Arkwright

Arkwright Foto: Privat

Brå og Kaggestad i støtteapparatet

Konsulentselskap satser med ekstern hjelp på vei mot Birken.
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
 

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

- I september begynte vi med en makspulstest med Mads Kaggestad på Toppidrettssenteret, forteller Heidi Gjersø i Arkwright til langrenn.com.

- Utfordingen vi trener mot er Birkebeinertrippelen. Av 24 ansatte har 12 meldt seg på.

Det er konkurranse også i treningen.
- Vi er delt inn i 3 lag hvor alle fører en nettbasert treningsdagbok. Der kan vi se hvor mye de andre på laget trener. Laget som trener mest vinner.

Kompetanse

I treningsarbeidet er det hentet in kompetent personell.
- På Toppidrettssenteret får vi kostholdsveiledning.

- Mads Kaggestad hjelper oss med utholdenhetstreningen og i januar vil vi ha organiserte skitreninger hvor Oddvar Brå hjelper oss med teknikken.

Hvordan hjelper dette?
- For min egen del så har jeg ikke tatt så mye tak i kostholdet, men jeg trener smartere og mer målrettet.

Konkurranseinstinkt
Det gjelder for hele gjengen.
- Treningsmengden har helt klart økt blant de ansatte. Vi er alle mer motiverte.

- Mange av oss har et naturlig iboende konkurranseinstinkt. Det driver oss til å trene frem mot Birkebeinertrippelen.

Director i firmaet og initiativtaker Morten Østli er enig; - de ansatte er i utgangspunktet konkurransemennesker, men trenger et ”push” for ikke å forfalle helt, sier han.

- Birkebeinertrippelen er den motivasjonen som skal til.

Trippelen holder til et skippertak, veiledningen gjør det til en vanesak.
- Dette er første gang vi drar inn ekstern kompetanse for å gi treningstips og veiledning. Jeg tror det hjelper på bevisstgjøringen og stimulerer til jevnlig trening, sier Østli.

Det startet med test i september, ny test er på trappene i januar.
- På nyåret har vi vurdert å ta en test på oksygenopptaket, men vi får ta en opptelling og se hvordan det er med interessent, sier han.

Positivt

Gjersø er ikke i tvil om at det er et positivt tiltak.
- Jobben er intens med mye å gjøre. Da er det en fordel med god utholdenhet, sier hun.

- I tillegg er det sosialt.

Når det gjelder målet med prosjektet er ikke Gjersø og Østli helt på linje.
- Om folk trener bra så er det viktigst. Da blir gjennomføringen av Birkebeinertrippelen en positiv opplevelse, sier Østli.

- ”Directorene” har ikke har sagt det direkte, men en kan tenke seg at de ønsker å vise styrke også i langrennsporet, avslutter Gjersø, og ler.






 


 


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut


Vidar Løfshus

- Helt åpent

Assistenttrener for herrelaget Vidar Løfshus:

Åge Skinstad

- Har aldri hørt om liknende

Åge Skinstad raser:

Tor Arne Hetland

Hetland back in business

Ella Gjømle kommenterer Tour de Ski:

30 km, Bjrgen jubel 01_500x374

Bjørgen to i prologen

Langrenn.com følger Tour de ski

Therese Johaug

Går for pallen i klassisk

Therese Johaug sikter høyere:

Odd-Bjørn Hjelmeset

Det er nå det begynner

Odd-Bjørn Hjelmeset kommenterer Tour de Ski for langrenn.com: