Johannes Staune-Mittet. Foto: Ingeborg Scheve.

Johannes Staune-Mittet. Foto: Ingeborg Scheve.

PÅ TOPP I TO IDRETTER: – Trener ikke langrennspesifikt mer enn én gang i uka

– Noe av det mest optimale en kan kombinere.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement: *
Abonnementsvilkår: *

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet


blog comments powered by Disqus












Langrenn.com
Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
De siste årene har skumrulling som en del av restitusjonsrutinene blitt stadig vanligere. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Ingvild Flugstad Østberg. Foto: Modica/NordicFocus.
I likhet med treningen kan også kostholdet periodiseres. I perioder med høy intensitet på treningen bør det for eksempel inntas stor mengde karbohydrater. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
Ultraløp krever nøyaktige forberedelser for at opplevelsen skal bli god. Her fra en tidligere utgave av UltraBirken. Foto: Birken/Geir Olsen.
Johannes Staune-Mittet. Foto: Ingeborg Scheve.
Marit Bjørgen med sine gullmedaljer fra Lahti-VM 2017. Foto: Modica/NordicFocus.
Langtur og langintervall på rulleski er god trening i sommerferien. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Didrik Tønseth. Foto: Modica/NordicFocus.
Simen Hegstad Krüger med skiathlon-gullet fra OL i Pyeongchang 2018. Foto: Modica/NordicFocus.
røthe-02
Illustrasjonsbilde. Foto: Birken/Geir Olsen.
krogh-01
Hvor mange treningsøkter du kan droppe før forfallet blir merkbart kommer an på flere faktorer. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.
dyrhaug-01
ol-03
Petter Northug er kjent for sin råe viljestyrke. Visste du at den kan trenes opp? Foto: NordicFocus.
Hans Christer Holund med sitt VM-gull fra 5-mila i Seefeld 2019. Foto: Modica/NordicFocus.
OL-ilden. Foto: NordicFocus.
ol-04
Se hele nyhetsarkivet