Hovden Skigymnas er med på å utvikle framtidas langrennshelter. Her kan du lese hva trener Lars Svaland mener at nøkkelen er.

Norge har flere videregående skoler som tilbyr toppidrett for ungdom vil satse på vintersport. En av dem er Hovden Skigymnas, som ligger på Sørlandets største skidestinasjon.

– Vi har verdens beste skiforhold, fra november til godt ute i juli. Gode rulleskiforhold og løpeforhold, når det ikke er snø. Vi bor på tregrensa, altså rett på fjellet. Alt er godt tilrettelagt her, sier langrennstrener ved Hovden Skigymnas Lars Aasheim Svaland.

Lars Aasheim Svaland mener at det er flere måter å bli god på, men han har en klar tanke om at å begynne på et skigymnas kan være en fordel.  

– Jeg tror det er veldig sunt å flytte sammen. Da blir det mer gøy å satse når du er ung, og man har muligheten til å satse sammen med venner, sier Svaland til Langrenn.com. 

Les også: Vi har de beste treningsforholdene

Saken fortsetter under

Trening, trening, og mer trening
Å utvikle framtidas langrennstjerner krever en individuell tilnærming, men Svaland er tydelig på at det er tre ting man må ha i «oppskriften». 

– Indre motivasjon er viktig, samt å tilhøre et godt miljø. Så, kanskje et kjedelig svar, men å trene veldig mye. Det er det som er praksisen ved å bli god; masse trening, sier den erfarne langrennstreneren.  

Svaland legger vekt på at et godt samarbeid mellom trener og utøver er noe som må til for å utvikle langrennstalenter.   

– Trenerne på Hovden gjør individuelle tilpasninger til elevene. Vi har samtaler med dem, slik at de forstår hva som må gjøres, og hvorfor. Det er viktig at de tror på dette, at vi er på samme side. Vi prøver å finne svakhetene hos hver enkelt utøver, så fokuserer de på det. Det bruker vi mye tid på, sier han. 

Svaland poengterer at fokus for ungdommene bør være å trene med et langsiktig perspektiv. Derfor brukes det mye tid på å bygge et godt fundament både fysisk og mentalt, slik at utøverne har de best mulig forutsetninger for å lykkes på på seniornivå. 

– Det jobbes veldig hardt med dette. Det er viktig at de går ut av videregående med en indre motivasjon, og en lyst til å gjøre det bra på seniornivå. Vi trenere er veldig delaktige i denne delen, sier han. 

Nysgjerrig på skigymnas? Se vår store temaguide:
Slik får du maks ut av tida på skigymnas 
Tre ting skigymnas-trenerne skulle ønske utøverne visste når de starter 
Tre klassiske tabber, og hvordan du unngår dem
Ny på skigymnas? Hvordan takle motgang, langvarig sjukdom eller skader?

Saken fortsetter under

Fra skigymnas til verdensmester
Mathias Holbæk var tidligere elev ved Hovden Skigymnas. Denne sesongen ble han juniorverdensmester, og han var en del av laget «Agder og Rogaland» som vant NM-stafetten. Da skrøt de av treningsforholdene på Hovden.

Nå er Holbæk blitt seniorløper, og deler sine erfaringer med det å gå på et skigymnas: 

– Det synes jeg var veldig gøy å gå på skigymnas. Jeg føler det er der jeg har utvikla meg. Man får et godt miljø rundt seg, siden man blir en samlet gjeng som trener sammen og prøver å gjøre det bra sammen, sier 20-åringen til Langrenn.com.

Holbæk mener at miljøet på skigymnaset har hatt mye å si for hvem han er som langrennsløper.

– Miljøet rundt har formet meg mye, og jeg har fått et veldig godt grunnlag av å gå på skigymnas, sier han. 

Les også: Mathias Holbæk med stålkontroll på VM-gullet

Han forteller også at forholdet mellom trener og utøver er unikt når man går på skigymnas. 

– Forholdet var nært. Man snakket med trenere hver dag. De oppfattet veldig fort hvis det var noe galt, og vi hadde veldig god kontakt. Trenerne er med ut og ser på oss, selv om de ikke er på jobb. Det gjorde det enkelt for oss at de er så tilgjengelig. Trenerne er dedikerte og de brenner for langrenn, forteller Holbæk. 

Hva er dine beste minner fra tida på skigymnaset?  
– Alle turene vi har hatt. Det å reise rundt i minibuss, det er god stemning, sier han, og ler.

Mathias Holbæk skal fortsette å satse som langrennsløper. Den kommende vinteren blir den første sesongen hans som seniorløper.