mandag, mar 20, 2023 Today's Paper
SC Ranking
1 Emil Persson 26,400,000
2 Ida Dahl 25,906,176
3 Astrid Øyre Sli... 25,768,596
4 Andreas Nygaard 25,418,129
5 Kasper Stadaas 24,731,571
6 Max Novak 24,408,540
7 Tord Asle Gjerd... 24,248,079
8 Johan Hoel 24,117,279
9 Stian Hoelgaard 24,037,047
10 Johannes Eklöf 24,019,556
11 Emilie Fleten 23,949,765
12 Britta Johansso... 23,924,237
13 Oskar Kardin 23,820,113
14 Karstein Johaug 23,519,136
15 Herman Paus 23,431,681
16 Morten Eide Ped... 23,346,829
17 Magnus Vesterhe... 23,275,683
18 Runar Skaug Mat... 23,109,109
19 Torleif Syrstad 23,032,412
20 Amund Riege 22,946,604
21 Axel Jutterströ... 22,774,131
22 Thomas Ødegaard... 22,616,802
23 Marcus Johansso... 22,412,961
24 Chris Andre Jes... 22,054,623
25 Eddie Edström 22,041,570
26 Magni Smedås 22,009,728
27 Petter Stakston 21,918,627
28 Torgeir Sulen H... 21,672,716
29 Anders Aukland 21,419,670
30 Nils Dahlsten 21,377,545
31 Joar Thele 21,322,744
32 Klas Nilsson 21,163,179
33 Thomas Joly 21,150,235
34 Patrick Fossum ... 20,725,034
35 Vetle Thyli 20,647,963
36 Lina Korsgren 20,364,067
37 Jan Šrail 20,312,327
38 Alvar Myhlback 20,273,712
39 Fabián Štoček... 20,037,927
40 Anikken Gjerde ... 19,954,648
41 Stian Berg 19,871,502
42 Alfred Buskqvis... 19,528,517
43 Einar Kalland-O... 19,510,307
44 Stanislav Řezáč... 19,376,666
45 Kati Roivas 19,115,332
46 Karolina Hedens... 18,998,733
47 Juuso Mäkelä 18,981,645
48 Viktor Mäenpää... 18,741,745
49 Petter Soleng S... 18,723,115
50 Jiří Pliska 18,645,529
 
Terminlister & Resultater
CHECK COMPETITIONS
Arrangement Land Dato
Mobile icon Mobile icon

Estil lytter til skiskytterne

Frode Estil er fornøyd med sesongen. Nå lytter han til hva skiskytterne gjør for å bli enda bedre til å skøyte neste sesong.

Frode Estil kom litt sent i gang denne sesongen på grunn av sykdom, men fra desember og ut sesongen har han gått mange skirenn med høy kvalitet. Årets innsats har blant annet gitt to verdenscupseire, noe Estil aldri har hatt i en sesong tidligere. Triumfene har kommet i klassisk som vanlig, men skøytemessig har Estil også vist at han kan på sitt beste. Han ble nummer åtte både i Ramsau og Pragelato i rene skøyterenn. Nå vil han bli enda bedre.

- Jeg har jobbet mye med skøyting på vårparten nå. Jeg kommer ikke til å gi meg i kampen for å bli en bedre skøyter. På slutten av fellesstarter og jaktstarter må jeg få et ekstra gir, sier Estil.

- Rene klassisk renn er har gått bra i år, men jeg er ikke helt fornøyd med jaktstartene. Jeg har farten inne, men jeg henger ikke med i spurten. I rene skøyterenn har jeg vært veldig ujevn, forklarer Estil.

Manglene i skøyting vil han nå gjøre noe med. Derfor fokuserer han mye på skøyteteknikk på denne tiden av året.

- Jeg håper å gå på ski i 2-3 uker til og utsetter joggeskosesongen så lenge som mulig, forteller Estil.

I tilegg har han nå plukket opp noen tips fra skiskytterleiren og kommer til å endre sin egen trening som en følge av dette.

- Jeg var med på militært-VM og der gikk mange av skiskytterne også. (blant annet Lars Berger og Tor Halvor Bjørnstad red. anm.) Jeg diskuterte en del trening med dem og det var interessant. Jeg må skøyte mer. I forhold til meg går skiskytterne tre ganger så mange harde økter i skøyting. Jeg må legge mer trøkk på skøytingen. Derfor kommer jeg til å prøve å gjøre mye av mengdetreningen på beina og ha mer kvalitet på de øktene jeg skal skøyte, forklarer Estil.

Estil sier at det vil bli et hyppigere innslag av harde skøyteøkter og at de fleste skøyteøktene han kommer til å gjennomføre vil være kvalitetsøkter. Langturene vil han ta med joggeskoene på. Det håper han kan gjøre Frode Estil til en pallkandidat på jaktstartene neste år. Jaktstartløypene som skal brukes under VM i Oberstdorf passer nemlig Estil bra. En hard klassisk del og en litt lettere skøytedel skulle være midt i blinken.

- Det skulle passe veldig bra hvis jeg er i form, sier Estil, som ikke var i slag under årets verdenscup i VM-byen.

Han mener at Oberstdorf var den eneste løypa som var hard nok til at løperne ikke kommer i samlet flokk inn på oppløpet.

Neste år kommer Estil til å plukke ut de løpene han satser på. Han kommer til å gå færre løp og hovedfokuset er selvsagt VM.

▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒å▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒ø▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒. Å▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒å ▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒. ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ å▒▒▒ ▒å▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒▒▒▒. ▒å ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒.

- ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒▒ ▒å ▒å▒▒▒▒▒▒▒ ▒å. ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ å ▒▒ ▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ å ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒. ▒å ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ρ
Du er på rett sted! Velkommen til det digitale hjemmet til langrenn.

Fortsett å lese artikkelen som medlem

 
 
Årsmedlem
  • Full tilgang til alle fire nyhetssider hele året
  • Produkttester​​​​​​​
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Se flere fordeler Bli medlem 890 kr
Månedsmedlem
  • Full tilgang til alle fire nyhetssider
  • Produkttester​​​​​​​
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Se flere fordeler Bli medlem 129kr
Årsmedlem
  • Full tilgang til alle fire nyhetssider hele året
  • Produkttester​​​​​​​
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Se flere fordeler Bli medlem 890 kr     Ubegrenset tilgang
Månedsmedlem
  • Full tilgang til alle fire nyhetssider
  • Produkttester​​​​​​​
  • SC Play​​​​​​​
  • SC MyPages
Se flere fordeler Bli medlem 129kr     Ubegrenset tilgang
Mest lest
Bli medlem nå