist, gått Marcialonga og Vasaloppet siste årene, stort sett blanke ski (plass rundt 300 og 500). Skipark er: Xxx + Yyy + Zzz. Noe du ville supplere med, flere / annen type / annen slip?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

Erik Valnes. Foto: Modica/NordicFocus.

SLIK ER TRENINGSDAGENE TIL ERIK VALNES

Eirik Mysen: Foto: Jan Erik Bårnes.

EIRIK MYSEN: – MANGE HADDE NOK BLITT DÅRLIGERE PÅ SKI AV Å TRENE SÅ MYE STYRKE SOM DET JEG GJØR

Skiplukkerns logo.

SPØRSMÅL: – Mange rilleverktøy, disse tilbyr mange forskjellige typer og grovhetsgrader. Alle muligheter til å bruke mye penger, og gå seg vill. Hvor trår de fleste feil? Har du tips om en enkel måte å gi skia løft med rilling uansett føre?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

Finn Hågen Krogh. Foto: Thibaut/NordicFocus.

KROGHS RENNSTRATEGI: – Å kjøre noen slike vekkere gjør meg pigg til neste dag når jeg skal konkurrere

Røper inngående suksessdetaljer til Langrenn Pluss om timene før rennstart

Skiplukkerns logo.

SPØRSMÅL: – Hvor stor forskjell er det på de forskjellige sålene hos de forskjellige produsentene? Er en transperant ski nødvendig? Jeg har kjøpt flere par Fischer kaldski av deg og alltid fått Plus ski, hvorfor?

SVAR FRA SKIPLUKKER'N:

Erik Valnes. Foto: Modica/NordicFocus.

ERIK VALNES – SPRINTKOMETEN 2020

– Det gikk jo bedre enn jeg hadde turt å forvente, sier han til Langrenn Pluss

Eirik Mysen: Foto: Jan Erik Bårnes.

VIL OPP ET HAKK: – Da tror jeg mer trening er det som skal til

– Jeg føler at jeg har ligget lenge sånn helt i toppen av tredje nivå

Sjur Røthe på landslagets trening i Holmenkollen sommeren 2020. Foto: Ingeborg Scheve.

RØTHE: – JEG LEGGER OPP TIL OVER 90 TIMER TRENING I JULI

Langrenn Pluss på landslagssamling: – Min måte å gå på nå er ikke den samme

Steinar Mundal flankert av Mikael Gunnulfsen, lengst til venstre og deretter, Devon Kershaw og Even Northug. Alle er en del av Team Telemark for sesongen 2020/2021. Foto: Team Telemark.

STEINAR MUNDAL OM TRENDER: – Det vi ser, er at de gamle treningsprinsippene fortsatt gjelder

Om intensitetsbolker: – ... norsk langrenn mistet en hel generasjon ...

Hans Christer Holund. Foto: Modica/NordicFocus.

HOLUNDS KJØLESKAP

Langrenn Pluss titter inn i skistjernens matvaner

Finn Hågen Krogh. Foto: Frank Rune Isaksen / Frikant.no.

FINN HÅGEN KROGH: – NÅ SKAL JEG LEGGE INN EN TIL TO SLIKE ØKTER PÅ TRE TIMER ELLER MER HVER UKE

PLUSS-intervju med landslagsmannen Krogh

Skilandslaget på trening i Holmenkollen i slutten av juni 2020. Foto: Ingeborg Scheve.

– DET HAR SJELDEN VÆRT TRENT SÅ GODT OG SÅ MYE

Langrenn Pluss på landslagssamling

Simen Hegstad Krüger fører an under landslagets trening i Holmenkollen sommeren 2020. Foto: Ingeborg Scheve.

SIMEN HEGSTAD KRÜGER: – NÅR JEG GÅR FRA FELTET, SÅ ER DET FOR VINNE

Langrenn Pluss møtte Krüger i Kollen

Se hele nyhetsarkivet