www.langrenn.com

NYESTE RESULTATER

| | | | | | | | | | | | | | | | | |
---
UTTAK NYESTE: Tyskland| Team Veidekke Midt-Norge| Frankrike| UTTAK ØVRIGE: Se alle andre uttak| STILLINGER: NTG Tromsø
---
555 TRENINGSARTIKLER OG MYE MERE
Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

En godt bevart Birken-hemmelighet - Essensiell for deg som har tidsmål i Birkebeinerrennet

Her finner du et av de nyttigste verktøyene for deg som har et tidsmål i det 54 kilometer lange Birkebeinerrennet.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Uleselig tekst

Bli abonnent – Full tilgang til alt det gode stoffet!


Allerede abonnent?
* Klikk her for å logge inn

Få hele Langrenn Pluss (+)




Velg abonnement*
Abonnementsvilkår*

Du gir med dette godkjennelse til at Langrenn.com AS automatisk fornyer ditt abonnement frem til du selv sier dette opp. Komplette vilkår er tilgjengelig her.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.

[ Logg inn med Facebook ]
Du kan logge inn med Facebook om du allerede har konto hos oss.

NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

* Langrenn Pluss (+): Trening, teknikk, utstyr + +
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut
Se hele nyhetsarkivet


Illustrasjonsbilde. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

SKINSTADS BESTE TIPS: Smidig overgang til rulleski

Anders Aukland. Foto: Manzoni/NordicFocus.

Anders Aukland: – Etter samlingsukene tar jeg gjerne to-tre dager helt treningsfri

Helene Marie Fossesholm på vei mot sølv på 5 km fri under Junior-VM i Lahti 2019. Foto: Erik Borg.

FOSSESHOLMS UMULIGE VALG: – Prioritere smartere

Store bildet fra perioden med muskelbygging, festing og misbruk. Innfeldt nede til høyre fra da det nå i 2019 ble seier i turrennet Vindfjelløpet, øverst til venstre har vi hans startnummer fra Vasaloppet sist vinter. Foto: Privat.

TOTAL HELOMVENDING: Fra solid NM-innsats på ski til massiv muskelbygging, festing og misbruk – Fant fram skiene etter 14 år – Sikter nå mot sterk plassering i Vasan

Illustrasjonsbilder fra øvelser hos Anita Moens Skiskole.

Teknikktrening og teknikkøvelser for langrenn på barmark

De psykologiske mekanismene som utløses er en faktor som kan forklare effekten av fysisk aktivitet og trening på psykisk helse. Illustrasjonsfoto: Thibaut/NordicFocus.

Hvorfor gjør trening oss lykkeligere?

Rulleskisesongen starter nå. Slik gjør du deg lar. Mobilfoto: Team Sport 1 Skinstad / Instagram.com/skiskinstad (@Skiskinstad).

Er du klar for rulleskisesongen? Dette må du gjøre!

Didrik Tønseth er et råskinn i motbakker og tar ofte med seg noen motbakkeløp i løpet av sommersesongen. Her fra Fonna Opp i Toppidrettsveka en tidligere sesong. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Derfor er motbakkeløp gull verdt for skiløpere – Og forslag til 8 ulike intervalløkter i motbakke

Folk som har holdt seg aktive gjennom hele livet kan skru klokka mange tiår tilbake. Illustrasjonsfoto: Aapo Laiho/Nordic Focus.

Regelmessig trening kan skru tida tilbake

Anders Aukland. Foto: Erik Borg.

– ANDERS KAN FORTSATT VINNE SKIRENN

Petter Soleng Skinstad (t.v.) og Petter Northug etter 3.000 meter på et friidrettsstevne i Steinkjer. Foto: Team Sport 1 Skinstad.

Derfor bør langrennsløpere teste formen med 3000 meter

klæbo-13

VARSEL: Klæbo-tiltak i Trøndelag

Illustrasjonsbilde fra Hytteplantesten på Eggemoen ved Hønefoss i Ringerike. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Tre solide og anbefalte økter i overgangen til barmark

Så ille og lite innbydende kan det se ut under skiene etter et antall turer på senvintersnø. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Skistell før sommeren - Dette bør du gjøre før skiene legges vekk

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

MANAGER AUKLAND OM TRENINGSSTIPEND + PREMIEPENGER: – Løperne har det i forskjellig grad

Petter Soleng Skinstad gikk på felleski inn til en suveren seier i FredagsBirken 2016.

SKINSTAD: – DETTE ER GRUNNPRINSIPPENE (legg opp treningen mot sesongstart)

Artikkelserie om trening for aktive turløpere og mosjonister

Gradvis er et viktig stikkord. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Pass på i overgangen til barmark

Et innholdsrikt familieliv trenger ikke å holde deg tilbake fra å nå dine treningsmål. Du må bare trene smart. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Tren smart i hverdagsklemma - Gode eksempler på effektive treningsopplegg

Anders Aukland. Foto: Manzoni/NordicFocus.

AUKLANDS HEMMELIGHETER: Slik holder Anders Aukland seg i toppen

Dips er en god styrkeøvelse for langrennsløpere. Her med skulderbredt grep med vekter i belte utført av Petter Soleng Skinstad. Foto: Odd Christian Hagen/Toten Treningssenter.

Testing og kontroll av treningen

Se hele nyhetsarkivet