www.langrenn.com

Ruka: Program| Startlister| Sprint K: Kvinner| Menn| 10/15 km K: Kvinner| Menn| 10/15 km jaktstart F: Kvinner| Menn| Gålå: Program| Startlister| 10/15 km F: Kvinner| Menn| Sprint F: Kvinner| Menn| 10/15 km K: Kvinner| Menn| Østersund: Program| Startlister| Resultater| Øvrige resultater nedenfor nyhet 4| Helgens TV-program| Sesonginformasjonen 2021/22| Langrenn Pluss| Uttak landslag og team| Podkast - Ski(d)nytt med Elin & Øyvind
Marit Bjørgen inviterer til jentesamling i Holmenkollen med trening, tips og nettverksbygging på programmet. Foto: Holmenkollen Treningslab

Marit Bjørgen inviterer til jentesamling i Holmenkollen med trening, tips og nettverksbygging på programmet. Foto: Holmenkollen Treningslab

Bjørgen i spissen for jentesatsing

Skal skape miljø, bremse frafall og øke motivasjonen

Tips en venn  Skriv ut
14.10.2021 - Ingeborg Scheve
Annonse

Samlingen er den andre i rekka av en serie utviklingssamlinger, og en del av et nytt, helhetlig konsept for jenter som ønsker å satse på langrenn.  

Det er Holmenkollen Treningslab, der Marit Bjørgen er medeier, som står bak de nye utviklingssamlingene. 

Øser av sine erfaringer
Bakgrunnen for initiativet er at skidronninga ønsker å dele erfaringer og kompetanse fra sine tiår på verdenscupnivå med neste generasjons løpere. Derfor har Bjørgen utviklet et helhetlig konsept som består av varierte fysiske økter i sitt eget hjemmeterreng, så vel som faglig påfyll rundt temaer som trening, ernæring og motivasjon og egne erfaringer rundt hva som skal til for å lykkes. 

Jentesamlingene er åpen for norske, svenske og finske jenter fra 16 til 20 år, uavhengig av klubb- eller teamtilhørighet. 

En viktig del av formålet med samlingen er nemlig å bidra til mer kontakt på tvers av etablerte miljøer slik at jentene får et større nettverk å støtte seg på, både sportslig og sosialt. Det vil gi bedre og bredere matching, erfaringsutveksling og kompetanseflyt. Håpet er at det kan redusere frafallet blant jenter i junioralder, føre til at flere satser lenger, og på den måten både heve nivået og øke skigleden. 

Samlingen åpner med en kort styrkeøkt etter innsjekking torsdag 21. oktober, fortsetter med tre aktiviteter, derav to fysiske økter, fredag og lørdag, og avsluttes søndag 24.oktober etter langtur, lunsj og gjennomgang av teknikkfilming fra helga. 

Bjørgen vil være med på seks av de sju treningsøktene og foredraget om ernæring og prestasjon. 

En av tre jentesamlinger
Oktobersamlingen er den andre av Bjørgens tre planlagte utviklingssamlinger for jenter denne sesongen. Den første jentesamlingen ble arrangert i starten av september, også den på barmark. Den neste, og foreløpig siste denne sesongen, blir en snøsamling i januar. For alle samlingene er det et tak på 30 til 40 deltakere.  

Utøverne bor på Voksenåsen hotell et steinkast fra Holmenkollen skistadion, og alle øktene foregår i Holmenkollen og området rundt. 

I tillegg til Marit Bjørgen, består trenerstaben av tre andre Barbro Sætha som satser langløp ved siden av jobben som personlig trener, mental trener og ernæringsrådgiver, treningsansvarlig på Holmenkollen Treningslab Sondre Sundby som er bror av Martin Johnsrud Sundby og fortsatt en viktig treningsrådgiver for Martin i hans satsing på langløp, samt tidligere rulleskiverdensmester Ragnar Bragvin Andresen.

Holmenkollen Treningslab ligger i tilknytning til nasjonalanlegget i Holmenkollen. Laben åpnet høsten 2019, og tilbyr blant annet testing, trening med personlig trener og treningsoppfølging. 


* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus






Annonse






Langrenn.com
Ristomatti Hakola måtte bryte 15-kilometeren under verdenscupåpningen i Ruka på lørdag etter at han skadet seg i en utforkjøring. Foto: Thibaut/NordicFocus

Tryna i Ruka: – Hele sesongen kan være kjørt

Finsk OL-håp stygt skadet under verdenscupåpningen, frykter sesongen ryker

Håvard Moseby på vei mot andreplass under fredagens 15km fristil på Gålå. Foto: Synnøve Bruland

Ny oppvisning fra Håvard Moseby

Comeback-kanonen klinket til med andreplass i 15 kilometer fristil på Gålå.

Slik er stillingen i Norgescupen etter helgas tre renn på Gålå, som var første runde i årets Norgescup. Foto: Synnøve Bruland

Sammenlagtstillingen i Norgescupen

Slik er stillingen etter første runde i Norgescupen 2021/22

Pierre Mignerey (til venstre) måler temperaturen før herrenes jaktstart i Ruka, som endte i teknisk kaos, og Alexansder Bolshunov (til høyre) vant. Foto: Modica/Nordic Focus

Jaktstarten i Ruka: – Herregud, det her er ikke seriøst.

Teknisk trøbbel skapte kaos på herrenes jaktstart i Ruka

Therese Johaug fikset Norge sin eneste seier under rennene i Ruka.. Foto: Modica/NordicFocus.

Fra Covid-sykdom til rakettfart, kuldetrøbbel i Ruka, og kan Stavås Skistad redde norsk sprintlangrenn?

Oppsummering av helgen

Thomas Helland Larsen vant Norgescupsprinten på Gålå på lørdag og sikret seg med det friplass til verdenscupen på Lillehammer neste helg. Foto: Synnøve Bruland

Klubbløperen fra Fossum parkerte de etablerte landslagssprinterne

La inn en høyrøstet søknad om mer enn friplass i verdenscupen på Lillehammer

Annonse
pallen under dagens sprint. Foto: Manzoni/NordicFocus.

To norske på pallen under herrenes sprint i Østersund

Anne Kjersti Kalvå under VM i Oberstdorf i vinter. Foto: Modica/Nordic Focus

Anne Kjersti Kalvå går "all in" i høyden

Sindre Fjellheim Jorde. Foto: Manzoni/NordicFocus.

Oppsummering av første NC-helg på Geilo for skiskytterne

Therese Johaug vant dagens jaktstart i Ruka. Foto: Modica/NordicFocus.

Therese Johaug slo tilbake - knakk Karlsson i Kuusamo

Heidi Weng nummer 3

Det ble en russisk dominans på jaktstarten i Ruka. Foto: Modica/NordicFocus.

Firedobbelt russisk da alle de norske valgte å stå over

Foto: Modica/NordicFocus.

Kvinnenes 10 km jaktstart vil gjennomføres klokken 1345 - Fire norsk utøvere står over

Martin Løwstrøm Nyenget vant dagens Norgescuprenn på Gålå. Foto: Synnøve Bruland.

Løwstrøm Nyenget knuste konkurrentene på Gålå

Marte Olsbu Røiseland. Foto: Manzoni/NordicFocus

Røiseland på pallen i Østersund

Emil Iversen fra gårsdagens 15 kilometer klassisk. Foto: Modica/NordicFocus

Ingen norske herrer til start i Ruka

Rennstart bekreftet til klokken 1230

Silje Theodorsen under fredagens renn på Gålå. Foto: Synnøve Bruland.

Norgescuprennet på Gålå vunnet av Silje Theodorsen

Fra Greverud i morgentimene søndag. Foto: Løypebas Terje Martinsen.

Skiføre på Greverud, Varingskollen og Ringkollen

Emil Persson vant langløpspremiären i Orsa Grönklitt. Foto: Magnus Östh.

Grönklittpremiären vunnet av Persson og Johansson Norgren - Kveli på pallen

Noen av verdens beste langløpere går skirenn i Orsa Grönklitt søndag morgen. Foto: Magnus Östh

Langrenn.com livesender langløp fra Grönklitt søndag kl 07.20

Fra Gålå i hegen. Foto: Synnøve Bruland

Startlister Norgescup Gålå 2021 - Alle dager

Se hele nyhetsarkivet