Eliten, slik som Heidi Weng (avbildet), trener spenst systematisk, men mosjonister har en tendens til å nedprioritere disse korte men viktige innslagene. Foto: Thibaut/NordicFocus.
Spensttrening – Øktforslag for skiløpere
Spensttrening basert på skispesifikke øvelser utvikler kraft, eksplosivitet, balanse og styrke.
Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!
Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn
[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.
* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Barne- og ungdomsidretten gjenåpnes fra 1. august
DETTE ER KRAVENE SOM STILLES:
RØNNING OM VINNERSKALLEN NORTHUG: – JEG HAR SETT DET SELV. DET ER RÅTT
Eldar setter ord på hva som kjennetegner vinnerskallene
ANDERS AUKLAND: – DET ER IKKE FARLIG Å GÅ TOM
– Før var det sånn at mange trodde de måtte «spise seg opp» til en femmil
NYTT TRENINGSTILBUD: Bjørgen og Sundby i spissen for ny APP
– Vår visjon er at SkiX skal bli et unikt verktøy
HAFJELL: 35 sykkelturer i verdens beste skiterreng
Omtale av Vegard Vinje
FULL FART I HYTTEBRANSJEN: – Leve Hytter opplever et skred av etterspørsel på nye prosjekt – Også ved Hafjell Mosetertoppen
– Et innsalg som er all time high
STEINAR MUNDAL OM TRENDER: – Det vi ser, er at de gamle treningsprinsippene fortsatt gjelder
Om intensitetsbolker: – ... norsk langrenn mistet en hel generasjon ...
HOLUNDS KJØLESKAP
Langrenn Pluss titter inn i skistjernens matvaner
NY SPONSOR FOR DIDRIK TØNSETH – I LØPING
– Jeg liker å jobbe med detaljer og leter alltid etter konkurransefortrinn
TAKLE MOTGANG: Eldar Rønnings erfaringer etter en karriere som stoppet før tiden
Trekker fram Estil og Northug
ANDERS AUKLAND OM MOTGANG
– DET VIKTIGSTE SKJER I DITT EGET HODE
Pål Golberg driver ikke med mental trening – Han kaller det noe helt annet
BEST NÅR DET GJELDER
