Lars Vagle, lengst til venstre, og Audun Laugaland i gul lue, prater med deltakerne på Sirdal Skimaraton sitt barmarkskurs i 2012. Foto: Sirdal Skimaraton.

Lars Vagle, lengst til venstre, og Audun Laugaland i gul lue, prater med deltakerne på Sirdal Skimaraton sitt barmarkskurs i 2012. Foto: Sirdal Skimaraton.

Gjentar kurssuksess med Laugaland

Sirdal Skimaraton kjører nytt barmarkskurs med Audun Laugaland, kjent fra stallen til Thomas Alsgaard i Team LeasePlan Go, for å på et tidlig stadie hjelpe de som skal gå skimaraton i vinter. - Vi liker ekstraservice, og gir det vi kan, sier rennleder Lars Vagle.

Tips en venn  Skriv ut

Sirdal Skimaraton inviterer til treningskurs, barmarkskurs, med Audun Laugaland onsdag kveld 24.september i Melsheia, Sandnes. Samme type kurs ble også gjennomført i 2012 og ble da en stor suksess.

- Det gikk så bra sist at vi bare kjører det samme igjen. Selvfølgelig gratis og ingen krav om deltakelse i rennet. Vi i Sirdal Skimaraton liker ekstraservice og gir det vi kan, sier rennleder Lars Vagle til Langrenn.com.

Deltakerne vil lære hvordan de skal trene effektivt frem mot turrenn. Kurset går igjennom alle de gode øvelser og aktiviteter som gjelder spesielt langrenn. Elghufs, intervaller, dips, chins, mage, armer og alt det du trenger.

Instrukør er Audun Laugaland, en av verdens beste utøvere på skimaraton, som endte på fjerdeplass i Vasaloppet tilidgere i år.

Møt opp i treningstøy i Melsheia. Denne kveld passer absolutt alle kondisjonsnivå. Delta så aktivt du vil. Faglig utbytte er viktigst.

- Det er mange voksne som trener mye alene eller utenfor organiserte treningsforhold så ekstra veiledning kan være nyttig for mange. Og når folk setter seg så store mål som skimaraton så er all hjelp velkommen. Det er her Sirdal Skimaraton leverer og skal levere enda mere. Det er ekstraservice som deltakerne fortjener, sier Vagle.

Se også hjemmesiden til Sirdal Skimaraton.


SNARVEIER

VERDENSCUP ENGADIN
Smøretips| Resultater
--- --- ---
VASALOPPET
Smøretips| Resultater: Kvinner Elite- Menn Elite
--- --- ---
NORGESCUP GÅLÅ - SENIOR
Smøretips| Resultater
--- --- ---
VM OBERSTDORF - LANGRENN + HOPP + KOMBINERT
Medaljeoversikt| Smøretips| Resultater

* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse


blog comments powered by Disqus






Annonse






Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com og Langrenn.com. Fotomontasje: Langrenn.com.

DEL 1: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Hva er forskjellen, og er det ene verre enn det andre? Hvem er mest utsatt?

Mangeårig landslagstrener: – Færre ungdommer som klager over «pakka lår»

Skibakketrappa - Nydalsbakken. Foto: Sigmund Hov Moen.

FORSLAG TIL SOMMERFERIEN 2021 FOR LANGRENN.COM’S LESERE

10-12 ULIKE STEDER SOM ALLE GIR GOD TRENING OG EVENTUELT OGSÅ KONKURRANSER

Julie Myhre. Foto: Thibaut/NordicFocus.

Resultater Julie Myhre 2020-2021

Slik gikk det gjennom sesongen

TERMINLISTE: Verdenscup Skiskyting 2021-2022

Oversikt over alle arrangørsteder og datoer

Annonse