Ruka: Program| Startlister| Sprint K: Kvinner| Menn| 10/15 km klassisk: Kvinner| Menn| Gålå: Program| Startlister| 10/15 km F: Kvinner| Menn| Sprint fri prolog/finaler: Kvinner| Menn| Østersund: Program| Startlister| Resultater| Øvrige resultater nedenfor nyhet 4| Helgens TV-program| Sesonginformasjonen 2021/22| Langrenn Pluss| Uttak landslag og team| Podkast - Ski(d)nytt med Elin & Øyvind
Emil Iversen og Hans Christer Holund under vinterens VM i Oberstdorf. Foto: Modica/NordicFocus

Emil Iversen og Hans Christer Holund under vinterens VM i Oberstdorf. Foto: Modica/NordicFocus

Iversen og Holund åpner opp om sitt forhold til mat og ernæring

Stjernene med tanker rundt mat og toppidrett

Tips en venn  Skriv ut
Annonse

Debatten rundt spiseforstyrrelser har fått stort fokus den siste tiden. I podkasten "Bare gode dager" oppfordret Øystein Pettersen de norske landslagsgutta til å ha større åpenhet rundt vekt og mat. Nå har han fått svar på tiltale fra Emil Iversen og Hans Christer Holund.

Begge stjernene legger vekt på hvor viktig det er med nok mat og forteller åpent om erfaringene de har gjort fra egen karriere. Det handler ikke bare om sunn mat, men om nok mat. For Emils del er en av motivasjonsfaktorene for å orke all treningen at han da også kan unne seg søtsaker etterpå.

Hans Christer Holund forteller at han i 2010, som 21-åring, veide 70 kilo. Det er 7 kg mindre enn han gjør i dag. Dagens utgave går veldig mye fortere på ski enn utgaven fra 2010.

– Skal du bli god så må du trene som en hest, og spise som en hest, avslutter Holund.

Les også:
Hans Christer Holund om sitt kosthold: – Du ser det jo på vekta. Den skal helst ikke gå ned
Emil Iversens om sitt kosthold: – Jeg har en stor og sterk kropp som trenger masse energi

Det anbefales å lese hele innlegget til begge gutta. Du finner dem her (sveip til venstre for å lese innleggene): 

 

Les også:

Hva kreves for å bli en god skiløper
Dette er kriteriene som avgjør om en løper får startnekt
VM-kandidat om sjokkbeskjeden: – Jeg så ikke den komme 
Elitetrener: Startnekten ble en aha-opplevelse 
Utøverens startnekt tvang treneren til å tenke nytt 
Landslagslegen: – Vi trenger mer åpenhet 
Emilie Fleten foteller om da hun slet med spiseforstyrrelser i podkasten Ski(d)nytt

 


* LANGRENN PLUSS (+): Tid for å bli abonnent - Full tilgang på alle de gode sakene

Tips en venn  Skriv ut
Annonse


blog comments powered by Disqus






Annonse






Annonse
Emil Iversen og Hans Christer Holund under vinterens VM i Oberstdorf. Foto: Modica/NordicFocus

Iversen og Holund åpner opp om sitt forhold til mat og ernæring

Stjernene med tanker rundt mat og toppidrett

Foto: Brav

Swix flytter hovedkontoret til Lørenskog

Brav åpnet 4-etasjes hovedkontor med fabrikk og godtebutikk vegg-i-vegg med SNØ

Katja Smith Ødegaard (til venstre) og Kristin Lundanes Jonvik, rådgivere i Sunn idrett, er to av foredragsholderne på foreldrewebinaret 8. november. Foto: Pernille Ingebrigtsen

Rekordinteresse for foreldrewebinar om mat kropp og vekt

Over 3000 har meldt seg på Sunn Idretts webinar om mat, kropp og vekt på mandag

Når bør man hvile, når er det OK å trene, og hva er konsekvensen av å trene med sjukdom i kroppen? Illustrasjonsfoto: Creative Commons

Når bør man hvile, når er det OK å trene, og hva er konsekvensen av å trene med sjukdom i kroppen?

Landslagslegen om infeksjoner og treningsråd i forbindelse med sykdom