Lagbilde med deler av Team Ragde Eiendom 2020-2021. Foto: Børre E. Helgerud.

Lagbilde med deler av Team Ragde Eiendom 2020-2021. Foto: Børre E. Helgerud.

INVITASJON TIL RAGDE INDOOR CHALLENGE – 10.000 KRONER TIL VINNERNE

– Alle øvelsene gjennomføres samlet som en økt og på kortest mulig tid

– Da er vi klare for en ny Ragde Challenge.

Tips en venn  Skriv ut

Invitasjon til Ragde Indoor Challenge

Team Ragde Eiendom klinker til med en ny utfordring etter et vellykket rulleskirenn opp til Tryvann tidligere i høst.

Nå er det innendørs som gjelder.

Det var mange som var konkurransesugne når Team Ragde Eiendom inviterte til intervallstart på rulleski opp til Tryvann tidligere i høst.

Nå inviterer brødrene Aukland til en ny utfordring.

Denne gangen kan du delta fra treningsstudioet eller i gymmen hjemme.

Bli med å måle krefter med noen av verdens beste langrennsløpere, triatleter og roere.  

UTFORDRINGEN ER SOM FØLGER:

1. Gjennomfør 5000 meter løp på mølle

2. Gjennomfør 5000 meter på SkiErg

3. Gjennomfør 2000 meter på romaskin

Alle øvelsene gjennomføres samlet som en økt og på kortest mulig tid. Glade amatører kan ta 5 minutter pause mellom øvelsene, altså 10 minutter totalt.

Proffer, uansett idrett, kjører alt i ett.

Det er også mulig å gjennomføre økta som et lag hvor dere kjører hver deres etappe.

I herreklassen skal 5000 meteren på mølla gjennomføres med 10 % stigning, mens SkiErg skal gjennomføres på motstand 7. På romaskin er det valgfri motstand.

Kvinner kan ha valgfri stigning på mølla og valgfri motstand på Skierg.

Alt du trenger å gjøre for å delta er å gjennomføre økta og sende slutttiden din til Team Ragdes Facebook-side.

9. til 11. desember arrangeres det finaler i Oslo hvor de med best tid skal gjøre opp om seieren.

Det er 10 000 kr til raskeste kvinne og raskeste herre og ikke minst masse heder og ære.

Alle som gjennomfører økta og sender inn tid er med i trekningen av premier fra Swix, Hoka, Northug og Arctic Superhealth.

Vi oppfordrer utøvere i alle aldersgrupper og alle grener til å delta.

Vi trekker ut tre wildcard som vil få et fortrinn i finalen, så du behøver nødvendigvis ikke være den aller raskeste og råeste for å vinne.


* Verdenscup Lahti - Snarveier: Program| TV-tider| Norges Tropp| Startlister| Smøretips| Resultater

* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse


blog comments powered by Disqus






Annonse






Annonse
Morten Sætha og Mihhail Lukertsenko fra Swix Racing Service. Foto: Swix.

DEL 1 OM FLYTENDE GLIDER: FART PÅ FLASKE

– Mye prat om Gallium fra 2008-2009 og framover, og det ga oss en dytt i baken

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com og Langrenn.com. Fotomontasje: Langrenn.com.

DEL 1: OVERTRENT ELLER FEILTRENT? Hva er forskjellen, og er det ene verre enn det andre? Hvem er mest utsatt?

Mangeårig landslagstrener: – Færre ungdommer som klager over «pakka lår»

Illustrasjonsbilde. Foto: Creative Commons/Pixabay.com.

TRENING: TAR DU MARTHE KRISTOFFERSENS UTFORDRING?

– Det er jo en ganske intensiv økt og så snakker vi mye syre

Emit Time Station ETS2 4G.

TIDTAKING: EMIT FRA NORGE MED VERDENS MEST NØYAKTIGE OG DRIFTSSIKRE TIDTAKERSTASJON

Intervju med Emits Tommy Jauhojärvi: – Et trangt nåløye for å få godkjenning