Uten noe trening i sonene i4 og i5 gjennom sommeren, slik som her ved knallhard konkurransetrening i Toppidrettsveka, vil det bli et sjokk for kroppen når man står på startstreken i desember. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Uten noe trening i sonene i4 og i5 gjennom sommeren, slik som her ved knallhard konkurransetrening i Toppidrettsveka, vil det bli et sjokk for kroppen når man står på startstreken i desember. Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.

Skal sommeren kun brukes til i3 intervall?

Hva skjer dersom du kun trener lange intervaller i lave soner gjennom hele sommeren? Landslagstreneren forklarer.

Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut

Uleselig tekst

Velkommen til Pluss-seksjonen!


Tegne abonnement
4 alternativer for abonnement; Uke, måned, 3 måneder eller år.

* Abonnement bestilles enkelt via denne linken!

* Enda bedre og fyldigere innhold finner du i vår Pluss-seksjon. Fremhever spesielt biblioteket av fagartikler om trening, styrke, utstyr, smøring, teknikk etc.

Tegne abonnement Langrenn.com Pluss

Om du har abonnement logger du deg inn via vinduet nedenfor.

Uleselig tekst

Du må logge inn for å lese denne artikkelen.


NB! Dersom du ikke får logget deg inn med passordet som har blitt automatisk generert ved tegningen av abonnementet, så klikk på glemt passord under.

Har du glemt ditt passord?

Sekunder og minutter å tjene i sporet
* 320 spesialartikler om trening, utstyr, teknikk, kosthold, smøring, styrke og så videre
Tips en venn Tips en venn Skriv ut Skriv ut