– Blir vi helt passive og legger oss rett ut på en solseng hele ferien vil vi tape mye styrke, og det vil ta flere dager å bygge den opp igjen enn det tok å miste den. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

– Blir vi helt passive og legger oss rett ut på en solseng hele ferien vil vi tape mye styrke, og det vil ta flere dager å bygge den opp igjen enn det tok å miste den. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

Ta med deg treningen på ferie: – Kontinuitet er et stikkord for all trening

Sommerferien betyr ofte avvik fra normale treningsvaner og rutiner, men det behøver ikke gå utover formen. – Ta spensthopp på toppen av et fjell, lyder et av mange gode innspill.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Velkommen til Pluss-seksjonen!


Tegne abonnement
4 alternativer for abonnement; Uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles enkelt via denne linken!

* Enda bedre og fyldigere innhold finner du i vår Pluss-seksjon. Fremhever spesielt biblioteket av fagartikler om trening, styrke, utstyr, smøring, teknikk etc.

Tegne abonnement Langrenn.com Pluss

Om du har abonnement logger du deg inn via vinduet nedenfor.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

Sekunder og minutter å tjene i sporet
* 320 spesialartikler om trening, utstyr, teknikk, kosthold, smøring, styrke og så videre
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut