Resultater: Valencia Half Marathon| Gråkallen Opp| Djupadalten| Fredrikstad Maraton| Øvrige resultater nedenfor nyhet 4| Status "tidlig-snø"-løyper| Langrenn Pluss| Uttak landslag og team| Podkast - Ski(d)nytt med Elin & Øyvind: Ep. 1| Ep. 2| Ep. 3| Ep. 4| Ep. 5|
sliten

Gaustads nye plan

Sammen med trener Morten Aa. Djupvik har John Anders Gaustad satt opp en plan som skal få han tilbake på vinnersporet.
Tips en venn  Skriv ut
Annonse

I høst har John Anders Gaustad slitt fælt med å få kroppen til å fungere. Mange trodde han var tilbake med sine sterke løp på Beitstølen, men de siste to ukers løp på Natrudstilen og Gålå har vist at Hamar-løperen har langt igjen.

 

Etter den skuffende plasseringen i BUL-sprinten sist helg, så bestemte Gaustad seg for å ta en lengre prat med landslagsledelsen for å legge løpet framover.

 

Onsdag satt Gaustad i telefon med Morten Aa. Djupvik, og de to ble enige om en grov skisse på en plan framover.

 

- En stor utfordring

- Vi har satt opp en grov plan for John Anders, som etter hvert skal finjusteres. Men i grove trekk så går den ut på at han ikke tenker konkurranser før jul, sier Djupvik.

 

Etter at Gaustad imponerte på Beitostølen, så prøvde han seg med en helt normal treningsuke, ikke spesielt hard, men tydeligvis hard nok for Gaustads kropp. Uken etterpå var han igjen lengre nede på resultatlistene.

 

- Jeg er nok ikke så langt unna det jeg var på Beito, men har hatt litt mer stang ut. Kroppen kjennes ikke så ille ut, men den er tydeligvis ikke klar for dette. Derfor ønsker jeg å finne svar, sier Gaustad selv til langrenn.com.

 

Djupvik vil ikke avvise at Gaustad kommer til å gå renn før jul, men planen er å ikke tenke konkurranser og resultater.

 

- Hvor vanskelig er det å få justert inn slike løpere som har feiltrent, Djupvik?

 

- Det er en stor utfordring, men med det positive han viste på Beito, så har jeg stor tro på at John Anders er på full fart tilbake.

 

Måtte tørre å utfordre seg selv

Han sier at Gaustad på helt riktig vis måtte tørre å utfordre seg selv litt foran denne sesongen for å komme seg videre.

 

- Han ballanserte på en knivegg, og var nok litt over på feil side innimellom, noe som har gitt litt konsekvenser, skissere treneren.

 

Gaustad selv vet at når det løsner så kommer det til å gå fort.

 

- Jeg har senket skuldrene og akter å ta tiden til hjelp. Når jeg er tilbake så er vegen inn igjen kort, mener han.

 

Han forklarer at kroppen bare går på tomgang når han presser seg.

 

Nå har han fått innvilget noen rolige treningsdager hjemme på Ingeberg før han skal samle seg med resten av troppen på Gålå fra mandag.

 

 


* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut