Emilie Fleten og Thea Krokan Murud i Team Ragde Eiendom. Foto: Børre E. Helgerud.

Emilie Fleten og Thea Krokan Murud i Team Ragde Eiendom. Foto: Børre E. Helgerud.

EN TILFELDIG TRENINGSUKE - ØKT FOR ØKT: – Rå treningskultur i laget

SE TRENING I AUKLANDS TEAM

Emilie Fleten og Thea Krokan Murud har bestemt seg for å gå all inn i satsningen de nå gjør sammen med Team Ragde Eiendom.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Thea Krokan Murud (25) og Emilie Fleten (27) har begge satset tradisjonelt langrenn og banket på døra til landslaget. Her forteller de hvorfor langløp fristet mer. 

Jentene har fulgt hverandre i flere år, sist som lagkamerater på Team Veidekke Innlandet. Nå har de valgt å bytte ut tradisjonelt langrenn med langløp i Visma Ski Classics.

– Jeg trengte et skifte av miljø og det var ikke vanskelig å takke ja når Jørgen Aukland ringte og spurte om jeg ville bli en del av Team Ragde Eiendom.

– At jeg får med meg Emilie på satsningen er et stort pluss, sier Thea Krokan Murud som tidligere har flere seire i Skandinavisk cup og Norgescup.

Thea har tidligere markert seg som en god sprinter og har blant annet vært topp ti i skisprinten i Drammen.

Nå er det lange, harde skirenn som Vasaloppet, Marcialonga og Birken som gjelder for Lillehammer-jenta og venninnen Emilie.

Legger ned enorme treningsdoser
Emile Fleten forteller i likhet med Murud at hun ble trigget av miljøet som Team Ragde Eiendom kunne tilby.

– Det er en helt rå treningskultur i laget. Man blir både ydmyk og inspirert av å trene med legender som Aukland, Gjerdalen og Petter Eliassen, forteller Fleten. 

Fortsetter nedenfor bildet
Emilie Fleten og Thea Krokan Murud i Team Ragde Eiendom. Foto: Børre E. Helgerud.
Thea Krokan Murud og Emilie Fleten ute på rulleski. Foto: Børre E. Helgerud.

Under Team Ragde Eiendoms presselunsj på Beitostølen trakk sportssjef Jørgen Aukland opp en tilfeldig treningsuke og ba publikum gjette hvilken utøver det var.

Treningsuken så slik ut:

  • Mandag: 3t staking // intervall kl 3x10 min i rulleskiløype + 2x10 min 45/15 i motbakke 
  • Tirsdag:  3t rolig løp // 1.10 skate + 45 min styrke 
  • Onsdag: Langløpsøkt, staking. Oppvarming 30 min + 10x3 min, 1 min pause i lett terreng, I3/I4 + 2t rolig + 3km motbakke (25 min). Totalt 3.30 
  • Torsdag: 3t løp // 3t skate // 3t kl. Kjørte 3t pause mellom hver økt
  • Fredag: rolig morgen. 2t sykkel på ettermiddagen
  • Lørdag: 3t staking
  • Søndag: 6x5 min løp, 2 min pause på mølle. Progressivt. // Styrke

NRK-kommentator Jann Post tippet at treningsuken tilhørte Joar Thele, mens andre tippet på Petter Eliassen, men det var ingen som tippet at uken faktisk var gjennomført av nykommeren Emile Fleten.

– Anders og Jørgen har pushet grenser i mange år. Det skulle bare mangle om ikke vi jentene også gjør det. Kroppen tåler mer enn det hodet tror, sier Emilie med et smil. 

Rekordmange jenter i Visma Ski Classics
Visma Ski Classics går i år inn i sin 10. sesong. I år er det rekordmange jenter som satser på langløpscupen som består av totalt 12 renn.

– Vi synes det er veldig kult at jentene har fått øynene opp for langløp. Det er med å utvikle sporten både kommersielt og sportslig. Vi gleder oss til å se hva Thea og Emilie kan få til denne sesongen, avslutter Jørgen Aukland.


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut


blog comments powered by Disqus