Drikk noe av maten i form av en smoothie. Den kan også tilsettes olje, nøtter, avokado eller egg for høyere energitetthet. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Drikk noe av maten i form av en smoothie. Den kan også tilsettes olje, nøtter, avokado eller egg for høyere energitetthet. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

7 tips til å få i seg NOK mat ved høyt aktivitetsnivå

Når aktivitetsnivået er høyt trenger kroppen mer drivstoff i form av energi og næringsstoffer og i perioder kan det være vanskelig å klare å få i seg nok.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Velkommen til Pluss-seksjonen!


Tegne abonnement
4 alternativer for abonnement; Uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles enkelt via denne linken!

* Enda bedre og fyldigere innhold finner du i vår Pluss-seksjon. Fremhever spesielt biblioteket av fagartikler om trening, styrke, utstyr, smøring, teknikk etc.

Tegne abonnement Langrenn.com Pluss

Om du har abonnement logger du deg inn via vinduet nedenfor.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

VM Sykkel Bergen:
* ProgramStartlisterResultater

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut