Uansett skiforhold eller vanskelige barmarksforhold, må man bare gjøre det beste ut av det. Det året Thomas Aalsgaard ble trippel junior verdensmester hadde han ingen skiforhold og mesteparten av grunnlaget ble lagt gjennom barmarkstrening. Dermed bør det være håp for dere også. Det som likevel blir viktig for dere i desember er å opprettholde treningstrykket. Dere kan selvsagt begynne å slippe opp litt, men prøv å ha en del mengdetrening ennå. Dere har sikkert gode rulleskiforhold og bør dermed trene en del på dette.  Det som er viktig med treningen er å få den litt spesifikt rettet inn mot ski. Ren løping og sykling er ikke så spesifikk trening som for eksempel rulleski og skigang med staver.