Terminlister & Resultater
CHECK COMPETITIONS
Advertisment
Advertisment
Estil lytter til skiskytterne
Advertisment
Frode Estil er fornøyd med sesongen. Nå lytter han til hva skiskytterne gjør for å bli enda bedre til å skøyte neste sesong.
Advertisment
26.04.2004
Frode Estil kom litt sent i gang denne sesongen på grunn av sykdom, men fra desember og ut sesongen har han gått mange skirenn med høy kvalitet. Årets innsats har blant annet gitt to verdenscupseire, noe Estil aldri har hatt i en sesong tidligere. Triumfene har kommet i klassisk som vanlig, men skøytemessig har Estil også vist at han kan på sitt beste. Han ble nummer åtte både i Ramsau og Pragelato i rene skøyterenn. Nå vil han bli enda bedre.
- Jeg har jobbet mye med skøyting på vårparten nå. Jeg kommer ikke til å gi meg i kampen for å bli en bedre skøyter. På slutten av fellesstarter og jaktstarter må jeg få et ekstra gir, sier Estil.
- Rene klassisk renn er har gått bra i år, men jeg er ikke helt fornøyd med jaktstartene. Jeg har farten inne, men jeg henger ikke med i spurten. I rene skøyterenn har jeg vært veldig ujevn, forklarer Estil.
Manglene i skøyting vil han nå gjøre noe med. Derfor fokuserer han mye på skøyteteknikk på denne tiden av året.
- Jeg håper å gå på ski i 2-3 uker til og utsetter joggeskosesongen så lenge som mulig, forteller Estil.
I tilegg har han nå plukket opp noen tips fra skiskytterleiren og kommer til å endre sin egen trening som en følge av dette.
- Jeg var med på militært-VM og der gikk mange av skiskytterne også. (blant annet Lars Berger og Tor Halvor Bjørnstad red. anm.) Jeg diskuterte en del trening med dem og det var interessant. Jeg må skøyte mer. I forhold til meg går skiskytterne tre ganger så mange harde økter i skøyting. Jeg må legge mer trøkk på skøytingen. Derfor kommer jeg til å prøve å gjøre mye av mengdetreningen på beina og ha mer kvalitet på de øktene jeg skal skøyte, forklarer Estil.
Estil sier at det vil bli et hyppigere innslag av harde skøyteøkter og at de fleste skøyteøktene han kommer til å gjennomføre vil være kvalitetsøkter. Langturene vil han ta med joggeskoene på. Det håper han kan gjøre Frode Estil til en pallkandidat på jaktstartene neste år. Jaktstartløypene som skal brukes under VM i Oberstdorf passer nemlig Estil bra. En hard klassisk del og en litt lettere skøytedel skulle være midt i blinken.
- Det skulle passe veldig bra hvis jeg er i form, sier Estil, som ikke var i slag under årets verdenscup i VM-byen.
Han mener at Oberstdorf var den eneste løypa som var hard nok til at løperne ikke kommer i samlet flokk inn på oppløpet.
Neste år kommer Estil til å plukke ut de løpene han satser på. Han kommer til å gå færre løp og hovedfokuset er selvsagt VM.
- Jeg har jobbet mye med skøyting på vårparten nå. Jeg kommer ikke til å gi meg i kampen for å bli en bedre skøyter. På slutten av fellesstarter og jaktstarter må jeg få et ekstra gir, sier Estil.
- Rene klassisk renn er har gått bra i år, men jeg er ikke helt fornøyd med jaktstartene. Jeg har farten inne, men jeg henger ikke med i spurten. I rene skøyterenn har jeg vært veldig ujevn, forklarer Estil.
Manglene i skøyting vil han nå gjøre noe med. Derfor fokuserer han mye på skøyteteknikk på denne tiden av året.
- Jeg håper å gå på ski i 2-3 uker til og utsetter joggeskosesongen så lenge som mulig, forteller Estil.
I tilegg har han nå plukket opp noen tips fra skiskytterleiren og kommer til å endre sin egen trening som en følge av dette.
- Jeg var med på militært-VM og der gikk mange av skiskytterne også. (blant annet Lars Berger og Tor Halvor Bjørnstad red. anm.) Jeg diskuterte en del trening med dem og det var interessant. Jeg må skøyte mer. I forhold til meg går skiskytterne tre ganger så mange harde økter i skøyting. Jeg må legge mer trøkk på skøytingen. Derfor kommer jeg til å prøve å gjøre mye av mengdetreningen på beina og ha mer kvalitet på de øktene jeg skal skøyte, forklarer Estil.
Estil sier at det vil bli et hyppigere innslag av harde skøyteøkter og at de fleste skøyteøktene han kommer til å gjennomføre vil være kvalitetsøkter. Langturene vil han ta med joggeskoene på. Det håper han kan gjøre Frode Estil til en pallkandidat på jaktstartene neste år. Jaktstartløypene som skal brukes under VM i Oberstdorf passer nemlig Estil bra. En hard klassisk del og en litt lettere skøytedel skulle være midt i blinken.
- Det skulle passe veldig bra hvis jeg er i form, sier Estil, som ikke var i slag under årets verdenscup i VM-byen.
Han mener at Oberstdorf var den eneste løypa som var hard nok til at løperne ikke kommer i samlet flokk inn på oppløpet.
Neste år kommer Estil til å plukke ut de løpene han satser på. Han kommer til å gå færre løp og hovedfokuset er selvsagt VM.
▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒å▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒ø▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒. Å▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒. ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒, ▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒▒å ▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒å ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒. ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ å▒▒▒ ▒å▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒▒▒▒. ▒å ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒▒▒.
- ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒▒ ▒å ▒å▒▒▒▒▒▒▒ ▒å. ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ å ▒▒ ▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ å ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒. ▒å ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ρ
- ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒▒ ▒å ▒å▒▒▒▒▒▒▒ ▒å. ▒▒▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒▒ ▒▒▒ å ▒▒ ▒▒▒ ▒ ▒▒▒▒▒▒ ▒▒▒ å ▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒ ▒▒ø▒▒▒▒. ▒å ▒▒▒▒▒▒▒ ▒▒ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ρ
Årsmedlem
- Tilgang til alle artikler
- Produkttester
- Treningsvideoer
- SC Play - livestreaming och videoarkiv
- SC MyPages
Månedsmedlem
- Tilgang til alle artikler
- Produkttester
- Treningsvideoer
- SC Play - livestreaming och videoarkiv
- SC MyPages
Advertisment
Advertisment
Advertisment
Advertisment
Mest lest
1
Langrenn Allround
20.03.2024
2
Langrenn Allround
22.03.2024
3
Langrenn Allround
15.03.2024
4
Langrenn Allround
08.03.2024
5
Langrenn Allround
11.03.2024
Det digitale hjemmet for utøvere og fans
Bli medlem og bli en del av ski-fellesskapet
Årsmedlem
- Tilgang til alle artikler
- Produkttester
- Treningsvideoer
- SC Play - livestreaming och videoarkiv
- SC MyPages
Månedsmedlem
- Tilgang til alle artikler
- Produkttester
- Treningsvideoer
- SC Play - livestreaming och videoarkiv
- SC MyPages