Artikkelen er fra 2003. Bildet viser derimot at Team United Bakeries-løperen Johan Kjølstad går i mål til seier i König Ludwig Lauf 2014. Foto: Rauschendorfer/NordicFocus.

Artikkelen er fra 2003. Bildet viser derimot at Team United Bakeries-løperen Johan Kjølstad går i mål til seier i König Ludwig Lauf 2014. Foto: Rauschendorfer/NordicFocus.

Disiplinert liv for menig Kjølstad

Skal fjorårets juniorverdensmester i sprint, Johan Kjølstad, få trent som han vil under førstegangstjenesten i idrettstroppen på Kolsås må han planlegge hverdagen nøye og forholde seg disiplinert til planen.

Tips en venn  Skriv ut

Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

- Jeg tror jeg har vært på kino en gang på en hverdag siden jeg kom hit, forteller Kjølstad.

Stort sett dreier det seg om søvn, spising, den militære tjenesten og trening for Kjølstad som tjenestegjør i idrettstroppen på Kolsås.

Der er gode utøvere fra mange forskjellige idretter samlet i en tropp som gjør unna førstegangstjenesten på seks måneder med en del ekstra fri underveis til trening, samlinger og konkurranser.

En vanlig dag for Kjølstad starter klokken seks om morgenen.

Tjenesten varer til rundt klokken 16, men det kan fort bli noe lenger.

- De liker å holde oss litt lenger, så de kan se at vi må stresse litt, sier Kjølstad med en humoristisk undertone.

Det er derfor ikke uvanlig at Kjølstad har 15 minutter fra tjenesten slutter til han må ha spist middag.

Deretter drar han nesten umiddelbart ut på to timer trening, før han har femten minutter igjen til kveldsmaten er over når han kommer tilbake fra trening.

Da viser klokken 20.00.

- Jeg prøver å komme meg i seng rundt klokken 22 for å få nok søvn. Da får jeg sove rundt åtte timer. Hvis du legger deg rundt midnatt blir det lite søvn, forklarer Kjølstad.

Han synes det disiplinerte livet går relativt greit.

- Jeg kunne ikke hatt så mye mindre tid til å trene enn det faktisk er, men dette går greit.

- Det nytter ikke hvis man begynner å sutre og klage, da blir alt bare verre. Det er bare å planlegge så går det greit, mener Kjølstad.

Enkelte dager har utøverne i idrettstroppen noen timer fri til å trene på dagen. Mandag og onsdag starter tjenesten først klokken 11.30 og fredag slutter tjenesten klokken 14.00.

- De dagene vi har fri på morgenen står jeg opp 7-7.30, spiser frokost og drar ut og trener en time etterpå. Jeg prøver å legge hardøktene til de dagene vi kan  trene på dagen, forteller Kjølstad.

I helgene kjører han to økter hver dag og klarer derfor å trene det han skal.

- Jeg trente 61 timer i august og har planlagt litt mer i september. Noe særlig mer går ikke å trene med full tjeneste ved siden av.

- Jeg har fått råd av Eldar Rønning, som var her i fjor, om å være litt forsiktig og kjenne etter hva kroppen tåler.

- Det er egentlig ikke noe problem å få trent nok, men hvile kan være et problem til tider, forklarer Kjølstad.

Framover blir det en del fravær fra militæret for Kjølstad. Han skal blant annet på samling i Ramsau med løpere fra Nord-Trøndelag 6.-18. oktober.

- Det blir veldig bra, slår han fast.

Etter hjemkomsten fra Ramsau er sesongen rett rundt hjørnet og det gir også en del reisevirksomhet.

Da går det fort til dimmedatoen som er 16. desember.

- Jeg har nedtelling, forsikrer Kjølstad.

--- --- --- ---

Gjensyn fra arkivet
Artikkel opprinnelig publisert på nettavisen Langrenn.com 25. september 2003 - Skrevet av Jann Post.

Etter den tid har Johan Kjølstad tatt VM-gull i teamsprint med Ola Vigen Hattestad i 2009. I samme mesterskap ble det også sølv i individuell sprint. 

Kjølstad har også sanket et hav av NM-medaljer, i sprint og stafett.

I dag er Johan Kjølstad en av verdens beste langløpere i Team United Bakeries og sesongen 2013/2014 vant han Swix Ski Classics sammenlagt.

Sist sesong har vært preget av et ankelbrudd som satte ham ut av spill store deler av sesongen, men så sent som sist lørdag vant han Svalbard Skimaraton foran en rekke sterke navn.

Jann Post har på sin side havnet hos NRK som TV-kommentator, innen blant annet langrenn, samt at han har blitt en meget habil maratonløper, som noterte seg for 2 timer og 35 minutter på distansen i London Maraton sist søndag.


* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn  Skriv ut